生活

三個字的神奇功效 把焦慮化為成功

明天要跟客戶做簡報，緊張到不行，一直要自己放鬆一點，卻怎麼也做不到，到底該怎麼辦？根據哈佛大學的研究，有個方法很簡單，只需告訴自己三個字：「很興奮」、或「很期待」。就能讓明天簡報更好。這方法稱為「焦慮認知重估」（anxiety reappraisal）。這三個字（很興奮或很期待），聽起來好像在騙自己

平面藝術的立體實踐！來看看這間療癒又舒適的度假屋

「一直希望自己的房子能有庭院」，為了這小小的堅持，讓鄒駿昇在新婚之際，四處奔走看房，從木柵、林口、青埔到新竹，看了一圈下來，在價格、交通時間、土石流危機之間掙扎，最後買下擔任室內設計師的太太已經執行了將近兩年的案件。在找房子的那兩年間，鄒駿昇其實經常陪同太太前往工地，最後卻出手買下僅剩的一戶，連自己

三井倉庫遷移沒共識 擇期討論

（圖片來源：聯合新聞網 ）北市文化局昨舉行文化資產審議委員會，第三度討論三井倉庫遷移或原地保存案。身兼主席的副市長鄧家基原擬通過東移51公尺方案，並宣稱是「共識」，引起4名文資委員不滿，委員黃英霓甚至說，有市府高層關切、干預她的專業判斷，還以「柯P很生氣」給她壓力。鄧最後宣布擇期再討論。北市府執行西

影評：蝙蝠俠對超人：正義曙光│不是所有電影，都有美好回應！

無論是否有負評，對大多數影迷而言鋼鐵英雄是成功的，它不僅重啟超人系列，讓DC家的美漫英雄電影能夠東山再起，更是在為和MARVEL家復聯打對台的《正義聯盟》奠下基石，至少鋼鐵英雄是個好開端，當DC宣佈續集將會是蝙蝠俠對戰超人時，粉絲們更是激動，畢竟誰過去沒有看過這兩大系列呢？當年做不到的事，在現今MA

一味求回報，何來幸福？

陳瑰鶯是華裔馬來西亞人，在當地是一位事業有成的知名女性，更是極少數獲得「拿督」頭銜的女性。目前擔任直銷商美麗樂集團的執行總裁，生活用品行銷全球，也因管理專長，贏得世界十大傑出華商婦女華冠獎，更奪得美國史迪威商業女性獎。「她除了把公司經營好，家中四個孩子也都教導得乖巧懂事，」陳瑰鶯丈夫，也是馬來西亞拿

將逆風轉成順風 再造人生高峰

把每一次失敗化成下一次再創高峰的動力，是《挑戰的力量》一書作者林偉賢的成功方程式，書中分享他如何在逆境找到希望的故事。1965年出生的林偉賢，目前是實踐家教育集團董事長、華文DBS（Doer Business School）創業學院創辦人，參與投資的企業達148家，主導其中35家的營運。在大陸與東南

存錢又樂活的儲金法則：50-20-30 分配定律

前陣子分享「3-3-3」預算系統，是個適合初學作預算的方法，相較於多重帳戶管理也較不複雜。今天要分享的這個預算分配策略，跟3-3-3一樣也是我剛起步學理財時曾經用過的預算方式，同樣也是只有三個帳戶很好上手，只是在分配比例及功能上不太相同，當然也就有不同的優缺點。不過首先要提醒，不同的預算方法寫出來並

蔥油餅反攻大陸記

仔細觀察，將長條麵餅盤繞起來油煎是關鍵，如果在中國北方就是著名的油旋餅。這一味歷史悠久，清朝有位顧仲寫了本美食書《養小錄》記載了油旋餅的傳統製作方式： 白麵一斤，白糖二兩（水化開）入香油四兩，和麵作劑，擀開。再入油成劑，擀開。再入油成劑，再擀。如此七次。火

就讓你先起跑！我們慢慢來

教育專家表示，7歲之前，本不該教握筆寫字。（的確，德國還規定，為了怕揠苗助長，幼兒還不准學寫字，他們的競爭力難道有比較差嗎？）專家說的是一回事，實際上另一回事。我朋友的孩子和小熊一樣唸小一。最近她為了避免親子衝突，讓小孩在學校參加「課後輔導班」，每天6點才放學。終於緩和母子間的緊張情緒。很難想像，一

異國朋友相聚一晚 用藝文激盪好點子

但來到原來空軍的圖書館二樓，會令人驚訝。這裡竟然有咖啡廳落腳，取名為Happier café，充滿著書香與咖啡香。擺設也很前衛。幾張桌椅俐落擺放，從天花板垂掛的褐色畫紙，輕盈點綴寬敞的空間。一牆之隔，又是另一個空間。這裡是以國際化為使命的Red Room紅房國際村，已是常居台灣的外國人