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奧運金牌這樣拿！郭婞淳閱讀、彈琴鼓舞自己：萬事皆相通

郭婞淳贏得東京奧運金牌載譽歸國後，受邀上各大節目、參加公共事務，希望能為運動發聲，並透過閱讀及彈琴，陶冶身心、培養氣質，展現力與美的結合，以優雅姿態示人，力求翻轉女性舉重選手刻板印象。對外關懷社會、參與公益活動，私底下，郭婞淳是透過閱讀及彈琴等「有用的分心」，來「打通任督二脈」，增進舉重的表現。像是

舉重女神郭婞淳：人生重點是運動生涯結束，你會成為怎樣的人

奧運金牌、金滿貫、世界紀錄保持人…，「舉重女神」郭婞淳的運動生涯大鳴大放，但她坦言曾有「小迷路」，希望能再創高峰與團隊一起一步步穩健朝目標前進。「好，來，321」聽到開錄口令，郭婞淳深吸一口氣，對鏡頭說：「這本書是我在比賽過程中所體悟到、經歷到的，就像我在舉重時，我用協調及柔軟度去對抗剛硬的槓鈴。」

打卡順便消耗熱量！「打包運動場」降臨台中草悟廣場，是運動空間也是裝置藝術！

長期深耕台中的勤美璞真文化藝術基金會，今年正式啟動街區設計方案「打包運動場SPORT 2GO」，延伸自2012年「勤美術館」與2019年「工家美術館」的概念，突破場域策展的框架，透過創意能量連結人的生活與在地都會空間。運動不足？下班後請來這裡走走！「打包運動場SPORT 2GO」是一座發生於城市的有

不服老的浪漫！日本銀髮啦啦隊的動人故事

也許老年，總是會帶給人們負面的印象，但這群不服老的啦啦隊員，正以最自信的風采，寫下亮眼的人生篇章。提到老年，你腦中會浮現什麼樣的印象？是佝僂的身形、蹣跚的步伐、孱弱的姿態，還是硬朗的體魄、強壯的姿態，還有那最健康、樂觀的態度？很多時候，歲月的痕跡確實會在你我的身上留下無法抹滅的印記，體力可能大不如前

到處都有我的健身房

全台只有三位員工，依舊能夠推廣運動，取得運動企業認證，甚至鼓勵員工與親友也能愛上運動、享有健康。萊美台灣如何做到？台北大直ATT SHOW BOX的展演場地裡，這天正上演一場「有氧盛典」，這是萊美台灣每季的有氧運動發表活動，師資來自全球各地，員工及眷屬皆可免費參加，演唱會般的聲光效果，讓現場猶如一場

創惟科技 專家設計核心肌群訓練菜單

在高層支持下，創惟科技為了改善員工久坐不適的問題，由駐廠護理師和運動指導員聯手，為員工設計核心肌群訓練菜單，讓許多人因此愛上運動，改變生活型態，不只找回健康，連工作效率都提升了。走進位於新北市新店區與台北市文山區交界的小型工業區，主攻IC設計的創惟隱身在其中一棟大樓內，深具科技感且氣派的接待大廳出乎

杰力科技以戰代訓培養運動習慣

「不勤勞的人一定沒成就！」這句話是杰力科技決心推廣運動的起點。公司高層發現，員工面臨難關時，要克服挑戰總是少了點力道，於是聘請專業人士強化「逆境指數」，讓習慣待在冷氣房的員工克服不習慣的生活方式，進而喜歡上運動，強化意志力。「好美呀！」位於新竹與桃園交界處的石牛山上，陸續傳來驚嘆聲。這一聲聲的呼喊，

神雲科技 對症下藥降低風險因子

找出潛在健康風險再對症下藥，神雲科技不僅推廣運動，更從體檢開始，針對員工健康問題辦活動，設法降低風險因子，從根本解決員工健康威脅。 「快樂的員工才是公司最重要的資產，也是公司動力的泉源，」身兼神雲科技董事長、神達數位與神達電腦總經理的何繼武表示，他積極推廣多項運動、建構多項硬體設施，便是期

揚秦國際陪你一起找回十八歲年輕體態

從健康操、日行萬步開始推廣運動，到陸續成立鐵騎隊、羽球隊、挑戰超馬與鐵騎環島等項目，揚秦國際透過外聘專業教練、內聘具備運動指導員資格的員工，協助員工變得更年輕、有活力，打造安全、樂活的健康職場。每天早上，位於內壢交流道附近的工業區，總是能夠看到匆匆忙忙趕著上班的人潮，然而揚秦的員工，卻已經好整以暇地

極趣科技 以科技加持 開創另類運動風

小學生的體操教練、銀髮族的運動替身，極趣科技透過設計運動機器人，以科技輔助的力量，帶動另類運動風氣。2020年東京奧運，在美、法男籃對戰的中場休息時間，由豐田公司（TOYOTA）開發的投籃機器人，無論是罰球、三分球或半場，幾乎都有百分之百的命中率，細緻的動作展現出優異的投籃技巧。針對這個場景，美國知