解鎖青少年的數位心理密碼 網路心時代

隨著科技的日新月異，網路已成為日常生活不可或缺的一部分，青少年對3C的依賴也急遽提升。網路所衍生的焦慮、衝突與親子拉鋸，已成為影響兒少身心健康的重要議題。

沒說幾句，就被句點~~父母與孩子之間的距離

兒福聯盟今年公布最新的報告，針對7,000名國、高中職學生調查的結果，17%的青少年有中度以上的情緒困擾，10%有中度以上的自殺意念，20%的學生每週至少有2-3次不想去學校的念頭。這樣的數據反映出，青少年在成長過程中有不少心理健康的困擾，而背後的成因是多重的，不只和學校課業、人際關係有關，也和青少年的生活型態及外在環境密不可分。

許多青少年生活最大的特徵之一，就是網路使用時間長，越來越頻繁使用且依賴社群媒體平台，甚或是從社交媒體平台尋求生活或精神的解答。多數父母及照顧者期待自己成為青少年及兒童生活中最信賴的人，也是資訊和支援的重要來源，當青少年在網路上看到或接觸到敏感、複雜的議題時，他們是否可能因為不知道父母及照顧者會如何反應，反而避而不談呢？

有沒有更好的方法，讓我們有機會聽進彼此的話？

為回應3C時代青少年的心理挑戰，新北市政府衛生局引進澳洲 ORYGEN 授權的《#chatsafe：引導年輕人在網路上安全談論自傷與自殺的指南》臺灣繁體中文版，並將於 2025年12月14日（日）在新北市政府507會議室舉辦「新北市兒少心理健康講座交流：解鎖青少年的數位心理密碼·網路心時代」，邀請專家學者共同深入探討如何在數位環境中理解青少年的心理狀態，提供第一線陪伴者、青少年服務者及所有關心此議題的讀者更安全、有效的網路溝通方法，透過增加這方面的知識和提高信心來安全的和孩子們討論敏感議題。「我們陪孩子走，而不替孩子走」，讓他在未來人生道路上，碰到挑戰的時候，有足夠的心理韌性能夠去調適和因應，就是一份最好的禮物。

活動中，將邀請國立臺灣大學公共衛生學院健康行為與社區科學研究所張書森教授帶領讀者以安全的方式在網路上討論自傷、自殺訊息，學習回應他人的同時也安全表達自身的想法；兩位暢銷作家陳品皓臨床心理師與許妮婷諮商心理師，將以多年的實務經驗提供第一線陪伴者，在網路世代的浪潮下，分享如何幫助青少年辨識情緒、發展心理韌性，以「成為孩子在網路世界的北極星」為題，分享如何面對因3C使用所引發的親子衝突，精彩可期。

就像《#chatsafe》所提到的：「我們別等到問題出現！現在就開始建立安全的討論關係吧！」

歡迎報名：活動網址

活動日期：2025-12-14(日) 14:00 ~ 16:05
活動地點：新北市政府507會議室 (中山路一段161號5樓)
論壇議程：

(新北市政府衛生局 廣告)