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痛苦的藝術就是愛

假如你的痛苦強烈到完全覆蓋你解決痛苦的能力呢？在這種情況下，你必須學習痛苦的藝術。若干年前，我的禪修訓練到了成熟階段時，我體會到強烈的內在平靜與內在的喜悅，從那之後，我學會如何克服痛苦。每當我感到痛苦時，我會先讓我的心平靜下來，啟動內在的喜悅。由於基礎已經很穩固，我可以依著專注步、情緒步與認知步的次

不逃避生命的方法！說「好」需要勇氣

說到時間，只說「好」的一年持續「好」下去到了二○一五年過得差不多的時候，我才發現這「凡事都說好的一年」早該在幾個月前就結束了。想到要結束這「凡事都說好的一年」讓我有種空虛感。我想了幾天，也許我病了。這天晚上，在我準備上床睡覺時，我發現我染上的是很棘手的恐懼症。我才開始明白，我用「好」回應的所有活動不

寶石

這回講故事的朋友是個信仰密宗的佛教徒。經過長途跋涉，我們的朝聖團終於在西藏的羊措雍湖畔見到了上師。依照儀軌，我們對上師頂禮膜拜，並且一一獻上供養，上師也一一祝福回應。密宗所謂的供養，其實只是隨意歡喜，表示對上師的尊敬。不過輪到莎菲女士頂禮時，她的隨行秘書捧出了精美漆盤，漆盤裡從紅寶石、藍寶石，到翡翠

穿越時空 你想與過世57年的作家當筆友嗎？

如果你收到往生者寄來的信，而且還是位知名台籍作家，會不會嚇一跳？最近，臉書常被網友分享的當紅手遊 ─「旅蛙」照片洗版，沒想到異軍突起的卻是一封電子郵件內容，仔細一看，寄信人竟是已逝世57年的作家鍾理和。原來，這是高雄文化局為讓大家認識大高雄的作家，找來業者「臨時動議」發想的創意。其實，想推廣鍾理和的

損友激情一時 好友細水長流

佔人便宜，遲早也要還，損人不利己之事萬萬不可做，方可確保友誼長存。年輕時候交友，就跟熱戀一樣，盲目地去愛。長大後，多了工作往來的朋友，學習社交溝通，這時候真心還是有機會換來真心，特別是在失意的時候。然而工作上的朋友，是真心還是假意往往看得特別清楚，但不管是真心還是虛情假意，那都無妨，因為會留下的終究

和母親同住的不是賺比較多的哥哥……

在此我將以具體的「小故事」來說明前述的情況。不過這個「小故事」並非我所調查的個案，而是根據好幾個案例編出來的。故事的主角是兩兄弟中的弟弟正樹（49歲），他有一個大兩歲的哥哥悟史（51歲）。正樹和年近八十歲的媽媽一起住在老家。媽媽幾年前在外面跌倒以後，走路或移動常常變得很吃力，因此採買、打掃、洗衣服等

這家企業這樣連結旗下機場 讓整個國家都提升了

連結荷蘭史基浦集團（Royal Schiphol Group）是一家扮演重要社會角色的機場管理集團。他們的機場，特別是阿姆斯特丹的史基浦機場（Amsterdam Airport Schiphol），為荷蘭社會及經濟創造價值，並延伸到國際。從經濟體到大眾的立場，連結荷蘭在許多觀點上都有意義。第一個也是

玩紙飛機玩成世界冠軍！他怎麼辦到的？

我的故事先講一段我的過去。1960 年11 月22 日，我出生在加州的尤里卡。三年後的同一天，約翰．甘乃迪遇刺，所以我只過了兩次生日，之後這天就成了美國的國喪日了。我的幼稚園老師曾經說過，我小時候最喜歡放假以及騎三輪車，這似乎就是唯一值得一提的「永恆紀錄」了。小學三年級的某一天，我做了第一架紙飛機。

堅定信念不再？當代以色列面臨嚴峻考驗

外圈是伊斯蘭圈。以色列是個激起許多穆斯林宗教敵意的猶太國。對耶路撒冷和西岸的占領增強了這份敵意，但造成猶太民族小蝦米和伊斯蘭世界大鯨魚之間固有緊張關係的，是以色列作為一個非伊斯蘭的主權實體，卻存在伊斯蘭的聖地裡，並且被伊斯蘭包圍。以色列長久以來謹慎處理這個宗教對立。它和溫和派的伊斯蘭國家結盟，然後和

兩人心間的大雨─冷戰

從前我總認為，真正的愛情是找到一個不會吵架的另一半，沒有爭執，甜蜜一輩子。後來我才懂得，這不是愛情。會吵架的，才叫愛情。正因為這個人一直都和妳在一起，兩人才會對生活上的瑣事起摩擦，換作普通朋友，面對同樣一件事，也許不會吵架。而愛情裡，吵架，並不可怕，可怕的是妳和他無話可說的，冷戰。妳有妳的韓劇，他有