生活

30 歲科技業每月存2萬，60歲累積超過2000萬資產有可能！怎麼做到？

王先生是一位 30 歲的科技業工程師，薪水不錯，生活穩定。每個月扣除生活開銷與房屋貸款後，大約還能存下 2 萬元。他想知道，該如何好好利用這筆資金，為未來的退休生活做準備。（本文節錄自《財富自由的階梯》一書，作者：PG財經筆記 蔡至誠，大是文化出版，以下為摘文。）我以我們公司設計並開發的「阿爾發機器

老後必知的4種健康運動指南：有氧、肌力、平衡與柔軟度全解析

當年紀逐漸增長，即使沒有特別的疾病，身體也會漸漸感覺不如從前，像是動作變得不靈活、肌力變弱、平衡感也下降，而這些，正是造成跌倒或行動不便的常見原因。為了維持老後的生活品質、降低臥床的風險，我們更需要針對這些容易退化的功能，進行不同類型的運動訓練，才能真正發揮全面性的抗衰效果。（本文節錄自《高齡長輩的

他這樣迎接50歲：人生轉捩點，「6個生活哲學」重新找回自由與自我

「50歲」這個轉捩點或許正是每個人重新找回自由的最佳時機。在工作中，我積累了豐富的經驗，現在仍然擁有足夠的自信與體力；經濟方面，也掌握了適度理財的能力；家庭方面，我的孩子已經成年，享受著自己的獨立生活，而和伴侶則達成了「不過度束縛彼此，享受各自的愛好」這樣的共識。（本文節錄自《松浦彌太郎：50歲後我

永遠別讓人貶低你：重新贏回尊重，5種方法應對「輕視你的人」

有些人會對那些他們認定不如自己的人，採取輕蔑的態度。我也曾經有過「咦？這個人擺明了就是瞧不起我吧？」的感覺，例如，對方爽約、態度很糟、以粗魯的言語攻擊……等。如果蔑視你的是同事，或是在日常生活中幾乎天天要打照面的人，你一定會覺得痛苦不堪吧！（本文節錄自《女子人際學》一書，作者：有川真由美，時報出版，

極端天氣改寫日常！從住不起到吃不起，「永久性生活成本危機」已來臨

今年夏天嘉南地區洪災，導致全台菜價與豬肉價格大漲，食材供應不足，許多攤商甚至直接暫停營業。這是氣候災難切斷糧食供應，造成民生不便的顯著例子，氣候學家警告，氣候變遷可能會造成糧食價格居高不下，使生活成本危機成為持久性的壓力。極端天氣正在推高全球基本食品價格，並對社會構成廣泛風險。六個歐洲研究機構的跨學

今年最強神卡uniopen來了！中信聯手統一「最強點數生態系」祭11%回饋

中信銀行與統一企業集團聯手推出重磅新卡，打造全台最大生活金融點數生態圈。這張卡不僅能在統一集團旗下30個品牌、近萬個場域使用，更強調連續消費回饋有感加碼，首年目標百萬張，3年更要突破300萬張。8月21日，台灣兩大產業龍頭——零售霸主統一企業集團與金融巨擘中國信託銀行，正式發行「中國信託uniope

青年危機與中年危機其實相同？都在迷茫中探索「這件事」

二十幾歲的你我，或許正在經歷人生中最混亂的一段時期。一部分還在自由地體驗生命，另一部分卻已經踏入成人世界，開始肩負起各種責任。社會對我們有許多期望：要有穩定的工作、要獨立自主地生活、要遇見對的人......但與此同時，我們可能正經歷友情的轉變、看著雙親逐漸老去、為職涯和財務感到焦慮，也還在不斷尋找人

《鬼滅之刃》炭治郎為何讓觀眾淚崩？諮商心理師：動漫角色的心理投射

《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇 第一章 猗窩座再襲》，自8/8父親節全台上映，短短3天便創下票房1.7億的成績。許多人走出電影院時，不只記得震撼的戰鬥畫面，更被角色身上那份無可取代的情感力量深深打動。有人說，看炭治郎與夥伴們面對險境，就像看著自己在現實生活中如何穿越難關，甚至因此獲得重啟人生的勇氣。（

「住得起、住得好」的新時代會來嗎？胡偉良：政府與建商3面向攜手共創

在全球經濟波動與產業轉型的背景下，行政院近期宣布將啟動新一輪擴大內需計劃，將「加速危老都更與社會住宅推動」列為重要政策引擎之一。計劃的核心目標，是透過釋放公共與民間投資需求，帶動營建、製造、服務等相關產業鏈的活絡，同時改善居住環境、提升生活品質。這不僅是經濟刺激方案的一環，更是政府落實居住正義的重要

有了孩子，生活就不是自己的了？從社會期待到實際養育的差距

為人父母是世上最艱鉅的工作，卻常被各種「高標準」與指責壓得喘不過氣。孩子的行為並非全由父母決定，我們都有不足與侷限，也會犯錯，但這並不代表失敗。真正的力量，是接納不完美的自己，溫柔看待過去，專注當下與未來，與孩子共同成長。（本文節錄自《別談教養，帶孩子擁抱生活》一書，作者：葉月幽，台灣廣廈出版，以下