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20年「不關店」祕訣公開！World Gym四大指標精準選店，打造年營收兩億「店王」

國內連鎖健身龍頭品牌World Gym（世界健身-KY）將在元月底掛牌上市，深耕台灣20多年來，見證亞力山大健康休閒俱樂部、加州健身中心倒閉，更歷經金融海嘯、疫情等衝擊，仍屹立不搖。背後「不關店」且創造年業績近兩億的「店王」祕訣為何？「雙手慢慢往上，舉高過頭……，」位於新北三重家樂福、占地兩層樓近7

網友實證：6種大腦減壓散步更勝日行萬步！附台灣路線推薦

迎接春天，做腦內斷捨離去雜念！國外專業營養師，腦力訓練專家近期均建議，即便是輕鬆的散步，也能讓運動效果加分，更勝單純的日行萬步。而國內外不少網友實證，共有6種大腦減壓散步法，只需要趁空簡單做，就能達到功效。這6種有哪些？台灣有適合路線？請見完整介紹。簡單散步就勝日行萬步？在Linda（化名）身上，這

一生奉獻給羽球、贊助戴資穎20年！VICTOR創辦人陳登立過世，享壽89歲

羽球運動品牌VICTOR今天透過臉書粉絲團表示，創辦人陳登立於4日離世，享壽89歲。VICTOR從台灣羽球天后戴資穎小學5年級時就開始贊助，至今已近20年。台灣勝利體育公關推廣部副協理周旺俊接受中央社訪問時表示，「老董事長離世大家都很不捨，目前預計他的女兒會舉辦一場音樂追思會，來紀念這位對台灣羽壇貢

最新研究：「日行萬步有益健康」是假訊息！其實，走2500步就夠了？

大家都聽過「日行萬步有益健康」的說法吧？但其實，這只是日本1965年一款計步器的廣告宣傳，並沒有研究證實，這麼做具有健康效益。甚至，現有研究指出，想要更健康，走2500步就行了。英國慈善機構「男子健康論壇」（Men's Health Forum）報導，每天走一萬步的靈感，其實是1964年東京奧運前，

運彩全新上路！無紙化、24小時投注精彩賽事玩法一次看

2024新的年度，迎來第三屆運彩正式上路，元旦記者會中，教育部次長林騰蛟、體育署署長鄭世忠、威剛科技董事長陳立白共同攜手宣布2024全新運彩上市，為民眾提供未來10年的運彩投注服務，現場更模擬台灣運彩全新投注站，示範透過手機、平板與電腦產出的QR code進行投注，體驗無紙化的便利。回顧過去一屆，運

柔道男神楊勇緯：從谷底爬起的力量，來自這段「IG金句」

「柔道男神」楊勇緯完成體育運動精英獎最佳男運動員三連霸，今年揮別上半年的低潮，邁向另一個高峰，在杭州亞運摘金，關鍵在於偶然在IG上滑到的金句，讓他踏上從低潮破繭而出的道路。楊勇緯在前年、去年都稱霸最佳男運動員，今年面對一起入圍的體操李智凱、網球許育修、拳擊賴主恩、輕艇賴冠傑競爭，再度突圍，連續三年獲

亞錦賽棒球2023賽程日期、戰績名單與免費直播線上看

2023年亞洲棒球錦標賽（簡稱亞錦賽）賽程日期：12/3-12/10。12/10冠軍賽中華隊vs日本。免費直播線上看平台、戰績比分、中華隊名單、門票資訊全掌握。 目錄:  賽程日期戰績比分亞錦賽直播轉播/線上看門票資訊中華隊名單韓國隊名單日本隊名單分組聚焦：各隊分析與預測亞錦賽歷

亞錦賽複賽8日開打，中華隊場次漲價400元合理嗎？

亞洲棒球錦標賽6日預賽進入最後一天賽程，超級循環賽將於8日在台北大巨蛋開打，中華棒協今天公布票價，台灣隊場次一樣開放1萬7000席，內野全票1000元、外野800元。亞錦賽超級循環賽賽程將於8日開打，中華棒協今天公布複賽票價，台灣隊賽事內野全票票價1000元、外野800元；非台灣隊賽事僅開放內野，全

亞錦賽神秘隊伍巴勒斯坦成焦點！以巴戰火下如何組隊來台？

巴勒斯坦今年首度組隊參加棒球亞錦賽，4日擊退香港，今天將和台灣交手。2017年才開始發展棒球的巴勒斯坦，近期深陷以色列和哈瑪斯戰火，他們是如何組隊來台的呢？巴勒斯坦在世界棒壘球總會男子棒球世界排第55名。中央社透過訊息詢問巴勒斯坦隊工作人員，得知因為近期以哈戰爭，當地選手無法參賽，這次來台的陣容以今

12月為何日落就休息別運動？漢方醫學專家教你累積健康底氣

包含「冬至」在內的12月，是一年中日照時間最短的月份，也是任何人都會意識到「冬天真的來了」的時候，所以只要太陽一下山，人們就會想早早回家，此時我們不妨增加一些能在家裡享受樂趣的活動。這個月身體的「休息」比例為80％，比上個月要高。另一方面，身體的「活動」比例則為20％。在白天陽光充足時保持本月的「活