生活

有什麼好難過的？「不行」是正常的

「啊，沒一件稱心如意的事。」我們常常因為事與願違而感到痛苦。沒做任何努力就算了，如果盡了最大努力還無法如願以償的話，會感覺更加痛苦。但是冷靜想想，不能稱心如意是很正常的事啊。你問我這話什麼意思？來，你試著想像一下，有一個這樣的人，他想要的東西跟他夢想的事情都可以被實現。他想要有很多錢，就會變成有錢人

這些習慣讓生活變好！研究證實令人生更快樂的15種方法

在汲汲營營的人生中，人們似乎觸目所及都是被工作壓抑的苦難，經濟和職場、家庭的煩悶，更有如癌細胞不斷在浸蝕你我的情緒，你怨懟、不滿，無法想像那些每天面帶笑容的樂觀開朗、或是那成功背後的直率豁達。但心理學家研究證實，很多快樂不僅可以從生活中養成，她還強調，「幸福是可以自己創造的！」在她分享的15種快樂方

就怕領養兒想不開！幸好他們最終療癒了彼此

我第一次做試管嬰兒，子宮外孕，雖然不算真正懷孕，但我始終自欺欺人，相信那一次，我根本流掉一個孩子。這種情結，也投射在每一個已結的漂亮珠胎上。每一次，當我將所照的超音波圖，像珍藏的老照片一般拿出來翻閱時，我的心就要痛一次。我兒來家試住時，剛好八歲。掐指一算，他出生時，正好是我子宮外孕那一年。我因此認為

這個神祕單位專養登革熱「殺手蚊」，東南亞國家都想買！

至今仍無特效藥的登革熱，曾在2015年造成台灣4萬3784人感染，228人死亡，一度讓南台灣人人「聞蚊」色變。其實，不只登革熱是靠病媒蚊傳播，像日本腦炎、瘧疾等致命傳染病，都是透過病媒蚊散播。根據疾管署資料，2018年上半年，台灣感染日本腦炎病例，創下近年新高；下半年，原以為僅好發於南部的登革熱疫情

新手爸爸不敢說出口的，甜蜜的「負荷」

時間、空間和心力……一切都是擠壓出來的。但是被擠壓，不會覺得痛嗎？不會變形、碎裂嗎？被擠壓之後，還能恢復原狀嗎？被雙胞胎所擠壓的妻子，能恢復原狀嗎？ 他在昏暗的燈光裡走進臥室，赤腳踩到一片尖銳的東西，亮燈一看，果然是玻璃碎片，應該又是摔破的奶瓶吧。腳底只有微微滲血，他拿衛生紙小心地裹起碎片

蔬菜與中藥協奏曲 翻轉最熟悉的平民美食

推開店門，淡雅的中藥香充盈，滿室暗香浮動，牆壁上則插滿新鮮時蔬食材。台北市延吉街住宅區的小店「蔬河」，自有一方天地。長年吃素的建築與室內設計大師姚仁祿，數度光顧這家蔬食店，直稱這個空間帶有「Wabi Sabi（東方禪意）」。不禁讓人好奇賣得是哪種珍餚？仔細瞧，不過是你我熟悉的巷口小食：加熱滷味。加熱

義式料理顛覆素食想像 讓食材本色發光

有沒有一間店，吃完才讓你發現原來是在吃素？不少人心目中的答案，很可能是進駐許多間百貨公司的MiaCucina。新光三越台北南西店，甚至將門面般的二樓重點位子給了這間蔬食餐廳。隸屬於野椿集團的MiaCucina，還有三間兄弟品牌：MioPane、Herbivore和米堂。它們有什麼魅力，讓不少葷食者都

李千那：人都有權利悲傷，但一定要讓自己更快樂才行

2007年，如果你曾是《超級星光大道》的忠實觀眾，那麼你一定會對李千那清澈和充滿穿透力地嗓音十分陶醉，擅於詮釋台語歌曲的她，總是能在道地和貼近人心的語彙間，一點一滴唱出你我心中的慰藉。她有著出色外型、甜美可人的笑容，更在那自信和散發信心的眼神中，瀰漫初生之犢不畏虎的勇敢──她曾是一位單純愛唱歌、來自

別人否定，你就放棄，你的人生到底是誰的？

即使按照媽媽的話準備公務員考試，也不是立刻就考上，也有可能過了好幾年的考生生活，最終還是放棄了。若是這樣，這又該怪罪誰呢？成功也好、失敗也好，都是我的責任。如此一來，人生就不會這麼委屈了。這是我的人生，本來就應該這麼做，不是嗎？現實與理想的差距不久之前，有個很要好的弟弟打電話來，跟專門畫商業性圖畫的

每一個現在的將就，都是未來的折磨

我像一個機器人，沒有靈魂地做著一份月薪兩萬七千元的工作。放棄六到八萬元的月收入，結束自由工作者的身分；選擇職場，不僅犧牲了自由，失去了夢想，也喪失了生活，換到了一份根本養不活自己的工作。扣除房租和生活雜支，每個月底還得花上以前的存款，才勉強過活。記得進公司的前一天，我輾轉難眠，又要再一次面對「重視外