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天冷多留「心」，牢記八要訣

統計顯示，低溫易誘發心臟病、中風急性發作，一天又有「朝5晚8」雙峰現象，即清晨5時至9時，以及晚上8到9時，因此，下列高危險族群尤其要注意防護，例如：本身有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病、抽菸、肥胖、缺乏運動、酗酒，以及本身或家人曾有中風、缺血性心臟病等。 護心八法，隨時保健和應急以下提供冬季護心八

從中韓、中澳FTA看台灣自由化

依中韓FTA的內容顯示，兩國在簽署之後，韓國自大陸進口產品項目50％將立即降稅（占自大陸進品額的52％），而大陸自韓國進口產品項目的20％將立即降稅（占自韓國進口額的44％）。未來雙方將逐漸降稅，20年到期之後，韓國的大陸進口項目92％將達到零關稅（占進口值的91％）；另外，大陸自韓國進口品項91％

可被訓練的耐痛力

可以的，有一個實驗的源起正是二位研究者在聊天時，談到他們去看牙醫都不打麻藥，他們有聽見鑽牙的聲音，也有感到神經被碰觸，但是並沒有覺得痛到不可忍受的地步，他們不懂為何別人打了麻藥還要哀嚎。於是決定去做個實驗看看。這二個研究者一個在以色列當兵時，被地雷炸去雙腿，另一個是實驗室爆炸被火紋身，在醫院躺了三年

雇主應支持減少工時

但減少工時可減少過勞死人數，近年來過勞死人數增加，引起勞動部的擔心，提出此立法原因之一，減少過勞死能減少雇主的成本；另一方面減少工時也增加員工休閒及進修時間，員工生產力反而因工時下降而上升，雇主應當是歡迎才對。現在讓我們來談一下減少工時的好處，當然減少工時到每週40小時以下，和減工時到每週40小時是

請進陽光，轉換正能量

我的鬱悶來自：為什麼我們的情緒要隨著名嘴起舞？為什麼我們80％的人要被20％的人牽著鼻子走？為什麼我們只看到社會一部分的黑暗面，忽略了大部分的善美面？為什麼我們總記著挫敗、委屈，讓自己陷入自殘自虐的悲困？一位前輩，當年跟隨經國先生，提及經國先生常說：「工作向前看，生活向下比」，他終身受用。台灣歷經了

沒有和平，台灣「五大皆空」

（一）台灣勿留後人愁2016全世界不少地區又陷入政治與軍事混亂，以及經濟低潮中。西方評論家擔心：（1）中國經濟從過去的高成長到今後6.5％左右的「新常態」，會影響全球經濟的復甦及成長。（2）中美二國是當前世界二大經濟體，在爭取全球龍頭的地位中，既有對抗，也有緩衝，尤其在國際場合，針鋒相對，幸而還維持

消失中的教授

週一晚上，漆黑的指南山下，政治大學商學院七樓燈火通明，企管系講座教授司徒達賢正在上個案討論課。無論在企業界或學界，「司徒達賢」都是管理的同義詞。教育部長吳思華曾是他的研究助理，潤泰集團董事長尹衍樑、信義房屋董事長周俊吉都是他的學生。他率領的政大企家班，培育近千位企業主與無數專業經理人；他緊湊的個案討

溫柔地敞開心房！輔諮系教你探索內心深處的想法

分享人：國立嘉義大學輔導與諮商研究所諮商心理組碩一／潘盈廷UrSchool責任編輯：中山醫學大學醫學社會暨社會工作學系／吳奕臻UrSchool核稿編輯：國立台灣科技大學電資學士班／陳偉銘個人簡介：「閃亮亮、閃亮亮，輔諮就是不一樣！」我是潘盈廷，於2011年畢業於高雄市立前鎮高中的第一類組，學測結束後

日本小學生暴力行為增，霸凌案件創新高

校園霸凌，一直是各國教育現場棘手的議題。有些學生因忍受不了霸凌而輕生，也有些人以極端的方式反擊。今年5月，日本也傳出國二學生因遭受霸凌，向導師求助無門，而臥軌自殺的事件。日本校園暴力問題存在已久，遲遲找不到有效處置方式。今年日本文科省（教育部）公布一項調查結果更令人吃驚，2014年度日本小學霸凌案件

動機讓你展開行動，習慣讓你持續前進

●「最好的老師不是爸爸、老師、或書本，而是自己的體驗！」— 張友辰（Tomofun執行長）摘錄自遠見雜誌2013年8月號第326期【張友辰：學體驗、看失敗、無所畏懼！】●"Motivation is what gets you started. Habit is what ke