心理學

你是孤狼還是吉娃娃？4種職場觀人術，看穿對方的應對進退

世界上存在著4種「動物特徵」的人，不同動物特徵的人，有著不一樣的性格，得用不同的討好方法，對症下藥地與對方相處，才能奏效。留意對方的表情、動作、性格，迅速蒐集正確資訊，決定該如何應對進退讓對方順眼。（本文摘自《你的溝通必須更有心機》一書，以下為摘文。）看穿人心的心理學技巧今天，是一個很重要的場合，你

獨旅最受歡迎的10個優點！一個人旅行擁有超乎想像的感動

你也想過要一個人旅行、單獨去獨旅嗎？往往踏上這段旅程的驚喜，是超乎想像的感動。在人生中的某些時刻，也許你我都曾想過一個人旅行，獨旅雖然可能些許有點孤單，但它所能帶來的諸多優點，是實際旅行過後才有的感動。一個人旅行需要勇氣，而這股決心，也能幫助自己更認識自我，獨旅在探索一切未知的過程中，擁有獨一無二的

新年別再設目標？專家：「這樣做」更能自我成長

新的一年很多人會為自己設立新的目標，希望達到什麼成就，年末再檢視自己有沒有成就解鎖，但常常導致一整年悵然若失，因為目標總是難以達成。心理學家建議捨棄目標這種詞彙，從內心感受出發，感覺驚奇的體驗，如此獲得的正面情緒會更多且更可持續。目標這兩個字，時常會導致我們對自我施加太大的壓力和關注，譬如今年我要買

對自己更有自信！心理醫師：12件你該認為是優點，而不是缺陷的事

自信心對一個人而言非常重要，而這些傳統上被認為的缺點，有時候其實是很棒的優點。在這個已經不容易的社會上，生活總是帶給你我意料之外的煩憂，有時候，你會被各種莫名的情緒牽引，在沒來由地情況下更顯無助。然而，許許多多你自認為的缺憾未必是盲點，它正以顛覆之姿改變未來。《thoughtcatalog》便邀請心

你寫好新年計劃了嗎？專家：關鍵不在於有沒有辦法真的實現，而是那個決心

面對新的一年，你想好自己新年的計劃了嗎？有時設定目標的方法，可以幫助自己更有動力。每到新年的時機，相信是不少人給予自己嶄新希望、面對光明未來的契機，這是一個訂定新年計劃最好的時間點，縱使可能大多數目標都沒辦法達成，但擬定計畫的過程依然是個好的開始，更有許多正面、積極的影響。 研究發現，在新

《魷魚遊戲》的5種人性考驗：為了獎金，你會做到什麼樣的殘酷？

Netflix影集《魷魚遊戲》最深刻的就是闡述了許多人性的課題，而在面對這些課題時，你會做到什麼樣的程度？《魷魚遊戲》系列之所以能夠成功，有許多重要的關鍵，身兼導演和編劇的黃東赫就說，「劇名之所以叫做《魷魚遊戲》，是因為這是小時候玩過最激烈也最喜歡的遊戲，同時也是隱喻現代競爭社會的遊戲。」在《魷魚遊

有機歌德樓

最近藉赴瑞士開會之便，有幸造訪華德福之父，魯道夫史坦納博士（Rudolf Steiner）在多爾納赫（Dornach）建造的人智學中心歌德樓。 我在紐約就曾聽一位朋友提到她在70年代曾經到瑞士學習史坦納的教學理念，當時就很訝異我經常在瑞士，竟然不知道有這個神奇的地方？一直對這座中心（Goe

總被說「自尊心真強」是件好事嗎？脆弱型高自尊的人對負面評價更敏感

編按：言情小說中，霸道總裁往往戴上冷漠或者自戀的面具，來掩飾自己內心的孤獨與脆弱。某種程度上，脆弱型高自尊和霸道總裁形象極為相似，他們總是採用各種防禦性策略來掩飾自己真實的內心。（本文摘自《我還能變好嗎？》一書，作者為王軼楠，以下為摘文。）高自尊分成四種自尊，是個體對自己能力大小以及價值高低的判斷和

你是討好型人格嗎？注意這6個關鍵，小心自己愈來愈不快樂

你有討好型人格嗎？如果你總是討好他人、忘了聆聽自己的聲音，小心你可能會愈來愈不快樂。人生活在社會上，有時候在職場或校園裡，偶爾都會不由自主地想要討好他人，這種「討好型人格」也許是想要迎合環境、融入群體、試圖不要得罪他人、當一個合群的夥伴，但其實久而久之，這樣的一昧討好會讓自己陷入疲乏，在忽略自己心底

想擺脫「好人情結」：除了建立界線，還要練習「拒絕」的藝術

好人情結的代表性特徵是難以拒絕他人，因為他們害怕被貼上「自私」的標籤，就此被對方討厭。雖然他們深知這種恐懼不合理，且就算拒絕他人，也不會導致嚴重的情況發生，但他們依舊難以開口說不。人生在世，拒絕是守護自我不可或缺的手段，而我們要學習的，只是如何在拒絕時，把對彼此的傷害降到最低。（本文節錄自《給大人的