編按：
接受，並且平靜面對當下所有的一切遭遇，在靜默裡，湧現深沉的力量；病痛一如外在幻化的風景，隨時遷變。若能意識到此點，療癒便開始了。
面對病痛、世間一切苦，首須這顆能時時自我觀照的「心」，否則一味執著肉體表象的這個病、那個症，終究無解。
以下為《情緒排寒》一書摘文：
有位病人總是很晚才來，每次都有一堆症狀，我的藥到底有沒有效啊？我都懷疑了。這週她又發眩暈，吃藥好些，藥吃完又暈，如坐船中。她每次都說：「工作好累好累唷！」
開完處方，問她：「你究竟做什麼工作，壓力大到如此地步？」
她說：「每天進辦公室，才剛坐下，一堆人就圍上來跟我要東西，每個人都說，快快快！都是十萬火急，我就發暈想吐。」
「原來如此，不過，工作只是工作，一件件按部就班，別把情緒賠進去。」
「可是我就忍不住緊張起來，而且每個人職階都比我高，還不能給他們臉色看⋯⋯」
「既然如此，你就把那些催逼聲當做狗叫，通常不管狗怎麼叫，你也不會跟著大吼吧？因為你跟它不相應，所以不會干擾你的情緒。重點就在你跟他們頻率對上了，所以，情緒完全被牽制，就像布袋戲偶，一舉一動只是對方的驅策。真實的你在哪裡？讓工作只是工作，不要摻雜情緒，一件件來，你還暈個頭！瞭解嗎？」
另一位好一陣子沒見的病人說：「好奇怪，這陣子便祕。」
我說：「這是累積太多排不出去的情緒⋯⋯」
她說：「有可能，工作場合裡，總有些不對盤的人⋯⋯」
我說：「再這樣下去不好，是對你不好唷，積累的怨恨，會堆疊成結塊，在體內阻礙氣場流通。」
她說：「是啊，怨恨廿、卅年下來，已經成了一股怨念、怨氣了⋯⋯」
我說：「所以要儘量放掉，不要讓情緒成為負荷；反過來要感謝這些人，他們磨練你、挫你的銳氣，讓你有機會成為不一樣的人，沒有龐大的集體力道，怎可能撼動你？這些怨念、怨氣卡得愈久，愈難清除，最後成為生命的一部分，沉積在意識深處，死後還帶到下一世，人生莫名的糾葛就是這樣來的⋯⋯」
本文節錄自：《情緒排寒》一書，李璧如著，方智出版。
