老年

年長者最不該放棄的事，答案可能讓你意外

編按：台灣迎接超高齡社會，隨著老年人口增加，社會福利支出、醫療需求和勞動力不足等問題，將會日益顯著。因此，不僅政府應努力推動相關政策，年長者自己也該思考，最不該放棄的事，是什麼？看了這個題目，你覺得老人最不應該放棄的是什麼？大部分的人回答，是財產、朋友、旅行、親情、健康、讀書等，幾乎沒有人會猜到我想

大腦老化不是「老年」才發生：5大類型「高齡腦檢測」

三峽嚴重車禍，讓社會關注高齡問題。人類的資訊處理能力，從18歲開始遞減、30歲後大腦整體緩慢退化、專注力更是自40歲起一路下滑，加上現代人生活作息紊亂、身心壓力大，不只影響生活品質與心智靈活度，更增加了失智與失能的風險。（本文節錄自《大腦不老化的人都這樣做》一書，作者：西剛志，三采文化出版，以下為摘

三峽嚴重車禍肇事駕駛78歲：長輩適合繼續開車嗎？真正關鍵是「這變化」

5/19三峽北大國小旁發生重大車禍，造成16傷、4人命危，肇事駕駛為78歲長者。雖然每天都有交通事故發生，但是如果是老人肇事，通常會被放大檢視。如果造成比較嚴重的死傷，檢討老人是否還可以駕車的言論又會浮上檯面。但是，老人到底是否適合駕車，老人駕車真的比較不安全嗎？（本文節錄自《變老不可怕，只要你做好

一個人如何快樂獨老？「這件事」不求人，才老得有尊嚴

人生走到底，終要面對一個人過，但「獨老」不等於孤獨老。健康、經濟和心情，從容做好準備，下半場人生，我們好好為自己活。面對一個人的老後，從此刻開始就必須未雨綢繆。無論幾歲，珍愛自己保有的能力，學習享受獨處而不孤寂，即使一個人的晚霞也很美麗。（本文節錄自《終究一個人，何不先學快樂的獨老》一書，作者：劉秀

滑手機會導致「數位失智症」？研究：科技使用有益長者大腦

對年輕人而言，生活太依賴手機，譬如導航，可能會降低大腦認知功能，但對老年人不是如此。最近《自然人類行為》 期刊研究發現，至少對50歲以上的人來說，數位失智症假說可能不成立。德國神經學家和精神病學家Manfred Spitzer在2012年提出「數位失智症」假說，指出數位設備使用增加導致對科技的過度依

黃斑部病變自我檢測指南：年輕人也該當心的1項危險因子

視網膜最重要的視覺中心就是黃斑部，此處常見的病變有黃斑部裂孔、黃斑部前增生膜等，與不正常的玻璃體、視網膜界面有關。但一般人最常聽到的應是老年性黃斑部病變（Age-Related Macular Degeneration, AMD）。此病發生原因到底為何？（本文節錄自《好眼力》一書，作者：楊中美、黃靜

讓另一半成為真正的老伴：熟齡夫妻為「親密感」保溫的關鍵條件

編按：漫長的婚姻路上，必然累積很多不足為外人道的摩擦，年輕時為了孩子會努力維繫家庭，然而隨著孩子長大外出，防火牆沒有了，婚姻就可能出現危機。維持親密關係的發展，「被需要」是很關鍵的條件。（本文摘自《現在開始美好》一書，以下為摘文。）我喜歡吃水果，特別是土芒果，不過，青土芒果通常用來做蜜餞，要待變黃了

既可惜又可愛

做為一個大學老師，能在學生成年時與他們相遇，還能成為日後的朋友，在我看來都是很幸運的。許多學生離校之後，偶遇老師在街角，會撇過頭假裝沒看到，或是看到了卻好像不認識，這是常常發生的事。 我會遇到的狀況卻是路上突然聽見大喊：「老師！好久不見。」接著拖家帶眷衝過來，將家人與我一一介紹。或者是常在

挽救老態的拉臉手術，需要細膩的技術

編按：台灣即將迎來超高齡社會，老年人口的比例愈來愈高，對於「挽救老態」的需求也隨之增加。因此，拉臉手術變得日益普遍。而這些想進行拉臉手術的人，最大的煩惱就是「會不會留疤」？隨著老年人口增加，拉臉手術愈來愈普遍。想拉臉的人術前最大的煩惱是：會不會留疤？會不會讓人一看，就知道作過拉臉？不想留疤的人很多，

北歐是幸福國度？調查：「這些因素」讓年輕人好憂鬱

北歐國家號稱全世界最幸福，但可能對年輕人來說不是如此。歐洲老年人和年輕人憂鬱症調查發現，北歐國家年輕人最憂鬱，但憂鬱現象在老年人群體就不存在。涵蓋歐盟、挪威、冰島和塞爾維亞約30萬人，關注15~24歲年輕人和70歲以上老年人的健康訪談調查發現，平均而言，憂鬱症比例最高是法國，發生率約11%，但以不同