心理學

安撫疫情下的孤寂，化解對立與不安

2020年，數位頂大學生接連在幾週內輕生，震驚台灣社會；近一年多，「孤寂感」伴隨疫情而來，國際社會早已開始正視人們心理健康議題。然而，網路上充斥著紛雜的資訊，反而又加深人們的對立、不安與恐懼。 ○社會所 ○社工所 ○社福所 ○心理所 ○諮商與輔導所   如何面對、因應這些人生大議

人格測驗MBTI在全球爆紅，與算命、星座有何不同？

近期，人格測驗法 MBTI 紅遍全球，甚至被當成自我介紹的開場。《遠見》採訪台大心理系副教授張仁和，以及 YouTube 頻道《Sherry's Notes 雪力的心理學筆記》的主持人Sherry夏瑄澧，梳理MBTI為何風靡全球的魔力？兩位背景不同的專家，不約而同地給了相似的答案。Sherry 認為

從防彈少年團到TWICE 都迷，人格測驗MBTI為何爆紅？

「我是什麼樣的人？」自古以來，人們嘗試了許多方法，希望能夠回答這個艱難命題。最近有個圖解性格的人格測驗法MBTI竄起，連韓國天團BTS（防彈少年團）和女團TWICE都著迷。究竟MBTI是什麼？有些人以生辰與星座，嘗試找出自我身處的座標；有些人則是透過問答和選擇題，理解自己在性格光譜中的位置。方法或簡

她18歲，患強迫症11年：國小三年級，我敬愛的老師用藤條打了我

本文作者陳俞蒨患強迫症11年，從8歲開始，一直到15歲，長達7年，她獨自忍受強迫症帶來的可怖夢魘。無論是家人誤解或老師體罰，甚至一度她想結束生命，她都未曾說出這份祕密。她控制、壓抑、偽裝，非常努力地活得像一個「正常人」。（本文摘自《我的強迫症》一書，作者為陳俞蒨，以下為摘文。）國小三年級時，發生了一

為什麼屋主應該在冬天賣房子？解密「溫度」如何影響你的購買決策

手拿熱飲的人，會覺得他人較親切、好相處？在室溫較低的法庭裡，陪審團判的罪更重？了解體溫與溫度，有助於人際關係、工作，甚至是行銷與社群媒體上的發展。（本文摘自《做個有溫度的人》一書，作者為漢斯．羅查．艾澤曼，以下為摘文。）現今的房子可能有很複雜的調溫功能，不過，儘管購屋者挑選房屋的原因五花八門，一間房

騙子為何能面不改色？真相的敵人其實是具有說服力的假話

現代的教學講究以證據為本（evidence-based），所以在講人性本善時，我就舉實驗說明，人其實不喜歡說謊，就算是無傷大雅的謊言也會引起大腦厭惡中心的活化。這個實驗是先掃瞄大學生聞氨（ammonia）時大腦的反應，因為臭，大腦的厭惡中心會活化起來，然後再請他們大聲念出核磁共振儀中呈現的撲克牌，但

心理師解謎：為什麼在這社會上，有些人特別容易被詐騙？

雖然柬埔寨的新聞一報再報，但還是依然有人要去，這些人是執迷不悟？還是被詐騙者的心理不一樣？隨著柬埔寨（Cambodia）打工的詐騙事件愈來愈猖獗，殘酷的真相也不免令人心惶惶──詐騙集團打著高薪、無經驗可、包吃包住的優渥待遇，好似沒有什麼夢想是不能在異鄉實現的，只是很多年輕人可能從沒意識到，他們這一趟

最難懂的憂鬱症患者，身邊的人應該如何給予幫助？

艾成自殺的事件讓人心碎，也彰顯了憂鬱症的無奈，而身邊的照顧著，其所面臨的壓力可能也不是一般人所能想像。馬來西亞（Malaysia）籍華裔歌手艾成突然跳樓自殺的訊息，引起全台的震撼，粉絲們紛紛不敢相信如此駭人的消息，更令人難以想像其妻王瞳所面臨的衝擊、還有心理壓力究竟有多大……總是以一副好歌喉鼓舞人心

孤單寂寞覺得「冷」是真的！研究：邊緣人的體感溫度比較低

一杯熱茶能夠撫慰人心，但為何捧著溫暖的杯子會影響我們的情緒？為何我們想到善良親愛的人就感到溫暖？為何我們看見悲傷殘酷的事件會覺得心寒？（本文摘自《做個有溫度的人》一書，作者為漢斯．羅查．艾澤曼，以下為摘文。）在多倫多大學的一項研究中，研究人員請 52 名大學生玩一種名叫 Cyberball 的電腦遊

科學家解謎：該如何面對孤獨？用對方法，也許你沒有想像中寂寞

孤單的感受每個人都有，就看你如何面對這種孤獨和惆悵。曾幾何時，每個人勢必都有感到孤單的時刻，也許是想要另一半的陪伴、朋友的相聚、家庭的溫暖，但也有時卻連夫妻明明互相在身邊，也有貌合神離的無奈──孤單的感受在不同人心中都有獨到的體會和意境，有時這讓人無助，且對生活茫然又迷惘。但在大部分的孤獨感受裡，老