退休

退休後健保費須依附子女，家庭糾紛頻傳！長者：感覺很卑微

「難道我還要下跪，請子女幫忙繳健保費？」老人福利推動聯盟經常接到類似求助電話，許多年長者認為，退休後經濟無虞，生活獨立自主，可直接繳健保費給政府，為何一定得依附子女？況且，有些人與孩子關係不好，為了這些錢被嘲諷、挖苦，感覺活得很卑微。老人福利推動聯盟秘書長張淑卿表示，隨著家庭結構改變，家人關係逐漸疏

美大選焦點選民爆危機！逾六成嬰兒潮末段班缺錢難退休

美國大選不到百日，兩黨積極搶攻中間選民，其中占三成投票人口的高齡族群，也成為選戰關鍵。2024年開始，嬰兒潮世代的末段班將邁入退休生活，美國迎來前所未見的大規模退休潮。然而，明明屬於「最富裕世代」的這群人，卻有三分之二儲蓄不足，面臨難以安享晚年的退休危機？衝擊各國的高齡化議題，就連全世界最富裕的國家

不論幾歲都該懂：退休要準備多少錢？用4%法則和4個步驟估算

算算看，你需要多少錢才可以安心退休？參考美國最常用來計算退休金的「4%法則」，也就是退休第一年，花費最好控制在退休金總額的4%，之後再隨通膨逐年增加。善用兩種退休金流，安全型的勞退打底，機運型的投資提升生活水平。愈早算出退休金目標，愈早面對它，就能愈早為將來做準備！（本文節錄自《退休後，錢從哪裡來？

勞基法三讀：65歲免強制退休！3重點鼓勵中高齡者續留職場

立法院會昨天三讀通過「勞動基準法」部分條文修正案，放寬65歲強制退休年齡的規定，明定雇主經勞雇雙方協商後，得延後強制勞工退休年齡；雇主除有正當事由外，不得對逾65歲繼續工作的勞工降低薪資或其他勞動條件等不利對待，否則可處罰雇主新台幣30萬至150萬元罰鍰，並公布負責人姓名。勞動部勞動福祉退休司科長李

聽音樂、彈鋼琴，延緩老化不是夢

老是一個自然現象，只要不衰，老並不可怕。只是我們的身體為什麼會衰老呢？原來身體中有個叫骨鈣素的荷爾蒙，調節我們的新陳代謝、血清素和跟記憶有關的神經傳導物質，它跟老化、糖尿病和阿茲海默症有關。 人到中年以後，血液中骨鈣素的濃度會下降，導致我們的記憶和認知功能下降，又因為骨鈣素會增加肌肉中三磷

愛提「當年勇」竟是大腦額葉老化？中年上班族的防老練習

作者和田秀樹是日本知名的精神科醫師，因專攻「老年精神醫學」，每年至少要看1~200張的高齡者腦部斷層掃描。解讀這些腦部照片後他發現，人的老化是從大腦中掌管情緒及幹勁的「額葉」開始。情緒老化（額葉衰退）有哪些徵兆？別人說話不得體就沒耐心開罵，職場開會老提「當年勇」、計畫趕不上變化就開始慌，這些都是額葉

年紀大、沒有特殊技能……即使是「過去的人」，也有能讓自己自豪的立足之地

編按：當生命走到退休的十字路口時，工作、感情、家庭、生活，一切都無法如所想的那樣……。前半生奉獻給職場，後半生再也不是「安享天年」說來那麼容易。（本文摘自《退而不休》一書，作者為內館牧子，以下為摘文。）離開山下的辦公室，夕陽斜照在住商混合大樓上，將又老又舊、髒兮兮的大樓染成柿子色。真令人懷念的街道，

「國民阿嬤」獨居逾八年！85歲陳淑芳：我宅得快活又自在

和子女同住、三代同堂，是許多長輩對理想家庭的想像；不過，今年85歲、人稱「國民阿嬤」的金馬獎雙料影后陳淑芳，反而覺得獨居讓她更自在，下了戲回到家，一個人「宅」得很愉快。 打開大門，映入眼簾的，是擺在鋼琴上方的兩座金馬獎座，以及兩幅影迷贈送的漫畫版肖像。一旁沙發上，隨意擱著三顆抱枕，茶几上的

開創機智養生村生活！「高年級生社團」揪伴樂享第三人生

一群住在長庚養生村的退休人士，組成集思會，分享專業知識，發展成養生村的一道獨特風景。未來，他們還期待能踏出養生村，促進在地互動交流。 「翠玉白菜上面的兩隻昆蟲，分別是蝗蟲和螽斯，是多子多孫好福氣的寓意……，」台上老師專業解說，台下學生個個低頭認真抄筆記，第一排座位甚至還架著一支手機，直播錄

50+想「卡位」養生村！從四大面向檢視你的需求

退休族不再拘泥於和子女同住。期待擁有自我空間、社交圈、學習新事物的50＋世代，將養生村這類機構視為選項之一。但，養生村適合你嗎？ 頭戴格紋貝雷帽，身穿棗紅色格子襯衫，搭配藍色西裝的賴金德，站在點綴著豐富水果的大蛋糕後方。今年90歲的他，為了參加慶生會，特地打扮一番，並配合工作人員要求，手持