我的現職是企業講師、顧問，也是教練，不僅常四處到企業內部大聲上課、激勵員工，也會在私塾班裡為學生們做客製化的職涯建議與表達力的培養，雖然做的事情略有不同，但幾乎所有學生對我的印象都是：「憲哥，你真的很有能量，上完你的課就像充完電一樣！」（本文節錄自《極限賽局》一書，作者：謝文憲，劉子寧，天下文化出版，以下為摘文。）
能量是一件很重要的事，就算不說話，你的氣場會為你做無聲的開場白。
好的能量可以幫助你把話語、把知識包裹成一種可以說服人的影響力，這種看不清、說不明的能量，我認為源自於你怎麼為自己「賦予動力」。
我爸平時話不多，他少數會提醒我的話之一就是：「文憲啊，你要很努力，一定要有敬業精神。」
這句話就像寫進了我的基因一樣，每次當我覺得累到快要不行時，它就會浮現在我腦中為我充電，要我全力以赴，堅持到底。這種個性很累人，但我也慶幸它讓我的天賦與優勢有機會好好施展。
我剛出社會時的第一份工作，是在台達電子做人資，我對這份工作並不熱衷，也施展不出手腳。但爸爸告誡的敬業精神，讓我依舊神采奕奕的在廠區裡跑來跑去送文件，不知道的人，大概都以為我愛死這份工作了。
一直要到1994年，我離開中強電子加入信義房屋當房仲業務，才真正體會到什麼叫做「如魚得水」，也才知道什麼叫「人外有人、天外有天」。
我從大學畢業後，在職場上待了15年，歷經台達電子、中強電子、信義房屋、華信銀行跟安捷倫科技（AgilentTechnologie），其中12年都是業務相關工作，我藉由自己敢於表達、能言善道的優勢，以及不服輸的拚勁，在職場上有過不少高光時刻。
直到38歲那一年我決定離開職場，從事自食其力的講師工作，我不但沒有因為自僱者的身分而失去動力，反而更大膽的去嘗試各種可能，賺錢的做、不賺錢的也做，只要是在我的使用說明書範圍內的事情，我幾乎來者不拒。
也正是因為這種什麼都「YES!」的積極態度，讓我不知不覺成為了一顆電力飽滿的電池，充飽自己有餘，還能把動力分享給身邊的人。
5大極憲心法
1. 找到優勢：人生想要擁有熱情、感到幸福快樂，核心往往是單純的，只要問問自己內心的聲音：「你真的愛這份工作嗎？」
2. 賦予動力：大家不做的事我來做。車不要停在車庫裡，開出去！
3. 創造連結：想要貴人協助，不如自己先成為別人的貴人。
4. 走出低谷：只要找回最初的感動，就能重獲動力。
5. 看見使命：先求意思，意義自然來臨。
