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舉重女神郭婞淳:人生重點是運動生涯結束,你會成為怎樣的人

雜誌原標為〈展現柔軟力量 郭婞淳舉出第二職涯〉
文 / 沈瑜    攝影 / 張智傑
2022-04-10
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舉重女神郭婞淳:人生重點是運動生涯結束,你會成為怎樣的人
拿下奧運金牌後,郭婞淳成為國民英雄,萬眾矚目而負重前行,卻能舉重若輕,以身作則、肩負社會責任外,同時常保笑容,透過有用的「分心」,突破與成長。張智傑攝
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奧運金牌、金滿貫、世界紀錄保持人…,「舉重女神」郭婞淳的運動生涯大鳴大放,但她坦言曾有「小迷路」,希望能再創高峰與團隊一起一步步穩健朝目標前進。

「好,來,321」聽到開錄口令,郭婞淳深吸一口氣,對鏡頭說:「這本書是我在比賽過程中所體悟到、經歷到的,就像我在舉重時,我用協調及柔軟度去對抗剛硬的槓鈴。」十分順暢地介紹完自己的新書《郭婞淳:舉重若輕的婞念》(天下文化出版)。

然而在十幾分鐘前的彩排時,她其實是一直笑場,介紹詞講了好幾遍都不太滿意,抱頭微嗔:「唉呦怎麼這麼難~」不過,即便卡詞,仍不厭其煩覆誦,直到講到滿意為止。

征戰國際賽場多年,即使遇過許多挫折,郭婞淳始終笑臉迎人,傳遞正能量。張智傑攝圖/征戰國際賽場多年,即使遇過許多挫折,郭婞淳始終笑臉迎人,傳遞正能量。張智傑攝

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眾所周知,光是2021年,郭婞淳縱橫各大戰場,拿下輝煌戰果,5場賽事,奪下8金1銀,並且完成亞錦賽、奧運、世大運、世錦賽等賽事金牌大滿貫。

馬不停蹄的賽事過後,這段「間歇期」則是各大邀約不斷,比如4月某天下午,郭婞淳剛參加完公益記者會,隨即接受兩場採訪,又緊接著決定新書的簽名樣式、錄製新書宣傳影片。

儘管行程滿檔,卻始終笑臉迎人,展現「舉重女神」的親和力。

郭婞淳(右二)在努力備戰之餘,仍積極投身公益活動。張智傑攝圖/郭婞淳(右二)在努力備戰之餘,仍積極投身公益活動。張智傑攝

人生的成就,不只在舉重場上

成為了萬眾矚目的金牌選手,郭婞淳認為自己肩負更多使命。固然先以本業為重心,但也嘗試更多領域與活動,有意識地傳達新價值觀,走出生涯第二曲線。

她認為「人生,不只在舉重場上」。就像前名古屋電機高中棒球隊監督中村豪所說的話:「打棒球只是一時的,重點是棒球生涯結束後,你會成為什麼樣的人。」

身為舉重選手之餘,也可以身兼很多角色。這些都是「有用的分心」,並能推動選手的成長。

也因此踏入體壇至今,郭婞淳曾擔任緯來體育台主播、活動與頒獎典禮主持人、「全明星運動會」的評審;還跨足時尚,參加時尚雜誌的拍攝與專訪,以及台北時裝週的走秀演出等多元活動。

看看國外,頂尖運動員作為公眾人物,也常常受節目邀約或廣告拍攝,郭婞淳認為這是好現象,但她強調,這是運動員的本分:從提升運動員在大家心中的形象,進而提高運動的地位。教練林敬能也說,這些外務可做為知名運動員「社會責任」,也告訴大家運動員可活得精采。

其實,一開始接到不同邀約時,郭婞淳會直覺反應:「幹嘛要接!」畢竟並非熟悉領域,又緊張又擔心。不過,她看到《姿勢決定你是誰》一書,封面文案寫著「假裝你很會,你就真的會」時坦言:「這句話直接打動我,接活動感到糾結,我就假裝自己是這個專業,就先假裝啊。」

於是,模仿主播姿態、語速;拍時尚雜誌時,揣摩模特兒神情,「假裝」自己就是專業人士,自信就湧現了,也盡力表現完美。

而這樣的自我要求,也反映在她最新的跨界初體驗:出書。「期待透過書讓大家看到我身為運動員的體會,能夠得到一些力量和希望。」

粉絲稱讚郭婞淳:「舉重很像在跟槓鈴跳舞。」讓她獲得滿滿的成就感。啟程國際運動行銷提供圖/粉絲稱讚郭婞淳:「舉重很像在跟槓鈴跳舞。」讓她獲得滿滿的成就感。啟程國際運動行銷提供

郭婞淳運動員生涯並非一帆風順,舉凡2014年重傷、2016年里約奧運失利,但她覺得:「人生旅途上,很多的挫折跟困難都有意義,不要猶豫,也不要害怕。」以《郭婞淳:舉重若輕的婞念》自勉,同時勉勵讀者。

