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以貌取人，取之有道：你的靈魂，要對得起你的「美貌」

都說以貌取人是做人的大忌，但有時候仔細想一想，以貌取人未必就不科學。人啊，性格寫在唇邊，幸福露在眼角；理性感性寄於聲線，真誠虛偽映在眼眸；站姿看出才華氣度，步態可見自我認知；表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。所以，以貌取人，取的是什麼？是人的內在，是在歲月的沉澱下交付給外在的容貌。一個人的面容固然

「你剪斷了我的翅膀，卻抱怨我不會飛翔」別再要求孩子聽話了！

「我兒子大學畢業好幾年了，下班後總是窩在家裡，哪兒也不去，做什麼事情都提不起興趣，連女朋友也不交一個，是不是有什麼問題啊？」在一次課堂上，有位家長問我。 「你兒子小時候是不是一直都是你的驕傲？你對他管教很嚴，他從小就很聽話、很守規則，對嗎？」我反問他。「是啊，你怎麼知道的？」她很驚訝地問我

比打電動、聽音樂更有效的紓壓！一天6分鐘，減少68%壓力

我們要實踐長壽又精采的人生，需要什麼條件呢？除了均衡的飲食、充足的睡眠、高品質的人際關係，日常生活中適時紓壓，也是讓我們健康的關鍵。根據耶魯大學調查顯示，有一項活動僅僅在6分鐘內就可以讓人減少68%的壓力，比打電動或聽音樂更有效。更棒的是，這個簡單的方法就在你眼前，不用花大錢就可以輕易實踐。&nbs

出車禍了，叫警察、找保險的SOP是什麼？

車禍事件每天都在我們周遭上演，但每個人都認為這種衰事「一定不會發生在自己身上」。我還記得自己第一次出車禍，是考上駕照後過了一年左右。當時，我也一直自詡是個安全駕駛，絕不超速、絕不闖紅燈，以為只要自己遵守規則，車禍就不會輪到我頭上。沒想到……（本文節錄自《一不小心就被吉》一書，雷皓明著，寶瓶文化出版。

比第一印象更重要！你離場的姿態，決定你的格局

編按：入場時，誰不是春風得意躊躇滿志，恨不得將最好的自己端著、捧著展示給人看。可是退場時，卻往往難免因為不會再見、不必負責而生出懈怠和輕慢。是否願意在別人看不到的地方下功夫，才是一個人的素養之所在。那是一個人的選擇，更是一個人的格局。（本文摘自《成熟》一書，以下為摘文）一個做新媒體的小朋友剛離職不久

讓年輕學子領略閱讀樂趣

一口氣讀完孫震校長的《等閒識得東風面》，頗有獲得新知的愉悅感，因為我從來沒有把孔子的儒家思想，和亞當史密斯《國富論》的經濟思想聯在一起，看到兩者對社會和教育的看法是殊途同歸，好似打開一扇毛玻璃的窗，原來窗外別有洞天，很是欣喜。放下書卻又想，為什麼我們這一代很享受閱讀，而現在的年輕學子卻視閱讀為苦事呢

放下，不是放空！《心經》：時時保持覺察，才能在第一時間放下執念

編按：擁有的時候，我積極努力；沒有的時候，我接受失去。到了這個境界，「是故空中無色，無受想行識。」（本文摘自《先放手，再放心》一書，作者為吳若權，以下為摘文。）是故空中無色，無受想行識先覺知「無」，才能理解「空」必須體認空無的自性，才能不貪求名利、不愛慕奢華、不戀棧權勢。這可說是從「個人體內環保」到

TikTok的#BookTok標籤15秒賣書術，如何捧紅新秀作家賣贏聖經？

一個TikTok標籤、15秒的畫面，有時甚至不需旁白，卻可推升美國出版業銷售年增9％，百位作家的銷售量上看7.6億美元。#BookToK如何讓年輕世代從只愛滑「臉書」，變成書蟲？還捧紅美國新秀作家銷量超聖經？ 短影音社群平台TikTok，在年輕世代的影響力無遠弗屆，當各種穿搭、美妝、搞笑影

誰讓村上春樹又摃龜？挪威作家佛斯獲諾貝爾文學獎

讓村上春樹、魯西迪等台灣熟知的作家成為遺珠，挪威作家佛斯（Jon Fosse）獲得2023年的諾貝爾文學獎。頒發獎項的瑞典學院指出，佛斯創新的戲劇和散文，表達了不可言喻的事物。根據《紐約時報》報導，佛斯一直是諾貝爾文學獎的熱門人選，他的作品探討「死亡」和「宗教」，並散發出平靜的氛圍，而受到外界的讚譽

堅持一天只寫30個字！小說家王文興：懂得慢，才有最深的快樂

編按：作家王文興於2023年9月27日辭世，享壽84歲。2020年他接受《50+》專訪，分享他對於「慢」而精的一生追求。文／蔡怡琳 攝影／日日寫真不同世代的文青，有什麼共同必讀的經典作品？王文興的《家變》肯定是其中之一，無論是文字形式或內容，如今看來，仍極具嶄新的實驗性；然而，他的寫作與閱讀，卻是長