生活

走進金黃色的夢幻隧道！看見美麗盛開的阿勃勒

中興大學興大路的人行道，每年5~6月金黃色的阿勃勒盛開，黃色的夢幻隧道每年都吸引很多人來這邊拍攝，走在這邊偶爾有黃色花瓣飄落，就像雨一樣很夢幻。中興大學是小時候回台中常來騎腳踏車、散步的地方，但以前還不懂得欣賞，長大開始學會停下腳步用相機記錄美景後才發現，原來那麼美！正門口旁的道路，有磚紅色的教室，

露營前需知道的事：爐具種類＋鍋具的材質

近幾年，台灣戶外活動增加了一群「瘋露營」人口，露營地也如雨後春筍般冒出來，露營不是很辛苦又睡不好嗎？那為什麼大家瘋露營？為了親子和家人、為了放空紓解壓力、為了和好友們共聚、為了看遍好山好水、為了在大自然中學習、為了延伸的戶外活動、為了體驗不一樣的人生......由30年戶外撒野豐富經歷的撒野潑猴王詳

就是要豔陽！溫哥華六大海灘巡禮（下篇）

看過了溫哥華市中心的幾個熱門又養眼的海灘（延伸閱讀：溫哥華六大海灘巡禮 上篇），現在鏡頭轉到溫哥華西區，三個各具特色的海灘等你的光臨！海灘4. Jerico Beach & Spanish Banks從溫哥華市區徒步或是騎單車，可以沿著English Bay南岸的Seaside Green，穿過 J

水泥叢林中的冷卻綠洲！來逛逛城市裡的水世界

最近到處都很熱得像烤箱，從台灣到美國處處是豔陽高照的天氣，有水的地方總是特別受歡迎 。今天來逛逛一個造型特殊、水流處處的水公園，位於德州的福沃市 Fort Worth 會議中心旁。當地人把這個水公園喻為「水泥叢林中的冷卻綠洲 cooling oasis in the concrete jungle」

藝術紓壓 放下重擔安頓身心

「你知道我有多擔心你嗎？」美美帶著急切的語氣，責怪爸爸在媽媽過世之後，只顧著外遇對象，很少回家，她害怕爸爸愈陷愈深，心中累積的憤怒、不滿，全然表現。這是「水面上與水面下劇場」的戲劇紓壓課程，美美即興演出自己的真實生活。她的內心正承受不小壓力，很希望聽到爸爸說出，「我其實很在乎妳，」也期盼自己有能力改

笑一笑 喚回赤子之心

哭與笑是人的本能。然而，年紀漸長，經過塵世的課業、工作、人際紛擾，人們的笑臉與笑聲漸漸少了。有鑑於此，十多年前，台灣有一群「笑長」開始推廣愛笑運動，他們帶領大家重新學習開口大笑，堅信只要常笑、暢笑，就能紓解壓力。來到台北市內湖區新湖國小附近的心湖職能工作坊，這裡是台北市立聯合醫院松德院區病友重返職場

十大紓壓心法 重拾健康人生

「孩子快出生了。」老公說：「要是生兒子，就取名巔峰，寓意走上人生巔峰。」老婆回說：「巔峰個頭，你他媽的姓楊啊！」 這是台北三總內湖醫院婦產科醫師黃貴帥在臉書po的笑話之一。每日笑開懷，是黃貴帥紓解高壓診療工作的藥方；有時看門診前，他也會和醫護同仁一起練練「笑瑜珈」或「笑笑功」，用笑聲迎接一天工作的開

品茗、書法釋壓，咀嚼詩詞玩味人生

台灣工業銀行（台工銀）副董事長駱怡君，是台灣金融業少見的第二代女銀行家。身處競爭激烈的金融界，從小又被外界拿放大鏡檢視，駱怡君一路走來，壓力始終如影隨形。然而，頂著美國麻省理工學院（MIT）企管碩士學位、世界經濟論壇全球青年領袖等洋派頭銜的駱怡君，紓壓之道卻非常傳統，最愛的竟是書法、茶道與中國詩詞。

看電影消除緊繃，勤做公益更富足

別人眼中的廢墟，他卻能看出其中蘊含金砂。南投溪頭山區的米堤飯店，歷經1999年大震、2001年桃芝颱風土石流摧殘，幾乎全毀。棄置五年後，有朋友拜託榮鑫實業總經理李麗裕接手。那天傍晚李麗裕登上米堤頂樓，看見環繞飯店周圍一片孟宗竹海，就像李安電影《臥虎藏龍》中，李慕白為收服玉嬌娘在青翠竹林飛盪、映照禪心

自然醫學 改變生活方式是關鍵

主流西醫對於憂鬱、失眠、過敏等文明病，多半採取治標療法，需長期服用藥物，但不少病患因擔心藥物有副作用而選擇輔助治療。自然醫學就是不少現代人仰賴的紓壓方法。在外商公司工作的鄭小姐，36歲，四年前發現自己罹患壓力性蕁麻疹，臉、脖子、胸口常是一片紅癢，看遍中西醫的她，做過過敏原測試，吃過抗組織胺藥，也喝過