黃維玲

分手太難？六個策略療癒失戀情緒！

在感情的路上，每個人多多少少有被拒絕或拒絕別人的經驗。根據《人格與社會心理學》期刊在美國的調查，93%的受訪者被拒絕過，而95%拒絕過別人。不管是哪一方，都會有內疚、不知所措、難以釋懷甚至無法往前走的感受。美國生物人類學家，也是全球兩性關係研究的頂尖專家海倫費雪（Helen Fisher）表示，感情

三個字的神奇功效 把焦慮化為成功

明天要跟客戶做簡報，緊張到不行，一直要自己放鬆一點，卻怎麼也做不到，到底該怎麼辦？根據哈佛大學的研究，有個方法很簡單，只需告訴自己三個字：「很興奮」、或「很期待」。就能讓明天簡報更好。這方法稱為「焦慮認知重估」（anxiety reappraisal）。這三個字（很興奮或很期待），聽起來好像在騙自己

貨運界Uber 只要5美元！ Shyp 20分鐘上門幫你打包

環顧一下你的客廳：桌上那堆書，該拿去二手書店賣了；沙發上那一大袋舊玩具，不是早該捐給某個兒福機構了嗎？還有幾件網購的衣服，再不退貨就要過鑑賞期了。可是一想到要去張羅各種尺寸的紙箱就頭痛，而且封箱膠帶剛好用完了還沒去買；還有外頭又濕又冷實在懶得出門，更何況到了郵局常常還得排隊。最煩最煩的是牆角那把吉他

22億人玩程式 擁抱跨界力

身為蘋果公司執行長，庫克（Tim Cook）所到之處，眾人總會紛紛起身，恭謹招呼。但這天卻不太一樣。當他踏入這家蘋果分店時，圍坐在電腦長桌的那18個人，或盯著電腦若有所思，或交頭接耳討論，沒人多看他一眼。庫克悄悄走近長桌，慢慢繞行，有時候彎下腰來問問題，但大部分時候，他只是饒富興味地站在後頭，微笑觀

7歲開始學程式，愛沙尼亞躍升科技大國

提到教育，全世界都以芬蘭為楷模。但幾年前芬蘭赫然發現，在程式教育領域，引領全球風潮的，竟是芬蘭灣南岸的小鄰居，愛沙尼亞。對台灣而言，這是個遙遠而陌生的國度，但你一定聽過Skype，而愛沙尼亞正是Skype的故鄉。2012年9月，愛沙尼亞開始推動「虎躍計畫」（ProgeTiiger），一躍成為全世界第

在英國，五歲開始培養程式力

例如歐洲，2012年愛沙尼亞領跑，率先將程式列入義務教育。英國在2014年秋季跟進，成為八大工業國（G8）的領頭羊。在英國，入學年齡是五歲，因此英國小學生也成為全球最早接受程式啟蒙的學童，根據不同年齡設計不同學習主題，涵蓋演算法、程式除錯、Java語言等。 芬蘭〉將程式力滲透到所有教學而芬蘭則將在

揪550位軟體高手，造福美國高中生

想當然爾，如果連薪資福利好，環境又酷的矽谷大科技公司都在喊缺人，學校提供的待遇微薄，又如何吸引到軟體人才去教書？但是美國就有這麼一個奇葩。他從加州大學柏克萊分校資訊系畢業後，沒有進入起薪至少7萬美元（約台幣227萬元）的科技業，而是跑到中學當老師，三年後，還去哈佛進修教育碩士。他是36歲的華裔子弟王

8個整理桌面的原則，活潑你的工作心情和效率！

有人說，凌亂的桌面是創意的表徵，愛因斯坦、賈伯斯、祖克伯都可以印證這個說法。不過，除非你是不世出的天才，否則凌亂的桌面就只是凌亂的桌面而已，還會減低你的效率、弄亂你的思緒，搞壞你的心情。話說回來，過度整理的桌面也有反效果。所以到底該怎麼辦呢？一下是Quartz網站提供的建議：1、需要用到東西都應該伸

24小時內陽光女變納粹歧視狂！微軟急撤AI機器人

前陣子Google的人工智慧大敗圍棋棋王李世乭，震撼全球。如果你對這消息的反應不是為科技的進步感到振奮，而是對人類不如機器感到不安的話，那麼微軟最近的實驗結果應該會讓你感到可堪告慰。微軟在3月23日推出人工智慧Tay，把她放到推特上跟鄉民互動。她的個人介紹上說：「你跟我說愈多話，我就愈聰明。」她的第

擔心工作不保？澳政府列出未來20年職場六大趨勢

您的行業，20年後還會在嗎？在自動化的衝擊下，許多人擔心自己的工作即將不保，就算暫時倖免於難，也可能在5年、10年後發現走錯行。在快速變動的時代，要預測一個行業的存亡的確愈來愈困難，不過澳洲政府在2016年初公布了一份研究報告，「未來的數位勞動力」，指出未來20年職場的六大趨勢，可供我們參考：1.機