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拖延不是病，是聰明人也無法避免的「人性」

根據最嚴苛的定義，所謂的「拖拉者」，是明知道「拖延」到後來可能會反咬他們一口，卻仍然選擇拖延的人。如果拖延牽涉到違背個人利益，而得有所為或有所不為，我們必須要問的是，什麼樣的人會去做他認為違背他人利益的事？古希臘人（想當然爾）對這種行為有一個字來形容，他們把這種行為，稱為akrasia，意指「有心無

在家庭義務與自我之間，轉個念就能圓滿？

要跟隨自己的感受生活並不容易。即使不到依賴型人格的程度，愈有社會常識的人，就愈容易受到義務與他人觀感的束縛；雖說人生是自己的，多數時候卻必須重視其他人的期待與想法更勝過自己的意願。除了父母的期待與掌控外，等到成為獨立自主的大人，有了伴侶、家庭、生了小孩之後，就輪到伴侶和小孩成為新的束縛者。他們的存在

黃金如何成為主流貨幣？經濟學家用「微軟鍵盤」比喻

回溯往昔，黃金使用範圍的擴大，似乎總是和生產力水準提升聯繫在一起的。最早的金屬鑄幣一說來自西元前七世紀的呂底亞人，歷史學家希羅多德將其歸為最初鑄造與使用金屬貨幣的人和最初經營零售商業的人。呂底亞人的鑄幣以銀金礦為主，銀金礦也被稱為「白色的金子」，他們製造了世界上最早的錢幣，其中比較有名的叫「獅幣」，

釐清我們對「才能」的誤解！4個原則找出人才

本章要提供四種現在辨別人才的簡單定義。1.「重要少數」法則：假定在任何組織或個人組成的團體裡，整體生產輸出是由少數人負責。2.「最佳表現」法則：意指一個人在盡全力表現時，我們能揣測他有多少才氣。3.「不費力表現」法則：強調若一個人有才華，即使只稍作努力，達到的表現也與較無才華者相同，因為表現就是能力

我們日常的「無心」養成對暴力從中取樂的孩子

當我們想到發生在無辜孩童身上的大型殺戮事件時，我們必須問一個問題：是什麼樣的怪物才會做出這樣的事？哪種人會犯下這樣的罪行？答案是：我們日常在家中養成的那一種。電玩遊戲是新的娛樂主流，尤其對於年輕人來說更是如此。根據皮尤研究中心（Pew Research Center）在二○一五年所做的研究，在十八到

讀多久睡多久？善用大腦特性，讓學習也可以「偷懶」

我大概是「懶惰」學習型，放學之後，我大部分的時間都在追劇。我多半是看英語原音的，因為配音常常配得不太好，而且趕不及我想追最新一集的速度。有天我突然發現自己的字彙量、理解力跟發音都增強很多。我現在常常被問到是不是有美國或澳洲血統。誠實地說，整整十季的《六人行》（Friends）才是我應付畢業考英文口試

相愛相處一輩子，你得要為自己劃下界線

人在親密關係裡追求的，一直都是愛。有些人無法停止談戀愛或是招蜂引蝶，都是因為他們對於愛的渴望並沒有被滿足，只能透過不斷的被異性喜歡，來證明自己的存在價值。在每段不同的關係裡，其實人們都在追尋同一個東西，那就是「愛自己的資格」。「愛自己的資格」乍聽之下很愚昧，愛自己還需要什麼資格？但那是我們理智上的想

照護病妻的日常 把他從人生最谷底拉起來

我在醫院停車場借輪椅讓妻子坐上，推她到檢查室。這幾天她的腰痛豈止沒好，根本是一天嚴重過一天。檢驗師在預約時刻準時現身。我推著輪椅帶妻子進去檢查室，他們說造影時間大概要二十分鐘，於是我在外頭長椅上閉目養神。這幾天，妻子一直擔心工作不曉得要這樣停擺多久，但我所擔心的毋寧是萬一她不能走了，怎麼辦呢？沒多久

能力隨年紀增加而衰退，但這些事別等退休才做！

我很佩服自己在聖雅各之路上遇到的每一個退休者。從不同的角度來看，我甚至更佩服在擁有退休的餘裕之前，就成功踏上聖雅各之路的絕大多數人。我在聖雅各之路上遇到的朝聖者，很少是已經退休的。查過統計數據後就知道，只有3.6％的朝聖者和我一樣，在2013年8月獲頒的康波斯特拉證書上，職業欄填著「退休」二字（註）

有些緣份，必須鼓起勇氣斷結聯繫

世上有些關係是愈是在一起，傷害就愈大。不僅親子關係如此，男女、朋友、生意往來的關係亦然。 這種時候就算出手相助，有時不管費了多少力氣試圖導往好方向也是枉然，反而只會更加拖垮彼此。幸福的人往往認為應該重視紐帶，但紐帶也正是束縛一個人、造成不幸的禍首。此時受到束縛的，往往是認真嚴謹、個性誠實的人。他們相