過去,外界對舉重選手的既定印象是力氣很大、金剛芭比,一度讓她沒自信,連穿上緊身舉重服都感到羞赧。                    

直到慢慢參加國際賽事,看到外國欣賞女性肌肉線條的美感,才發現為何要羞於展現肌肉線條?之後她格外注意體態,平時刻意要求隨時都要抬頭挺胸,除了有助於建立良好的肌肉型態,也期許自己樹立好榜樣。

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而粉絲的鼓勵,更讓她受到鼓舞。最為人所知的那句稱讚:「她舉重很像在跟槓鈴跳舞。」讓她獲得成就感:「原來我可以把重如百斤,舉得非常優雅。」

郭婞淳燦笑,如今有愈多女性願意嘗試舉重,還有家長問她:「我小孩可以來練舉重嗎?」女性也愈加關心健美體態,而不追求一味地纖瘦:「肌肉本來就是人體重要組成,有肌力,也比較健康,提升生活品質。」

郭婞淳運動員生涯並非一帆風順,舉凡2014年重傷、2016年里約奧運失利,但她覺得:「人生旅途上,很多的挫折跟困難都有意義。」蘇義傑攝圖/郭婞淳運動員生涯並非一帆風順,舉凡2014年重傷、2016年里約奧運失利,但她覺得:「人生旅途上,很多的挫折跟困難都有意義。」蘇義傑攝

成為奧會委員,為運動員發聲

郭婞淳的使命還包括為體壇盡一份心力。當選中華奧會運動員委員,同時也是輔仁大學體育系副教授的她,儘管自認社會歷練不足,也還是投入公共事務。

比如,2021年就與中華奧會及體育界人士,前往立法院拜會各黨黨團,籲儘速通過《運動產業發展條例》修法,增訂企業捐助運動產業的抵稅額度,提升企業擴大參與體育的誘因。

「不論是國手或是職業選手,有企業的加入,資源與號召力皆可提升,選手及社會氛圍都更有向心力,也會帶動運動風氣,」郭婞淳當下發聲道。

此外,也關心運動員退役狀況。「許多優秀運動員退役後,不知何去何從,委實可惜。」因此,她也加入運動員生涯規劃發展協會,聲援讓選手即早從事長遠的生涯規劃,比如可投入基層選手的培育,希望體壇能有正向循環。

「不管是訓練上、心理或者生活上,我覺得運動員會更想要努力,更想拼,」這位奧運金牌得主熱切盼望此協會有助於體壇環境正向循環、良性的傳承。

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大賽後曾迷惘,續拚杭州亞運、巴黎奧運

回到舉重專項,儘管去年(2021)金牌拿到手軟,且身為59公斤量級世界紀錄保持人,她也不認為自己處在制高點:「我覺得在新制量級上還沒有突破以往舊制紀錄,當然想朝這樣的方向走。」

而大賽結束後,郭婞淳坦言身心都有些疲乏,看到同期的運動員開始退休,自已的心態上「有點小迷路」。

「對我來說,當處於競爭時,其實會更有力量、衝勁接受訓練,如果沒有刺激點,真的會迷失,」一度迷惘的舉重女神說:「我其實一直都有目標,只是有時候不知道怎麼做下去。」

拿了奧運金牌之後,大家對她的期待值拉好拉滿,加上自我要求高,希望面面俱到,很多事情要考量,反而「亂掉」。

這時要調整心理素質。「我想要更好,就會逼自己需要打破,團隊常要替我踩剎車。」團隊幫她取了一個綽號:「蕭查某」(台語:瘋女人),物理治療師周詣倫說,她求好心切,常常像是有「強迫症」,非得逼死自己,才肯放過自己。

所幸,她過年回台東翻看從前照片、影音,以及拍攝公益影片時,與小朋友互動、競賽的影像,漸漸找回當時的感動,「想再重現那樣的時刻」。

但這時反而要調整心理素質。「我想要更好,就會逼自己需要打破,覺得今天沒有達到目標數字,就好像沒有練到,他們(指隊友)就常要把我拉下來。」

團隊幫她取了一個綽號:「蕭查某」(台語:瘋女人),當她有時又練得太凶猛,心虛地看向團隊,他們還會雙手一攤翻白眼,傳達「又來了吼」的神情,反而是團隊要幫她踩剎車。

「有時候處在這樣的情緒跟過程上,反而容易受傷,」所以最近也學會告訴自己不要急,慢慢來,一步一步前進。

對郭婞淳而言,舉重只是人生的一部分,如何活出精采更重要。啟程國際運動行銷提供圖/對郭婞淳而言,舉重只是人生的一部分,如何活出精采更重要。啟程國際運動行銷提供

將繼續挑戰9月杭州亞運、2024年巴黎奧運的郭婞淳,深知隨著年紀增長、對手增強,還有備賽期間等著她的高強度訓練,都是她第四度征戰奧運的挑戰。

郭婞淳在運動場上展現拚勁與實力,場下也以身作則,發揮公眾影響力,希望鼓舞每一位奮力舉起肩上重擔的大家,舉重若輕、以柔克剛。

《郭婞淳:舉重若輕的婞念》,天下文化出版圖/《郭婞淳:舉重若輕的婞念》,天下文化出版

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