臨終

國泰健康年報揭密：保戶近13年不健康，「這疾病」偷走最多健康時間

國泰人壽發布《2026保戶健康年報》指出，保戶平均壽命達84.31歲，但健康餘命僅71.49歲，人生面臨近13年不健康狀態。男性與女性一生平均需準備414萬至558萬元醫療與照護支出，且過半數花費集中於照護；若計算臨終前十年自費醫療支出，最後一年竟占48.9％。台灣人愈來愈長壽，但最後延長的那些年，

加拿大醫師公開「醫助死亡」現場：45歲哈佛科學研究員生命的最後一天

「安樂死」在台灣尚未實行，但此議題近年廣泛引起大眾討論。本書作者是加拿大首批進行「醫助死亡」，投身家庭醫學近五十年、長期致力臨終關懷的醫師，藉由加拿大「醫助死亡」施行現況，為人們追求「平靜走往生命終點」的想望，提供多重思考視角。（本文節錄自《當痛苦無法逆轉，我想要這樣離去》一書，作者：簡．馬莫雷奧（

全日本都嚮往的人生終活典範：91歲網紅奶奶示範最動人優雅謝幕

在迎來人生百歲時代，91歲大崎博子奶奶的離世方式，在日本社群媒體引起廣大迴響，被讚為「理想的告別」。「終活」是涵蓋從物質整理到精神層面的準備，更是一段關於自我主張與自我實現的過程，在回望與整理人生之間，釋放情感、肯定自我，讓死亡不再只是遺憾的告別，而是一段深刻且持續迴響的生命對話。（本文節錄自《終活

老後不健康躺8年！解方：中醫喚醒人體自癒力

台灣街頭正以肉眼可見的速度變老，隨著正式跨入「超高齡社會」，殘酷數據也浮上檯面：長輩臨終前，平均有近8年時間臥病在床、生活無法自理。而「不健康餘命」背後，是無數家庭的沉重負擔。面對慢性老化與機能衰退，除了求助西醫，還有其他選擇嗎？專家指出，中醫藥或許是迎戰高齡海嘯的解方，它能從根本啟動人體的自癒生機

二代接班40幾歲身體壞了了？雙重壓力夾擊！資深企業家解析6項思考

企業創辦人要謹記，千萬不要等臨終之際，才規劃子女的分產、分權，太遲了！到時候時間壓力很大，突然之間要分，會衍生許多後遺症，因此我建議要及早規劃。經營權與股權，兩件事可以分開思考。如果企業不是由子女之一來接班，是由專業經理人接班，激勵制度更要設計好。（本文節錄自《企業傳承與交接班實務》一書，作者：曾國

終活不只老年人的事！日本年輕人如何準備人生終點？

「終活」本是老年人為臨終準備的活動，如今卻在日本悄然蔓延至年輕世代。從整理遺物、為父母安排老後，到預先規畫自己的葬禮與遺照，愈來愈多不婚不生的年輕人，選擇提早面對人生終點。面對獨老與「孤獨死」的現實壓力，也催生出一波又一波的新型商機與文化創意。但是，為何日本年輕人開始思考死亡？他們的終活，又和上一代

面對生死，人與萬物皆同──以赤子之心來學習接納及謙恭

多數人希望長壽，但人生無常，卻沒有多少人想得開。我們是否也應先預習生死學？如何看待死亡，將決定一個人臨終的姿態。「善終好走」就是尊嚴；面對生命終點，給自己一份禮物。（本文摘自《許自己一個尊嚴的安寧》一書，作者為張明志，以下為摘文。）「萬物一府，死生同狀。」當病人已認知病情反反覆覆，癌症緩解後又復發，

匆忙與慌張無法為生命畫下完美句點──用5大要點克服恐懼，面對「終站」來臨

人生的終站是必然，也是自然，每個人都希望生命平和地、完美地畫上美麗的句點。大多數人若生病已久，平常已知自己死亡將至，無論多麼不捨，到終還算能坦然面對。但若不情不願，或是事發突然，情緒上很難接受。尤其中國人重視孝悌，都希望能壽終正寢，子孫隨侍在側，這才是有福氣、好家世的基本條件，但愈來愈難做到。（本文

宅醫救活偏鄉 打通都蘭回家的路

都蘭，一個東海岸極早就出現人類文明的原鄉，卻也是人口消失最快的偏鄉。醫療匱乏，居民年老病後得被迫離開的偏鄉，但如今，卻也是都市高社經退休族，移居首選的新故鄉。曾經，它留不住原鄉年輕人，如今卻吸引20多國青壯年旅居。這一切，都緣起於在日本找不到認同感的五十嵐祐紀子，以及想藉宅醫改變醫療生態的余尚儒，夫

離家的母親：她轉念拋開母女矛盾，選擇好好道別

痛苦有人承擔就夠，不需要拉太多人一起跳入苦海。我沒辦法選擇我的父母，但也是因為我的母親，我才立志要好好照顧我的家庭。（本文摘《陪你到最後》一書，以下為摘文。） 故事要從一個節目開始說起，國興衛視台曾有個節目是「媽媽驚喜任務」，網站節目內容簡介：「你眼中的媽媽是怎麼樣的人呢？媽媽眼中的自己又