生活

征服五鐵　挑戰自我的功課

鐵人三項，大家耳熟能詳，怎麼會有人玩「五鐵」？這可不是新創的運動組合，而是晨禎營造最獨特的企業運動推廣方式，鼓勵員工持續以5年的時間，分別解鎖5種不同項目的鐵人賽事。看似極限挑戰的幕後推手，來自晨禎營造的創辦人兼總經理王水樹。他認為一般人對傳統營造產業的刻板印象，大多是勞力密集、菸酒應酬文化多等負面

照顧員工健康　打造幸福企業

台灣積體電路（以下簡稱台積電）全台約有40,000多名員工，分布在北、中、南廠區。台積電的十大經營理念中，有一項是「營造具挑戰性、有樂趣的工作環境」，因此，對台積電來說，如何讓員工擁有健康的身心，取得工作與生活的平衡，是極為重要的課題。透過紓壓、保健，可以讓工作與生活達成平衡，台積電福利委員會總幹事

運動　是企業文化的一部分

為營造健康職場，達到同仁身心健康的目標，友達光電從硬體設施、軟體社團、文化塑造三管齊下，讓同仁感受到公司重視運動健康的決心。「我們希望同仁的身心健康能達到工作生活的平衡，有健康活力的同仁，才有高生產力和永續經營的可能」，友達光電人力資源中心資深處長郭俊男說。職場與健康的議題，近幾年來廣受重視。不過友

硬體軟體高規格 員工眷屬都照顧

一般人對於科技人的刻板印象可能是不愛運動、久坐椅子上的阿宅工程師，然而，華碩廠區裡四處可以見到穿著T恤、球鞋，充滿陽光精神的工程師，感受到這個企業的運動活力，相關運動資源投資斐然。華碩長期致力營造多元幸福的職場環境，讓員工專注工作之餘，也能兼顧健康、家庭及自我成長。2004年，與華碩總部相連通的陶然

全方位軟硬兼施 打造健康運動職場

秋高氣爽的時節，中華電信總公司在一樓大廳舉辦一場員工趣味競賽。這是中華電信職工福利委員會為員工舉辦的趣味競賽活動，競賽項目除了投擲數字九宮格的「王牌投手」，還有倆人一組互相隔著距離投球及接球的「你丟我撿」比賽，許多部門員工組隊參加，玩得不亦樂乎！ 運動不僅對員工身體好，更能直接提升工作效率

運動是健康風險預防

三商美邦人壽是一個充滿運動DNA的企業，高階主管不僅熱愛運動，也傾力推廣帶動國內運動風氣。已故創辦人陳河東被尊為台灣慢壘之父，推動棒壘球運動不遺餘力，集團曾經創立職棒三商虎隊，叱吒一時。老闆熱愛運動，上行下效，運動的風氣影響整個企業，連企業總部都選在台北市信義區的象山旁邊，每天早上上班前、中午午休，

引進多項新興運動 掀起熱潮

「Check in Zumba、Check in Health、Check in the World！」2019年5月，台灣剛邁入初夏，兩廳院的藝文廣場上，聚集了超過兩千人，大家都在引頸企盼即將到來的運動盛典。下午5點一到，隨著抓耳的旋律搭配節奏強勁的拉丁音樂，一場時尚趣味戶外運動派對─「千人一塊跳

讓運動和工作達到最佳平衡

擁有員工專屬的健身房在科技業並不稀奇，但在餐飲業就不算常見了。這家非上市上櫃的公司，不但設置了員工運動中心，運動器材一應俱全，還有瑜珈室等6個舒適寬敞的運動空間，並有運動指導員提供專業協助訓練，讓員工盡情享受運動的樂趣。成立於2008年的屋馬餐飲集團（簡稱屋馬）燒肉起家，想要打破餐飲業勞累、低薪的刻

首創企業健康假　打造樂活職場

「今天運動了嗎？」是遠傳電信近年來力推的員工問候語。遠傳電信認為運動是生活的必需品，因此將其融入在企業文化中，不僅首創業界之先，搭配樂活護照推出「健康假」，還晉用領有體適能指導員專業證照的護理師為公司員工的健康把關，讓每位員工都能夠「健康久久」。 中午休息時間，位於台北市內湖科學園區的遠傳

為什麼法國能成為葡萄酒龍頭？竟然跟凱撒大帝有關！

話說回來，號稱葡萄酒大國的法國，初次接觸葡萄酒的契機，要從羅馬帝國說起。在背後推波助瀾的，是當時的羅馬政治家、軍人出身的尤利烏斯．凱撒（Julius Caesar）。凱撒為了擴充羅馬帝國的實力，雄霸歐洲，於是利用葡萄不挑土壤、且容易栽培的特性，隨著遠征到處種植葡萄。同時，教導當地居民如何釀造葡萄酒。