郭婞淳贏得東京奧運金牌載譽歸國後，受邀上各大節目、參加公共事務，希望能為運動發聲，並透過閱讀及彈琴，陶冶身心、培養氣質，展現力與美的結合，以優雅姿態示人，力求翻轉女性舉重選手刻板印象。
對外關懷社會、參與公益活動，私底下，郭婞淳是透過閱讀及彈琴等「有用的分心」，來「打通任督二脈」，增進舉重的表現。
像是東奧奪金，她在臉書放上《天才的人間力，鈴木一朗：51則超越野球的人生智慧》一書的照片，寫著：「因為是日本，就決定帶鈴木一朗一起奮戰了！」愈是高壓的氛圍中，郭婞淳愈會用閱讀來激勵自己，轉換心情。
此前，由於疫情關係，東京奧運延遲舉辦，選手們皆感徬徨與焦慮，郭婞淳也不免如此，儘管也會踢足球、打籃球去調劑，但感覺還是變相在訓練，而平時訓練難免感到乏味，只有在看書及彈琴，才會有種跳脫感，感受到新樂趣，釋放情緒。
閱讀，其實來自於教練林敬能的堅持——即使是運動員也要注意「三日不讀書，便覺面目可憎」「志向愈遠大的人就愈要看書」。
圖／郭婞淳透過舉重展現力與美的結合，以優雅姿態示人，力求翻轉女性舉重選手刻板印象。圖片提供／啟程國際運動行銷
郭婞淳也漸漸感受到好書的能量，尤其當自己的想法與書中某一句話不謀而合時，立刻有遇到知音的感覺。
例如2021年亞錦賽結束後，她看了《一流的人如何保持顛峰》，書中提出許多突破自我的概念和方法，包括重視「休息」，才更能成長，這正是她平時心態，也確信自己作法沒錯。
而她更是在閱讀後，愈加領略教練給予的指示：「有思考，腦筋在動，更能改善動作或身體狀態。」
此外，閱讀也有助於提升口條能力。林敬能希望選手接受採訪時，用字遣詞能更加豐富，不只是說「贏了比賽很開心」，而是能多加運用詞彙表達比賽的過程與心境。
彈琴有助於放鬆心情，提振信心
郭婞淳不只是看書，還會在她暱稱的「小本本」上做筆記、抄金句。「我自己很喜歡寫字，若不再看第二次，只要翻小本本，就能找回當初書寫的心情，獲得文字跑到身體裡的力量。」
圖／圖片來源／郭婞淳FB
彈鋼琴也是她的嗜好，林敬能亦表支持，一如閱讀，都能陶冶心性、培養氣質。臉書上，郭婞淳分享她流暢彈奏《River Flows In You》，最後因彈錯大笑，還吐槽自己：「這個彈錯後的心虛笑……，也太豪邁了吧！」
彈奏《River Flows In You》
樂聲有助於放鬆心情，每當練會一首曲子，也能提振信心。她最近更發現，鋼琴與舉重，在原理上竟有異曲同工之妙。
舉重運動看似全身發力，但該放鬆就要放鬆，像是髖關節，包括腳踝、髖骨、肩膀，都是需要柔軟度，如同挺舉提鈴至胸的短暫停歇，才能在後續噴發力量，而柔軟度就是她從彈琴時感受到「軟實力」，彈鋼琴時手指看似輕柔，但一彈下琴鍵，流瀉音調就非常有力。
領略到萬物相通的道理，舉重和彈琴其實都是「剛中帶柔，柔中帶剛」，宛如用槓鈴跳舞，在發力與放鬆之間找到平衡。
