遠見好讀

想像電梯慢慢往下……日本第一讀心師：用「6秒沉默」控制情緒

日本第一讀心師：我開發了一種穩定情緒的方法，就是「想像電梯慢慢往下」。試著想像從高樓頂樓搭乘電梯「非常緩慢地」搭到一樓，你會感到放鬆，體內的力量緩緩釋放。這樣就能深呼吸，自動熬過6秒的時間，也不太會產生「刻意壓抑情緒」的感覺，所以是個穩定心情的好方法。（本文節錄自《心控》一書，作者：大久保雅士，平安

這家企業祭出2.5萬美元「辭職獎金」，為何反而激發員工幹勁？

假設你是一家中型公司的專案經理，手下有數十名員工。你通常會明確指派工作給各個員工，期待他們交出漂亮的成績，結果只得到平平的表現。有鑑於員工的資歷和過去的成就，你不會懷疑他們的能力。他們表現不佳的原因可能是什麼？有許多合理的解釋，例如工作時限太短、健康問題和缺乏動機。（本文節錄自《誘因設計》一書，作者

誰說魚與熊掌不可兼得？人生哪來那麼多的「別無選擇」

生活中，每當人們陷入兩難困境時，就喜歡用「魚與熊掌不可兼得」來安慰自己的窘迫。其實，這是一種將複雜事物過於簡化的惰性思維，容易陷入「非此即彼」的心理偏誤中。（本文節錄自《勇敢斷捨離，不再為難自己》一書，作者：喬詩偉，方言文化出版，以下為摘文。）雖然我們的人生中有得也有失，但很多時候「失」並不意味著徹

強將手下多弱兵，出自捨不得、找不到、教不會、改不了的「4不心態」

凡事都事必躬親，對部屬不放心、對工作不放手，又沒有針對接棒做系統化的教育訓練，長年以來就會形成「強將手下多弱兵」的局面。與「時間管理」相關的所有策略中，「授權」是最重要，但也最困難的一環。（本文節錄自《大人的青春，就該好好揮霍》一書，作者：吳若權，悅知文化出版，以下為摘文。）多數企業主管之所以忙到無

幫孩子存股好處在哪？先為他種棵搖錢樹，好過政府變你親兒子

扶養一個小孩長大要花多少錢？學費、生活費、補習費、零用錢等，20幾年加起來，幾百萬應該跑不掉，如果還要栽培孩子到國外讀書，恐怕就要上千萬了！結果，因為父母不會理財，孩子的教育費在小學、中學花完，讀大學時，很多孩子只能辦助學貸款，但助學貸款不是不用還，是一筆會跟著你到老的債務。乍看之下，恐怕更不想生小

為何有些埋首工作的人突然提辭職時，怎麼留也留不住？

人際關係是一種「身體記憶」，大腦處理記憶和情緒的方式會影響我們對人際關係的判斷，使我們用習慣的方式對待身邊的人，導致人際問題反覆上演。想要改善受挫的關係，就必須先改變自己的行為模式。面對誤會與衝突，我們可以從對方的話語中理解情緒；面對同事無理的要求，我們可以練習畫下界線、適當地拒絕。（本文節錄自《可

幽默是種「軟實力」？研究一再發現：幽默感與智力高低有關

傳統的企業界有一種迷思：你必須時時刻刻嚴正以待，才能獲得認真對待。但研究顯示，事實不然，幽默也是因應正經議題的強大工具。研究指出，幽默讓人看起來更能幹、更有自信，而且有效強化人際關係、釋放創意，並在遇到挫折時，讓人愈挫愈勇。高階管理者都知道這個祕密：98％的人比較喜歡有幽默感的員工。儘管這麼多人知道

今天的你不一定是明天的你：成功人士找出「隱形天賦」的7大秘訣

當有人問你：「你是做什麼的？」你可能會回答你最令人佩服的身分。對許多人來說，答案就是他們的職銜。5年來，我的主要身分是「《財星》雜誌的作家兼編輯寶琳娜．瑪麗諾娃」。但我無法掌控這個身分，如果有天我被開除或解雇，我或許會失去一切自我價值。（本文節錄自《隱形天賦》一書，作者：寶琳娜．瑪麗諾娃．龐普莉亞諾

以貌取人，取之有道：你的靈魂，要對得起你的「美貌」

都說以貌取人是做人的大忌，但有時候仔細想一想，以貌取人未必就不科學。人啊，性格寫在唇邊，幸福露在眼角；理性感性寄於聲線，真誠虛偽映在眼眸；站姿看出才華氣度，步態可見自我認知；表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。所以，以貌取人，取的是什麼？是人的內在，是在歲月的沉澱下交付給外在的容貌。一個人的面容固然

「你剪斷了我的翅膀，卻抱怨我不會飛翔」別再要求孩子聽話了！

「我兒子大學畢業好幾年了，下班後總是窩在家裡，哪兒也不去，做什麼事情都提不起興趣，連女朋友也不交一個，是不是有什麼問題啊？」在一次課堂上，有位家長問我。 「你兒子小時候是不是一直都是你的驕傲？你對他管教很嚴，他從小就很聽話、很守規則，對嗎？」我反問他。「是啊，你怎麼知道的？」她很驚訝地問我