心理學

不再為錢所困的富足人生：養成致富體質，第1步先快思慢想

「快思慢想理財法」源於行為經濟學暨心理學專家康納曼的經典巨作《快思慢想》，菲爾普斯認為人們習慣用直覺性的「系統1」思維來理財，才會成效不彰。所以他建議限制支出而非儲蓄金額、設置不同銀行的帳戶等做法，讓邏輯性的「系統2」思維發揮作用，有效利用心理機制減少支出、增加存款。（本文節錄自《快思慢想理財法》一

別把同事當朋友？心理醫師：如果你在工作中沒有朋友也沒關係

👆延伸收聽／遠見on air每週二、四、五、日準時更新，陪你輕鬆聊財經、產業、國際大小事。隨著自己的涉世愈深、和同事漸漸有著利益的拉扯時，很多看似堅定的情誼，往往會在某個競爭中開始逐漸變調。試著回想一下，你人生中最好的朋友，是在哪裡認識的？是從小一起長大的玩伴？是學生時代的好同學？還是在工作中志同道

活用「視覺腦」溝通：用一張圖理清思緒、提升效率

我們的大腦其實並不適合處理複雜的線性文字訊息。心理學研究早已證明，大腦更偏好圖像化的訊息，因為它能瞬間激活記憶、引發情感共鳴並促進更深層的理解。正因如此，看得見的思考，或者說將想法用一張圖來展現，逐漸成為一項關鍵技能。這不僅僅是一種簡化複雜事物的方法，更是一種溝通的藝術、一種解決問題的工具。（本文節

《苦盡柑來遇見你》IU如何排解負面情緒？一個有效的心理戰略

想在工作上獲得認可，但身體卻不想去上班？在工作中感到痛苦或快樂，背後都有其運作原理，一旦瞭解這些原理和法則，就能洞悉工作場所的所有流程。承認因為壓力而產生的情緒，我們才能夠進一步邁向最重要的階段。那就是記得一個事實：「現在的痛苦，不會永遠維持這個強度。」（本文節錄自《上班路上心理學》一書，作者：潘有

真的很想離職？心理醫師：5種跡象來觀察自己是否應該立即辭職

在職場上，要離職的決定本身就不容易，但要如何判斷自己是否該辭職，這些因素也許是關鍵的考量。在忙碌而充滿挑戰的人生旅途中，大部分的人將大量時間投入工作。雖然工作的本質在於賺取收入，但要找到一份既符合自身能力、讓人樂在其中，又能勝任的職位，卻並非易事。你喜歡自己的工作嗎？這個看似簡單的問題，卻是許多人內

諾貝爾經濟學獎得主康納曼，為何做出安樂死的「決策」？

行為經濟學之父、諾貝爾經濟學獎得主、《快思慢想》（THINKING, FAST AND SLOW）作者康納曼（Daniel Kahneman）在2024年選擇在瑞士結束自己的生命，享壽90歲。他的決定震驚了摯友與學術界，這位以「前景理論」與「快思慢想」聞名的心理學家，最終安樂死的決定，是否符合他生前

為什麼會有週一症候群？ 心理學專家：2大關鍵改善Monday Blue

不管是學生或上班族，在學校或職場度過週間重複固定生活的人們，在週日晚間過渡到週一這段時間所經歷的負面情緒或感受，根據每個人的不同，會出現憂鬱、悲傷、無力、壓力等，神奇的是，離星期一愈遠，相關症狀就會愈減少。這種週一症候群其實就是英語圈人們說的「Monday Blues」。（本文節錄自《大人系聰明心理

活出最真實的自己！你可能不知道，「這種快樂」原來有毒

一個不允許自己感受悲傷的人，是不可能真正感受快樂的；一個不允許自己感受痛苦的人，也無法真正感知幸福。更何況，永無止境地尋求快樂，這本身就是一件非常痛苦的事情。其實，任何情緒都有其功能，沒有所謂的好壞之分。記得從微笑的面具後走出，活出最真實的自己。（本文摘自《別人怎麼對你，都是你教的》一書，以下為摘文

一團和氣的頻率

每年音樂界的盛會，無非是維也納愛樂的跨年音樂會，加上今年是史特勞斯的200年誕辰，讓整座城市籠罩在歡樂的氣氛下。 再次回到維也納，參加音樂會的彩排，指揮是和維也納愛樂合作超過50年的義大利音樂家里卡多穆提（Riccardo Muti），觀眾席中也有一些遠從義大利來朝聖的樂迷。 穆

2025台北美食之旅

編按：對旅居海外的遊子而言，「美食」就是一解鄉愁最好的藥方。本文作者於新春時期，從加拿大搭機返台，來到吳興街、東豐街、中山北路、南京東路、長安東路、國父紀念館、青年公園等地，盡享台北美食。2月頭，由溫哥華搭子夜長榮班機飛台灣，華航也有一班兩者相差20分鐘，12個小時航程，機上看了一部描寫梵諦岡教皇過