心理學

《魷魚遊戲》的5種人性考驗：為了獎金，你會做到什麼樣的殘酷？

Netflix影集《魷魚遊戲》最深刻的就是闡述了許多人性的課題，而在面對這些課題時，你會做到什麼樣的程度？《魷魚遊戲》系列之所以能夠成功，有許多重要的關鍵，身兼導演和編劇的黃東赫就說，「劇名之所以叫做《魷魚遊戲》，是因為這是小時候玩過最激烈也最喜歡的遊戲，同時也是隱喻現代競爭社會的遊戲。」在《魷魚遊

有機歌德樓

最近藉赴瑞士開會之便，有幸造訪華德福之父，魯道夫史坦納博士（Rudolf Steiner）在多爾納赫（Dornach）建造的人智學中心歌德樓。 我在紐約就曾聽一位朋友提到她在70年代曾經到瑞士學習史坦納的教學理念，當時就很訝異我經常在瑞士，竟然不知道有這個神奇的地方？一直對這座中心（Goe

總被說「自尊心真強」是件好事嗎？脆弱型高自尊的人對負面評價更敏感

編按：言情小說中，霸道總裁往往戴上冷漠或者自戀的面具，來掩飾自己內心的孤獨與脆弱。某種程度上，脆弱型高自尊和霸道總裁形象極為相似，他們總是採用各種防禦性策略來掩飾自己真實的內心。（本文摘自《我還能變好嗎？》一書，作者為王軼楠，以下為摘文。）高自尊分成四種自尊，是個體對自己能力大小以及價值高低的判斷和

你是討好型人格嗎？注意這6個關鍵，小心自己愈來愈不快樂

你有討好型人格嗎？如果你總是討好他人、忘了聆聽自己的聲音，小心你可能會愈來愈不快樂。人生活在社會上，有時候在職場或校園裡，偶爾都會不由自主地想要討好他人，這種「討好型人格」也許是想要迎合環境、融入群體、試圖不要得罪他人、當一個合群的夥伴，但其實久而久之，這樣的一昧討好會讓自己陷入疲乏，在忽略自己心底

想擺脫「好人情結」：除了建立界線，還要練習「拒絕」的藝術

好人情結的代表性特徵是難以拒絕他人，因為他們害怕被貼上「自私」的標籤，就此被對方討厭。雖然他們深知這種恐懼不合理，且就算拒絕他人，也不會導致嚴重的情況發生，但他們依舊難以開口說不。人生在世，拒絕是守護自我不可或缺的手段，而我們要學習的，只是如何在拒絕時，把對彼此的傷害降到最低。（本文節錄自《給大人的

工作壓力真的超大？心理醫師：這5種職場狀態小心可能是憂鬱症的前兆

在工作和職場上，人們也許都會遇上不同的壓力，但更要小心這些壓力，很可能是憂鬱症的前兆。你喜歡自己的工作嗎？這個問題相信對許多上班族來說，大概都很難迅速給予正面積極的回答，在職場上打拚無非就是為了賺錢，唯有好的經濟條件才能養家活口、生活無虞，若是想成家立業，事業的維繫更是關鍵。但曾幾何時，在汲汲營營和

Manifest爆紅！2024年度代表字揭秘，專家解析背後原因

英國劍橋詞典揭曉2024年度代表字為manifest（顯化）。這個詞在追求身心靈健康的全球趨勢中引起關注，並受到歌手杜娃黎波（Dua Lipa）等名人推崇。「顯化」成流行詞，透過心理暗示實現目標英國廣播公司（BBC）報導，manifest這個字原本的意思是「容易被注意到或顯而易見」，或是指「透過跡象

佛陀與阿德勒都在講「利他」？沒了「自我」反而最強大

《金剛經》是佛陀用來教化世人斷捨煩惱的經典，提醒我們：你所堅持或依賴的是非對錯，都不是真實的。唯有打破自己的慣性，並消弭人我之間的隔閡，因為完全的同理而產生無條件的慈愛，一切以「利他」為使命，才能覺醒。乍看之下，此番論述似乎和個體心理學之父阿德勒的倡議有所歧見，其實不然。詳讀阿德勒的講義著作，會知道

離職時最充分的10種理由！職場專家：離職原因有時候未必要誠實

你想離職了嗎？有時候離職時，理由可能讓人苦惱，但其實沒有想像中困難。隨著年末即將到來，不少人都會視這個時間點成為談離職的關鍵時機，特別是忙了一整年的專案終於結案、拿到年終後，如果想要換個職場新環境、增進自我能力、逃離討人厭的主管，離職暫時充電確實很大快人心。對大多數員工來說，離職有時候是個非常艱難的

知名企業教練陳茂雄：盲點往往來自成功經驗，看到盲點才有可能改變

前IBM公司大中華區電信與媒體事業群總經理陳茂雄，是國內少數兼具管理學與心理學專業訓練和實務經驗的企業教練。他50歲職涯大轉彎，幫助無數企業領導人，從「自我覺察」邁向「自我領導」。眼前的人，溫文而睿智，談話不疾不徐，讓人很有傾聽的動力。他是國內知名企業高階主管教練陳茂雄。在50歲職涯大轉彎之前，陳茂