我見過各行各業的成功人士，見證了他們走向成功的歷程。而那些「一流人士」身上，都有一個共通點，那就是閒聊力。也就是說，他們都「擅長閒聊」。閒聊就像肌肉一樣，而閒聊力，就是肌力。肌力是可以透過鍛鍊獲得的吧？閒聊也一樣，愈練習就愈擅長，慢慢就會獲得力量。（本文節錄自《社交腹肌》一書，作者：森優子，寶瓶文化出版，以下為摘文。）
大家身邊有這樣的人嗎？他們和所有人都能交談自如，性格活潑開朗，總是精力充沛。
如果你的答案是肯定的，那麼請你仔細回想一下這個人。我想，這個人給人的感覺一定很好，讓大家都喜歡，看起來很幸福。
跟年長者或年輕人都能進行交談的人，真的非常棒。這樣的人，會讓人想再次和他相見。
擅長閒聊，就能和對方建立相互信賴的關係，也能把事情更順利地往下推進，使其不可思議地朝著彼此期待的方向發展。所謂閒聊，或許其內容看似不值一提、毫無意義，但正是這些看似沒有意義的話（沒有目的的話），才產生了意義（實現了目的）。總之，閒聊力可以說是通往成功的橋梁。
那麼，怎樣才能成為一個擅長閒聊的人呢？
請放心！任何人都能輕鬆擁有閒聊力。因為閒聊就像肌肉一樣，而閒聊力，就是肌力。肌力是可以透過鍛鍊獲得的吧？閒聊也一樣，愈練習就愈擅長，慢慢就會獲得力量。
我是一名單親媽媽，為了生活，我同時做著兩份工作。白天，我在發布招募人才廣告的公司從事業務的工作，而到了晚上，我是銀座一家俱樂部的女招待。十四年的工作時間裡，我見過各行各業的成功人士，見證了他們走向成功的歷程。
白天和晚上的這兩份工作，讓我足足接觸了上千名成功人士。而那些「一流人士」身上，都有一個共通點，那就是閒聊力。也就是說，他們都「擅長閒聊」。
（延伸閱讀│只要在「我」後面多加一個字，就能改變雙方關係的溝通術）
擅長閒聊的人，利用手機結束話題
擅長閒聊的人，他們的手機是好夥伴。
不擅閒聊的人，他們的手機被壓在背包最深處。
擅長閒聊的人，假藉手機逃離。
不擅閒聊的人，始終受困於對話之中。
擅長閒聊的人，會提前設定鬧鐘。
不擅閒聊的人，完全不會使用小把戲。
這是為什麼呢？因為擅長閒聊的人，關鍵時刻能化身為「演員」。
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如果你試過用「說到這裡」岔開話題，用身邊的其他人或幽默來結束話題，但依然沒有效果，這時該怎麼辦呢？
雖說這種情況非常少見，但也還是會發生。
尤其是喝了酒之後，人們不會意識到自己喋喋不休地說了多久。
有的人明明還很年輕，卻像老年人一樣絮絮叨叨，有的人執拗不休，還有人會說「還不能讓你回去啊」……真是讓人頭疼。
如果是同事或朋友，可以說句「我有事必須回去，下次再聊吧」，然後直接離開。
但是，如果是初次見面的人或工作上的酒局，抑或是和前輩同席的情況，就很難結束談話。
不擅閒聊的人往往缺乏勇氣，於是就被困在了這些場合之中。
擅長閒聊的人，為了避免類似情況發生，會把手機隨時帶在身上。
手機就像夥伴一樣，他們會在談話時，把它放在能感覺到震動的胸前口袋或是看得見的地方。
然後，當他認為到了緊要時刻，就會做出要帶著「夥伴」離開的姿勢。
說完「不好意思，失陪了」，然後離開。
這就是演技。不是「空氣吉他 15」，而是「空氣手機」。
就像來了一通重要電話一樣，假裝把手機貼在耳朵上。「喂，你好。」要像演員一樣全心投入地表演。
這樣是可以的。如果不這樣做，就不能巧妙地離開了。
成功人士都善於利用時間。
愈忙的人，愈不會白白浪費時間，他們會把時間用在重要的事情上。
我多次說過，閒聊和諮詢，以及商業談判等都不同，沒有必要總結談話。
所以，即便話題不了了之也是沒有問題的。
有位我覺得非常聰明的女社長，我想講講她的故事。
作為受邀者，她每半年會來一次銀座的店裡。
這名社長年約40，是個笑容燦爛的女士。
她晚上8點左右到店裡，10點半左右一定會說「不好意思」，然後從夾克口袋裡拿出手機，說完「那麼，我先回去了」，之後就離開。
即使是愉快的閒聊，她也會中途打斷，立即站起身來。
有次，我問她為什麼一定是10點半。
她說：「聊工作的事，來這裡之前就已經在吃飯的時候解決了。二次會的時間一定很長。不知不覺就會一直聽他們講下去，所以我會提前設好鬧鐘。」
原來如此，把手機設置成震動模式，一旦震動就會告知自己時間了。
聽說，她就任社長前有很長一段時間，還不是智慧型機的時代，她就都會設定10點半的鬧鐘。
只要感覺到手機震動，就從位子上站起身來，說：「我該走了。」
這也是個很不錯的辦法。
現在，智慧型手機早已是生活必需品。
所以，利用手機逃離閒聊，也不會讓人覺得不自然，就請放心、大膽地使用吧。
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