思考模式

養成減重習慣竟與「大腦類型」有關？6個步驟瘦身不再失敗

要抑制一個壞習慣，就需要有系統地、持續地強化一個新習慣，就像你養成舊習慣一樣。最有效的強化是以一種難以預測的模式，讓自己獲得某種獎勵──頻率剛好到足以讓新習慣繼續下去，但又不會頻繁到如果你一旦幾次得不到獎勵就會停止。（本文節錄自《劍型人╳盾型人》一書，作者：康乃爾．考恩，大衛．基博，三采出版，以下為

貓下去老闆陳陸寬：家常菜，是一種用食物才能傳遞的愛

家常菜，我們其實常用來形容吃一餐飯的某種型態。但這裡頭卻通常帶有大多的不確定性。不是在形容特別好，也不會讓你覺得壞，就是有種親切感，以及可能性，對我這種人來說是，會讓人引起某部分的好奇心。（本文節錄自《薯條與油封大蒜》一書，作者：陳陸寬，三采文化出版，以下為摘文。）然後我慢慢發現，家常菜，其實是富含

你是職場上先做再說的「劍型人」，還是逃避風險的「盾型人」？

臨床心理學家康乃爾．考恩與臨床醫生大衛．基博從研究發現人類行為背後隱藏了兩種不同應對「壓力」的方式：取決於神經傳導物質「多巴胺」和「血清素」如何作用，並提出全新的人格理論：劍型人和盾型人！（本文節錄自《劍型人╳盾型人》一書，作者：康乃爾．考恩，大衛．基博，三采出版，以下為摘文。）劍型人：性格樂觀外向

外貌沒優勢如何爭取第一印象？華頓商學院：「這樣做」最討喜

延續性的問題可以顯示我們的用心投入。我們對這場對話有興趣，我們有跟上對方的腳步，而且我們還期待能知道更多。我們認真地聆聽和追問對方所說，因為眼前的人在我們心中有著足夠的分量。（本文節錄自《如何讓人聽你的》一書，作者：約拿．博格，時報出版，以下為摘文。）說起擁有成功的人際關係，已經行之有年的說法是個性

30歲淨資產-6.9萬：他如何兩年多還完負債、業外收入破百萬

「30歲的我，淨資產 -69,374元」。30節約男子兩年多前創立IG帳號，不同於滿滿的炫富風潮，他反其道而行，揭露自己的低薪、負債現況，連個位數都開誠布公呈現。他摸索出自己獨有的金錢整理術，從低薪、負債、零存款的狀態，在兩年多時間內，不但還完負債，還讓業外收入破百萬，他用時間證明：30歲零存款又怎

做自己的能力，在於你解除多少人生中曾為難過你的問題

我們的人生都不會沒有難處，就看你如何看待那個難，學習某些技巧，和那些難處交談、溝通、做朋友。你會明白現在難的事，也許過個幾十天就不難。大不了，就是被難倒了，而你也不是在第一時間就倒地不起的那一個。覺得悶，一定是什麼東西擋住你，如果你肯狠狠打破面前的柵欄，就算人生千萬難，你仍能一直順心做自己。（本文節

鍛鍊孩子的理財智商前，猶太父母為孩子上的第一堂「投資課」

「孩子們，請問，如果每天都有8萬6千4百塊進入你的銀行戶頭，而你必須當天用光，你會如何運用這筆錢？」天下真有這樣的好事嗎？是的，你真的有這樣一個戶頭，那就是「時間」。每個人每天都會有新的8萬6千4百秒進帳。那麼面對這樣一筆財富，你打算怎麼利用呢？（本文節錄自《猶太媽媽給孩子的3把金鑰匙》一書，作者：

哈佛講師談人性賽局：有時講話「拐彎抹角」為何反而有助溝通

關於人性，傳統經濟學假設是理性的，行為經濟學則著眼於非理性的那一面，但兩端之間其實存在一個重要的知識領域：「隱藏賽局」。哈佛大學經濟系講師用「隱藏賽局」解析人類各種看似矛盾的非理性行為。（本文節錄自《人性賽局》一書，作者：艾瑞茲．尤利，摩西．霍夫曼，三采文化出版，以下為摘文。）為什麼我們要說含沙射影

「說服」的秘密：給愈多好處愈順利？問題沒那麼簡單

為了學好協商，需要對「人是如何被說服的」有基本的認識，而且一定要記得，在說服某人的對話中一定需要加法。也就是說，不要從對方手中奪走什麼，而是應該透過加入他需要的東西來引導對話。意即不要排除對方的立場，而是應該透過加入我的立場，在對話當中搶占先機。（本文節錄自《話語公式》一書，作者：Jasmine 韓

本質思考：看透3個本質，可抵10年奮鬥！

《教父》中說：「花半秒鐘就看透事物本質的人，和花一輩子都看不清事物本質的人，注定是截然不同的命運。」（本文摘自《直擊本質的思考力》一書，以下為摘文。）為什麼有人能在半秒鐘內看透事物的本質，而有人一輩子也看不清事物的本質？這背後隱藏著的，正是本質思考的能力。那麼，到底什麼是本質？我們究竟要透過現象看到