生活

「向上管理」總是失靈？也許你得先放下一個心態

據某項統計，有88％的人曾經因為「與老闆不合」而離職。有一項資料顯示，美國人甚至每個月要花15個小時抱怨老闆，如果一個月以30天計算，那就是平均每天會吐槽老闆半小時。而我們身邊，因為受不了老闆，覺得老闆苛刻、刻薄、不明智等原因而離職的人，也大有人在。想來可惜，通過層層面試，好不容易找到一份自己喜歡的

想到就做吧！不用謹慎行動，有什麼好處？

前面提到了「不要害怕失敗」。從失敗中學習，對社會新鮮人和年輕上班族尤其重要。不過，我刻意建議讀者「不用謹慎行動」的原因，不只是如此，事實上，不怕失敗、說做就做，是通往成功最短的距離。告別學生生活時，你有安排值得紀念的畢業旅行嗎？應該也有不少人是安排出國旅行。那麼，你是如何決定行程安排？是事先準備得非

風情萬種的胡志明市：近郊爬山遊河1日遊

認識胡志明市西貢（Saigon）是胡志明市的舊稱，走在街頭更常看到的是「Saigon」這個具有歷史意義與浪漫風情的字眼。至於胡志明市（Thành phố Hồ Chí Minh） 是她現在的名字，這裡過去曾經是法國的殖名地，現在則是越南最大及最繁華的城市，這個城市更有著「東方小巴黎」的美譽。胡志明市

倒吸一口氣的說話方式？深度瞭解冰島人特質！

撇開外貌不談，通常我們對每個國家的人都有一個既定印象，像是我們會認為日本人有禮貌、德國人做事嚴謹、西班牙人懶散、英國人愛喝茶、義大利人很熱情等等。至於典型的冰島人又是什麼模樣呢？友善且樂於助人冰島人並不外向，他們不會主動向陌生人攀談，也不會禮貌上釋出善意的微笑。與人擦身而過時，他們會刻意避免目光交集

台北的溫柔，在街巷中找的到

臺北的好在於街巷。旅客們熟知的地點當然也不錯，例如淡水老街（雖然已太觀光化，本地人基本不去了），永康街（不管怎麼說，遠來一趟鼎泰豐總是要吃的），民生社區的富錦街，東區忠孝東路兩側背後的小店區，或者這兩年老社區復興風頭健的赤峰街。然而除了那些有名有姓的地方，滲透四處的無名巷弄，位置很不具體，情況難以說

即使再怎麼不安與難過，別忘了，路總是在腳下！

如果發生了不開心的事，請好好看清楚後續事態的發展。過去我在處理危機事故壓力的工作中，接觸到許多受害者，他們分別遭遇過筆墨難以形容的痛苦經驗。隨著看待自己過去、未來的角度不同，他們的發展也大不相同。其中有人全家都被地震引發的海嘯捲走，獲救後唯有孩子不知去向，最後只找回遺體，並為孩子舉辦了葬禮，心裡想必

在希望與懷疑之間徘徊，護理師的掙扎…

隨著時間推移，我愈來愈熟悉加護病房的工作，但心裡卻變得愈發混亂。每天目睹許多病人徘徊生與死之間，面對這兩個極為不同的世界，我該如何取得平衡，好好生活下去，日漸成為一種煩惱。臨近年底，下班的路上，整條街都像聖誕樹一樣閃閃發亮。歡快的頌歌播放著，這世界彷彿只洋溢著喜悅和希望，路上行人個個容光煥發，臉上盡

猜猜看：台灣民眾最相信哪些人？最不信任哪些人？

你知道台灣民眾最相信什麼人嗎？答案就在你我身邊。群我倫理促進會與遠見研究調查日前公布最新「2019社會信任調查」，結果顯示，每日朝夕相處的「家人」（信任度95.8%）是台灣民眾最信任的對象，再來是醫生（信任度91.6%）、中小學老師（82.1%）和基層公務員（78.1%）；與此相較，最不信任的對象依

活出理想的年老姿態：不是屈從，也不是退守

老年永遠不會理想的吧，不管再怎麼說。因為生為一個人就不是太合乎理想的事。因為人會變老本身就是最不理想的事。何況老年難以定義。說是線性進程偏偏又根本沒有任何終點線拉在哪個位置。如果六十歲能稱老年，那五十九歲半算不算呢。人還非常依附家族的時代，老年與歲數關係似乎不大，講究的是死去活來地提煉，是被上一代的

最文青的在地馬拉松 城市觀光一起跑

台灣的馬拉松跑者對路跑活動越來越重視，也對主辦單位的專業與細節有更高的要求。除了景觀，路線的規劃相當重要以外，良好的跑者服務，是跑者考量參賽的關鍵因素。影響到跑者舒適度的設計環節，舉凡補給的飲料、服裝的排汗保暖、甚至提供的娛樂項目，則有越來越多樣化、在地化的趨勢。幾年來、「吸引人的設計物」逐漸成為跑