思考模式

教養專家：怎麼幫孩子克服「開學焦慮」？培養積極思維的「ABCD訓練」

有「開學症候群」的孩子敏感且容易焦慮，面對環境變化時會更加敏感。能消除引發焦慮的外在刺激當然最好，但要為孩子消除所有環境刺激是不可能的。我們終究還是必須透過內在的力量，找到降低焦慮的方法，這裡指的就是「積極性」。這套名為「ABCD訓練」的方法，有助於將偏頗的思維轉換成客觀角度。（本文節錄自《小學生正

負面情緒作祟時，該怎麼「換個角度想」？哈佛腦科專家：跟你的細胞說話

編按：吉兒．泰勒是哈佛大學的腦科專家，從事研究之餘，也指導年輕醫生有關人腦的知識。突如其來的腦中風意外，面對病情期間縈繞不去的負面情緒，她如何應對、讓自己保持樂觀？（本文摘自《奇蹟》一書，作者為吉兒．泰勒 Jill Bolte Taylor，以下為摘文。）負責負面情緒的神經細胞我全心相信，體內99.

贏得他人信任不是靠迎合：3個關鍵要素開啟「優雅對話」

過去4年，有超過1,300位學員為了學習與練習如何說好話而前來。託他們的福，我有機會接觸到各行各業的精英與夥伴，透過這些寶貴的經驗，我深刻體會到：無論性別、年齡或職業為何，「優雅對話」都包含了3個關鍵要素。（本文節錄自《優雅說話的力量》一書，作者：金志允，好的文化出版，以下為摘文。）每日的結尾，我總

投資必學「金牛思維」：如何找飆股？重點在「現金流」

無論什麼時候去，總是沒幾位客人的咖啡店；手機不用錢但要你每月綁定通訊費，企業就有源源不斷的現金流；印表機低價販售，靠顧客不斷回購碳粉與墨水來獲利。看起來不賺錢的生意，背後往往靠現金「金牛」支撐。衣、食、住、行中，處處有飆股。這種股票怎麼找？先看是否有「穩定現金收入」。（本文節錄自《差不多開始投資了》

相處不來的，都只是你人生中的臨演：拉開物理距離，就能拉開心理距離

想像一下，當你描繪自己的「理想人生」時，其中包括那些忽視你或說你閒話的人嗎？如果不包括，那個人就是你人生舞台中不請自來的臨時演員。既然如此，在真實世界中就不必強求讓他們登場。不可能做到和大家融洽相處，所以和不喜歡的人盡可能保持距離。而這個距離，不僅是心理上的距離，或許也應該保持物理上的距離。（本文節

關於「凍卵」與她們的選擇：只有一個卵巢的我，該凍卵嗎？

《大凍卵時代》並非對科技或制度的控訴，而是一個溫柔的提醒：每一個新的選項，都是一次集體選擇的結果。生育的自由當然屬於每一位女性，但當我們談論「自由延後」，也需要勇敢問自己：這份新選擇，是自由還是來自社會販售的焦慮？背後是誰的劇本？誰在推動？誰真正從中受益？（本文節錄自《大凍卵時代》一書，作者：娜塔莉

優秀員工未必是最佳主管！成為一流主管的關鍵是「換個腦袋」？

十項全能、做事一把罩又能顧好每個部屬，才是好主管嗎？從優秀員工轉職為主管，你不再需要靠自己把每項工作做到最好，重點在於「讓團隊願意聽你的」！身為主管，最重要的不是個人表現，而是學會培養部屬。學會正確的交辦與授權技巧，不僅能讓個人工作事半功倍，你的培養能力也會被上級看見，並有機會更上一層樓。（本文節錄

外語能力好不代表有「國際觀」？看懂「7大框架」投資、決策更精準

所謂國際觀，就是知道世界發生什麼事，並對這些國際事件產生觀點的能力，而且還要在這些事件中找到自己的定位。舉例來說，在觀察台灣的經濟成長時，要考量科技、產業、交通、軍事、天災和外交等因素所來帶的漣漪效應，將會對台灣經濟（包括個人、企業和國家的利益）產生什麼影響，而台灣需要具備哪些因應之道。簡而言之，就

她購物前先自問「這件事」：為自己的幸福而消費，不被大腦的β狀態控制

心靈的飢渴，無法藉由購物來填補，就像是在無底洞裡倒水一樣，不管再怎麼倒都填不滿。如果你經常做出超出自身經濟能力的過度消費行為，那現在就應該正視這份危機。誠實面對問題，承認原因並非外在環境而是你內心的匱乏，然後儘快努力戰勝這份匱乏。（本文節錄自《不怕老後沒錢花》一書，作者：阿婆姐姐，幸福文化出版，以下

「吻上位，踹下位」：如何識破職場中偽善的冒牌給予者？

我們的世界有三種人：「給予者」總是樂於分享；「索取者」往往自私自利；「互利者」習慣等價交換。而這三種人，哪一種人最能創造長遠的成功？一般人總認為商場如戰場，懂著掠奪才是王道，但亞當．格蘭特教授經過多年研究，發現信奉利他主義的給予者，往往才能成為最後的贏家。（本文節錄自《給予》一書，作者：亞當．格蘭特