教養

用老子哲學經營家庭！國民媽媽郭葉珍：不做什麼，比做什麼更重要

文／蔣德誼 攝影／影巷26號若家有孩子正值充滿叛逆和迷惘的青春期，父母如何做他們的神隊友？被網友們稱為「國民媽媽」的郭葉珍，經歷離婚、單親撫養，多年來在臉書分享自己與一雙兒女的相處點滴，當孩子面臨對未來的不確定，她選擇以老子「無為而治」的哲學，適時放手，讓她與孩子們都學會獨立面對自己的人生。在大學開

衛生假說：為什麼愈乾淨的國家，過敏率通常愈會上升？

天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。──孟子，公元前四世紀 （本文摘自《為什麼我們製造出玻璃心世代？》一書，以下為摘文。）2009年8月，維吉尼亞州夏綠蒂鎮（Charlottesville），三歲的麥克斯．海德特（Max

日行一善

我很少請孩子幫忙。但是當我開口請孩子做什麼事，即使再困難，他們都不會拒絕。我人已經出門了，印刷廠才打電話來，說要收新書的打樣稿。但我不在家，東西又還沒包好，怎麼辦？只好請家裡的弟弟幫忙。鈴鈴鈴，接電話的果然是他（其實家裡也只有他）。我說：「你在睡覺啊？」弟弟說：「對！」我說：「對不起，可以請你幫我一

避疫的意外收穫

新冠肺炎使大家都不敢去餐廳用餐，可是人一定要吃飯，無奈何，只好回家自己燒，意外落實了政府大力鼓吹的「爸爸回家吃晚飯」。但是人是群居的動物，飽食之餘，還需要朋友。尤其說話是活化大腦最好的方式，腦造影實驗發現人在說話時，大腦多部位的血流量增大：不但先要知道想說什麼（意念），負責發聲的舌頭嘴唇還得配合，把

繞路而行，也是一種祝福！4年堅持不懈，女孩考上樂團首席

如果此刻你也正在繞路而行，而且怎麼走都走不出眼前的困境，請試著換上不同的眼光，並為此獻上感恩，因為你很可能因此更瞭解下半段的人生該怎麼走，以及如何解決這些難題。（本文摘自《看見百分之一的希望》一書，以下為摘文。）「一帆風順」這四個字經常是我們對別人的祝福，也是多數人對自己人生的期待。然而，我環顧四周

你的從容晚年，孩子的成功人生！猶太教養打破4大「愛」的迷思

編按：華人父母為孩子付出的愛之深，犧牲之巨，在世界上是少見的，但如果只要溫度不要理智，只管犧牲不講究智慧，習慣一手攬下而不肯撤退，就真的可能只見苦勞不見功勞了。只有教會孩子謀生、學會追求自己的目標、享受達到目標後的幸福和滿足，你才會有從容的晚年，孩子也才會收穫成功的人生。（本文摘自《猶太媽媽給孩子的

猶太教養法的3把金鑰匙：生存力、意志力和解決問題的能力

編按：猶太教養法告誡父母：真正成功的親子之愛，是讓孩子盡早成為獨立的個體，從自己的生命中分離出去。猶太父母認為，如果做父母這份工作可以用績效來評量，一手包辦的一百分父母不見得是成功標準。換個思考，撤退得當、放手不放任的80分父母可能會取得更好的成果。他們鼓勵孩子以自己的速度朝著或許平凡卻不平庸的理想

薩提爾溝通：接納孩子的情緒，也接納大人的行為

編按：美國家族治療先驅薩提爾，是20世紀最有影響力的心理師之一，她曾說過：「問題不是問題，如何應對問題，才是個問題。」當孩子面臨生命困境，大人應該如何「應對」，才能真正幫助孩子？藉由薩提爾模式，當大人覺察、療癒自己後，孩子也才能感受到接納、陪伴與愛，因而長出面對生命的力量。（本文摘自《薩提爾的守護之

你長大了，對孩子要有禮貌

就法國作家修伯里的看法，大人不可愛，沒有想像力，只看得到數字，對這個世界看法浮面又僵硬，沒自覺，又愛批評或命令孩子。我一直避免成為這樣的大人。不久前帶孩子到異國偏鄉旅行，雖然當地衛生環境不佳；孩子第一次看到茅坑這種東西，上完廁所還沒有水可以洗手……，我心裡難免嘀咕，但出乎我意料的，童年生活還算「養尊

臉太胖

這是我犯過的錯。第一次，姊姊14歲。當時她已經長高一陣子了，但速度有極速減緩的跡象。可是她的身高離「目標」還有很大的距離。什麼目標？她還比媽媽矮10公分。於是我開始「規勸」她多運動，但她不為所動，堅持認為矮一點沒關係。我就是在這時做錯了。我開始說她有多矮，將來會多後悔，她將來會願意付出任何代價只為長