憂鬱

那天：陪我一起奮鬥的人生伴侶，掛在16樓的高空中

2019年11月15日，是我擔任科技部長的第33個月，那天我下班回家後，一進門就莫名覺得有點心慌。「梅子、梅子……」我試探著叫了幾聲，沒有反應。從前素梅總會出來迎接，給我一個擁抱，但是今天卻沒有絲毫動靜。（本文節錄自《牽手就不放手》一書，作者：王素梅、陳良基，時報出版，以下為摘文。）※ 請給自己機會

李玟輕生促使陳良基出書！他公開伴妻走過憂鬱谷「三心二一」原則

「憂鬱症不是絕症！」前科技部長、台大電機系名譽教授陳良基和妻子王素梅的新書《牽手就不放手》，今（10）日下午舉辦新書分享會，分享夫妻倆如何攜手扶持，走過妻子罹患憂鬱症的風雨路。到底他伴妻體悟出的「三心二一」原則是什麼？為何令讀者皆深有所感，新書上市不到一週，便登上博客來即時榜心理勵志類第一名？&nb

憂鬱正在傳染，英美研究：年輕人為什麼都過得不快樂？

全球各國好不容易走出新冠疫情陰霾，時下年輕人卻深陷一場「憂鬱大流行」（epidemic of unhappiness），憂鬱症、焦慮症等心理疾病纏身。年輕人為什麼普遍不快樂？這個趨勢將如何影響經濟發展？ 美國達特茅斯學院知名經濟學教授布蘭奇弗勞爾（David Blanchflower）日前

為何我選擇離開公職？當身體發出警報，才知道這不是我要的人生

「重點不在於知道得更多，而是要妥善處理你的無知。」——《一隅有花 Withering Calendar》我去提離職那天，被問了好多問題，「留停還有半年的時間，為什麼要這麼急著做決定？也許這半年還會發生其他事情，改變你的想法啊！」、「只是跟主管不合，為什麼要離開呢？主管在你留停回來後三個月，也要轉調其

心理諮商師：「狀態不好」不是個問題，是身體給的訊號

認識的朋友中有那麼幾個人，他們總是憂心忡忡，狀態很糟：晚上經常失眠，白天起不來，一整天都沒什麼精神，上班也無心做事，晚上回到家，身體格外疲憊，卻遲遲睡不著。身體總是處於精力不充沛、精神不集中的狀態，無法全心全意地去做一件事，這讓他們感覺很糟糕。（本文節錄自《我不過被動的人生》一書，作者：李國翠，以下

心情不好也可請假！中山、逢甲等校推「心理假」，專家曝重要關鍵

為紓緩大學生壓力，國內包括中山大學、台灣師範大學、成功大學、實踐大學、臺北大學皆陸續推動「心理假」。臺灣青年民主協會日前於臉書表示，逢甲大學學生會設計「心理健康假」，6月通過，最快將於下個月上路，提供心理需要喘息的同學暫時休息空間，必要時會由諮商輔導中心提供關懷輔導，只要請第3天就須檢附醫療院所或相

產後憂鬱增加中？FDA批准首款治產後憂鬱症口服藥，解救新手媽媽

美國食品暨藥物管理局（FDA）8月4日批准了第一款專門治療產後憂鬱症（PPD）的藥物，這款藥物只需要3天就能看到效果，對患有產後憂鬱症的新手媽媽無疑是一大福音。為何據美國調查分析，產後憂鬱患者近年有增加趨勢？每7位女性就有1位可能患上？ FDA批准的這款藥物，是由藥廠百健跟生物製藥公司Sa

熱浪來襲！不只熱傷害，研究：自殺、攻擊、憂鬱都因高溫而起

盤繞地球三年之久的反聖嬰遠離後，太平洋海水溫度升高的聖嬰隨即而來，7 月初世界各地地表溫度突破十萬年歷史。處於高溫，人體生理負擔更高、更耗能，科學家發現，溫度濕度增加，不但增加憂鬱症發作風險，也會增加精神病患的攻擊性行為。過去科學家就發現，氣候變化導致世界各地氣溫上升，會對心理健康產生各種不利影響。

國際週報》李玟事件非特例，全球憂鬱症患者3億受關注

遠見》精選本週三則國際大事：▉ 藝人李玟（Coco）近幾年憂鬱症纏身，7月5日在醫院搶救無效過世，得年48歲，憂鬱症議題再度受到重視。其中，澳洲竟開放醫師開立迷幻藥來治療？▉ 祖克柏完全衝著推特來！Meta全新社群平台Threads，上線7小時就有1000萬名用戶註冊，究竟它有什麼功能？能挑戰推特的

李玟自殺背後的呼喊：其實最開朗、陽光的人，也會罹患憂鬱症

華語樂壇傳奇李玟的輕生，其實告訴世人，無論再開朗、陽光的人，也可能罹患憂鬱症。1994年6月，在台灣發行首張個人唱片正式出道的CoCo李玟，在其近30年的演藝生涯裡有非常多的代表作，無論是《愛就要趁現在》、《Di Da Di・暗示》、《Sunny Day・好心情》，還是《刀馬旦》，李玟總是能用她那充