生活

全台首次網紅排行大調查 FB、IG、YouTube誰稱王？

90後世代未必每天都會看電視報紙，但一定抽空關注自己喜愛的網紅，政治人物也紛找上網紅合作。究竟網紅吸睛的祕訣是？ 網路社群媒體崛起，深深影響台灣90後世代的思想與價值觀，各大社群平台上的網紅，絕對是左右產業的關鍵角色。為了探索年輕人都在關注哪些網紅節目？《遠見》與長期研究網紅與社群行銷的A

你知道法國中小學的7／2上課休假模式嗎？

似乎耶誕節假期剛過，一月底，女兒就已經在計算還有多少天要放寒假，她非常想念去滑雪和在山上吃起司火鍋。法國中小學的學年行事曆規定，上課七星期，要放兩星期的假。九月開學後，第一個到臨的是十月中到十一月初類似台灣清明節的Toussaint假期。然後在萬聖節創意裝扮的熱鬧氛圍裡，焦急等待十二月下旬有許多禮物

能自處，也能跟別人好好相處

書籍介紹成熟與幼稚之間的差別不在年齡，而在安放情緒的能力。學會「和自己相處」，從「我」了解「我們」，各種好關係就會隨之而來，而這一切只需要開始跟自己說：「我要，就能。」 心理學專家劉軒最新力作，跟隨這本書，透過33個心靈練習，放慢你的心，梳理你的內在，安放你的情緒。成為既維持自己的獨特個性

善待自己，學會用「罐頭回應」平息你的焦慮！

將以下的行為策略與我們討論過的思維調整作兩相結合，有助於降低你對評價的恐慌傾向。預設一些用來應對評價的「罐頭回應」你可以準備一些「罐頭回應」的句子，當你需要抽離情緒時可以拿來使用，讓你聽見他人評價時不會出現過強的防禦心。一些舉例如下：・ 我覺得關於_____________，你說得很有道理。・ 我會

逆行，有時是因為我們有真正想要守護的事情

生活在同一個城市裡，我們終究是和別人不同的人。清晨上班的路上，夾雜在人群當中，看見矮牆上的小石虎。  這是城郊地區，幾里外就是還未完全開發的丘陵地。小石虎蹲坐在路旁花圃邊的矮牆上，矮牆內，都是新栽的當令花苗，五顏六色的花朵，綻放在清晨金黃色的微風裡，夏日陽光的照耀下，像是凝固了的小小煙火。

穩紮母語，再學外語！德國幼兒園雙語教育3大重點

我們幼兒園每年都提供在職短期進修的福利，園所老師若有感興趣的幼教相關進修課程，每年可以自由選修三天至一個禮拜的課程，期間不用來幼兒園上班，費用由幼兒園全額補助。透過幾次的進修課程，我也因緣際會認識了幾位來自不同雙語幼兒園的外籍老師。其中有同在德文／英文雙語幼兒園工作的英國人，也有在德文／挪威文雙語幼

婚姻是「虛幻愛情」的墳墓？還是真愛的開始？

這個下午，四個女人在咖啡店一來一往講得激動。畢業後十幾年仍然持續的下午茶聚會，老同學四人恰恰分別是單身、剛結婚、結婚三年，以及結婚七年的狀態。新婚的那位雖然臉上仍掩不住光彩的笑著，卻開始了小抱怨老公的話題，說才剛結婚卻已「不能期待默契」了，戀愛時的心有靈犀，怎麼婚後都不見了？一語話畢，竟一時間沒人想

你真的認識90後嗎？

不久前《遠見》編輯部開會，討論本期封面90後世代，為何經常被貼上厭世代、魯蛇世代、佛系青年等標籤時，一位年輕記者分享了以下觀察：他兩年前到職，當時《遠見》辦公室附近就有一家麵包店，但過去兩年來，同一個店面已三度轉手。每次轉手，都還是麵包店。第一家是傳統台式，琳瑯滿目的麵包搭配平實裝潢，生意還不錯，我

我想助人自力更生！生命鬥士薛寶國的「看魚哲學」

幫助人的方式有很多種，但以協會的立場，我不主張，以捐獻施捨的方式幫助身障朋友。我知道這世界上有很多需要幫助的人，但就算是他們，也有自尊。如果可能，他們寧願付出勞力，也不想要坐等他人的施捨。我助人的方式，一直以來就是希望幫助人們自力更生。經常有人說：「給他魚吃，不如教他釣魚。」但我想更進一步的闡釋：「

保險金融業重溝通 強化口條與邏輯能力

遠見問（以下簡稱問）：為什麼選擇這個系？詹世榮答（以下簡稱答）：國中時我就知道自己未來要往金融保險發展，因為我的夢想是成為銀行職員。五專畢業後，想繼續進修，就選擇二技。當時只要與金融、行銷相關的科系，都填在志願裡。問：貴系給你的專業訓練為何？答：學校的保險金融理論與實務並重的訓練非常扎實。尤其有傳授