遠見好讀

權威型、自戀型……5種可能對孩子造成「情感忽視」的父母

那些看似安靜、無害、不可見的「忽視」，可能在多年後成為我們難以解開的「癥結」。直到我們開始不斷地進行自我探索，或者走進心理諮詢室，和諮詢師一起回溯原生家庭，某些被遮蔽的真相才會慢慢顯露出來。（本文節錄自《簡單心理：向內看見》一書，作者：簡單心理，時報出版，以下為摘文。）考試終於考了 90 多分，但期

「她雖不完美，卻是我。」接受自己，才是真的愛自己

只有認識自己，才可以跟自己和解，才可以接受自己、原諒自己，才可以把曾經的自卑放下，重新去愛這個不完美的自己，跟過去的自己和解。放下過去種種懊悔，才可以過好當下的日子。（本文節錄自《寧可一個人，也不將就》一書，作者：張小嫻，皇冠出版，以下為摘文。）年少的時候，我們一次又一次問身邊的好朋友：「你覺得我這

大家不做的事我來做！謝文憲人生心法：車別停在車庫裡，開出去

我的現職是企業講師、顧問，也是教練，不僅常四處到企業內部大聲上課、激勵員工，也會在私塾班裡為學生們做客製化的職涯建議與表達力的培養，雖然做的事情略有不同，但幾乎所有學生對我的印象都是：「憲哥，你真的很有能量，上完你的課就像充完電一樣！」（本文節錄自《極限賽局》一書，作者：謝文憲，劉子寧，天下文化出版

「爸爸，你要喝水嗎？」失智症奶奶一句話，讓病房裡的人全落淚

九樓的這位老奶奶患有失智症，狀況時好時壞，多年來和她的先生一起居住在安養院。老爺爺是癌症患者，同時也是老奶奶的照顧者，儘管大部分的時候，她並不認得他。（本文摘自《以溫柔擁戴你的獨一無二》一書，作者為Jas 林沁，以下為摘文。）令人動容的是，老奶奶幾乎遺忘了所有的事，卻難以忘卻愛與被愛的意識，她時常甜

根本不該許新年願望？成真後才懂，世上沒有「得到就好了」這回事

我對願望成真的印象不是欣喜若狂，比較像茫然。夢想和許願是弔詭的事，許願的當下，願望像個模糊的身影，於是它來到面前，你端詳它的長相五官良久，才半信半疑地問：「是你嗎？」（本文摘自《想念的總和》一書，作者為Emily Chan，以下為摘文。）曾在台北不同地區上班，以我當時對台灣的觀察，認定大學區是最理想

2024新的一年怎麼開頭？飲食作家給你4個足夠好的日常提案

當大家都在說「好好生活」的時候，飲食作家毛奇重新給「好」下一個定義——好，是足夠好，是日常。從1月1日開始到12月31日結束：用心領受四季的風景，品嚐時令的恩物；熟悉菜市場的方向，泡溫泉的選擇……喜歡的事，就一直去做，這是足夠好的日常。（本文節錄自《足夠好的日常：毛奇的365日提案》一書，作者：毛奇

2024新年如何實踐年度KPI？瓦基：設定可被行動的「微型目標」

2024年你的目標是什麼？瓦基將設定目標的方式，分為長期、短期和微型目標，幫助自己貫徹「以終為始」，讓每個行動都圍繞著最終極的目標。而設定「微型目標」最重要的關鍵是，讓目標是明確具體、可被行動的。（本文摘自《只工作、不上班的自主人生》一書，作者為瓦基（莊勝翔），以下為摘文。）若想達成長期和短期目標，

油飯？米糕？傻傻分不清！台菜老師：是完全不同的食物

「油飯」在台灣人的飲食文化中扮演重要角色，從出生後的彌月油飯開始，油飯就如影隨形般伴隨著人們成長，隨著時代演進，除了習俗中用得上油飯，就連日常生活也少不了它。（本文節錄自《被誤解的老台菜》一書，作者：黃婉玲，時報出版，以下為摘文。）油飯米糕大不同有些人分不清楚油飯和台南米糕的差別。油飯是在糯米蒸熟後

「人生是有頂峰也有低谷的旅程」100歲藥師奶奶的10個療癒處方

「人生，就是一場愛自己的旅程。」95歲時獲金氏世界紀錄認證「全球最高齡藥師」，75年來，藥師榮子奶奶總是駐守在藥局裡，除了配藥，也給予當地人各種關懷與照顧。「光是見到榮子藥師，我就會變得有精神。」「每次我來她都會和我握手，傳遞力量給我。」100歲仍然充滿活力與熱情的藥師奶奶，面對生活、自我、人際的幸

名人夫妻因生子計畫不同結束婚姻│婦科醫：做出為自己負責的選擇

2023/12/27編按：12/26名人夫妻張兆志（George）與許允樂（小樂）分別在社群宣布離婚消息，關鍵原因為兩人愛情長跑10年以來，對於「生孩子」的生涯藍圖無法取得共識，兩人理性與感性兼具，對彼此表達感謝，許允樂在聲明中更說道：「能坦承說出真心話，給對方做選擇的自由這才是愛。」（本文節錄自《