臨終

終活不只老年人的事！日本年輕人如何準備人生終點？

「終活」本是老年人為臨終準備的活動，如今卻在日本悄然蔓延至年輕世代。從整理遺物、為父母安排老後，到預先規畫自己的葬禮與遺照，愈來愈多不婚不生的年輕人，選擇提早面對人生終點。面對獨老與「孤獨死」的現實壓力，也催生出一波又一波的新型商機與文化創意。但是，為何日本年輕人開始思考死亡？他們的終活，又和上一代

面對生死，人與萬物皆同──以赤子之心來學習接納及謙恭

多數人希望長壽，但人生無常，卻沒有多少人想得開。我們是否也應先預習生死學？如何看待死亡，將決定一個人臨終的姿態。「善終好走」就是尊嚴；面對生命終點，給自己一份禮物。（本文摘自《許自己一個尊嚴的安寧》一書，作者為張明志，以下為摘文。）「萬物一府，死生同狀。」當病人已認知病情反反覆覆，癌症緩解後又復發，

匆忙與慌張無法為生命畫下完美句點──用5大要點克服恐懼，面對「終站」來臨

人生的終站是必然，也是自然，每個人都希望生命平和地、完美地畫上美麗的句點。大多數人若生病已久，平常已知自己死亡將至，無論多麼不捨，到終還算能坦然面對。但若不情不願，或是事發突然，情緒上很難接受。尤其中國人重視孝悌，都希望能壽終正寢，子孫隨侍在側，這才是有福氣、好家世的基本條件，但愈來愈難做到。（本文

宅醫救活偏鄉 打通都蘭回家的路

都蘭，一個東海岸極早就出現人類文明的原鄉，卻也是人口消失最快的偏鄉。醫療匱乏，居民年老病後得被迫離開的偏鄉，但如今，卻也是都市高社經退休族，移居首選的新故鄉。曾經，它留不住原鄉年輕人，如今卻吸引20多國青壯年旅居。這一切，都緣起於在日本找不到認同感的五十嵐祐紀子，以及想藉宅醫改變醫療生態的余尚儒，夫

離家的母親：她轉念拋開母女矛盾，選擇好好道別

痛苦有人承擔就夠，不需要拉太多人一起跳入苦海。我沒辦法選擇我的父母，但也是因為我的母親，我才立志要好好照顧我的家庭。（本文摘《陪你到最後》一書，以下為摘文。） 故事要從一個節目開始說起，國興衛視台曾有個節目是「媽媽驚喜任務」，網站節目內容簡介：「你眼中的媽媽是怎麼樣的人呢？媽媽眼中的自己又

寫給成年「孤兒」：最後一次送走父母，看見他們的脆弱

編按：雙親過世後，莉迪亞．阜蘭動手清空父母的家，身為心理分析師，透過「清空」，她將來不及對父親道再見的遺憾、糾結等待了一輩子的母愛，與那些說不出的幽微感受，抽絲剝繭化為文字。（本文摘自《如何清空父母的家：走過喪親之痛》一書，以下為摘文。）首先，要明目張膽。必須去踐踏一切「不探人隱私」的道德原則：在個