覺察

時間就是金錢？時鐘支配我們的一生，但別讓它征服我們的心靈

一天24小時、一小時60分鐘、一分鐘60秒，為了有效利用時間，人們不斷追求效率，結果一生都在忙碌中度過，直到生命的盡頭，卻發現自己根本沒有好好活過。但我們的人生，難道不能過得更人性、更自由？加快工作速度的唯一回報，就是面臨更多的工作。要擺脫這個惡性循環，「解放時間」是你唯一的答案。（本文節錄自《解放

華頓商學院教授：帶你攀上顛峰的不是天賦，而是你的「隱性潛能」

我們推崇那些成就最高的人，卻忽視了從起點走來進步最多的人。你的進步不取決於你付出多少心血，而在於你的學習方式；你的成長不依賴你與生俱來的天賦，而是與你的品格密切相關。只要培養你的「品格技能」，你將得以釋放潛能，為自己創造更好的機會。（本文節錄自《隱性潛能》一書，作者：亞當．格蘭特，平安文化出版，以下

汪建民56歲癌症過世！肺癌的威脅，可能落在任何人身上

10/8編按：台灣男藝人汪建民不敵肺腺癌病魔，於昨（7）日晚間病逝，享年56歲。他於去年（2023）底檢查出肺腺癌4期，經過治療原有好轉，卻於今年8月底發現癌細胞失控，9月初住院一個月後病逝。其實，肺癌的威脅，就是會無聲無息的落在任何人身上，即便不抽菸、不煮飯、沒有家族肺癌病史，這疾病仍有可能默默找

怕缺錢，卻不怕錯過人生體驗？擁有「這資產」才是真正的富人

已故蘋果電腦創辦人賈伯斯，因患胰臟癌，抗癌長達八年仍不敵病魔辭世。有太多在事業上極有成就及名氣的人，為大家在在證明健康是最重要的。太多人，一輩子，花了大部分的時間賺錢；但到了尾聲，疾病找上門，甚至身體垮了，而沒有機會享受人生。（本文節錄自《100歲不掉牙的祕訣》一書，作者：潘韞珊，吳錦珠，聯合文學出

資本法則3大推論：時間和金錢最佳投資標的是「提高賺錢能力」

資本法則說，從現金流量的角度，最寶貴的資產是身體和精神資產，也就是你的賺錢能力。這通常是當你剛起步時，你能投資的全部。除非你已經富有，否則或許沒有覺察到你的工作能力是你擁有的最寶貴資產，充分利用你的賺錢能力，就能每年或每月將數萬元帶進你的生活中。（本文節錄自《致富邏輯》一書，作者：黃張維，今周刊出版

50歲，請整理自己的欲望清單：第二人生不妨試著「這樣過」

50歲過後，請整理自己的欲望清單，把長久以來的欲望都列出來。40歲之後狀況會改變，應該會有很多已經不是必要的欲望。將目前為止的欲望列出來，就會了解到有多少沒有用的部分。的確，年輕時或許很需要，但是不代表50歲過後也會需要。延續欲望等同於延續痛苦，什麼都喜歡、什麼都想要只會更辛苦，不需要的東西就大膽捨

破解「4種面試風格」：掌握每次求職、績效面談都成功的能力

為什麼傳統的面試建議行不通，現有的工具都不管用？原因很簡單，因為這些方法都沒有告訴你面試最重要的事在於「認識自己」。面試是深入認識雙方的一場專業交流。沒有一成不變的公式，只有最適合彼此雙方的溝通方法。（本文節錄自《面試的科學》一書，作者：安娜．帕帕利亞，天下文化出版，以下為摘文。）每個人都有不同的求

關係中兩人都是「主體」：有能力離開自我中心，才是真正的成熟

在關係中，知道兩人都有「主體」是重要的概念，不會厚己薄彼或厚彼薄己，理所當然地弱化一方、缺少關照，如此才能真的在關係中，培養感情、建立情誼。（本文摘自《獨立鍛造》一書，作者為蘇絢慧，以下為摘文。）自我中心的人，什麼都以自己為基準，用自己的標準去要求身旁的人。當他沒有耐心時，他叫你快一點；當他沒有氣力

人生成就與你的交友策略有關？要親近「螞蟻」但遠離「蚱蜢」

身邊的同溫層很容易會影響我們的想法，每個人的人生成就，除了跟能力和認知邊界有關，也跟「周圍都是什麼樣的人」息息相關。世道太平時，大家的生活看起來差異不大；但是當意外事件發生，你就會發現，人的差異將一下變得很明顯。（本文摘自《大人學選擇》一書，作者為張國洋、姚詩豪，以下為摘文。）某年夏天，有幾隻蚱蜢到

「出租什麼都不做的人」維持適當距離的陪伴服務，為何大受歡迎？

一場不知何時才會結束的新冠疫情，人們只能保持社交距離，我們期待和他人對話並建立關係，不過，當我們再次面對面時，卻無法縮短心與心之間的距離，全都是因為話語的關係。說話前，先好好觀察，觀察對方喜歡什麼、討厭什麼，站在對方的立場，守護對方重視的價值與尊嚴，如此一來，我們說出口的話，就會成爲能進一步親近他人