遠見民調年初發表，台灣有83.3％受訪者一週內有焦慮不安、壓力大、鬱悶的負面情緒。這個數字震撼大家。全球的療癒產值已高達136兆新台幣，是台灣2024年GDP的五倍多。一位剛從上海回來的朋友告訴我：中國的療癒經濟是十萬億人民幣。
療癒話題讓我想起了去年10月在馬德里辦的FIPP世界媒體年會。當時談AI、ESG不稀奇；讓人驚訝的是出現了「紙張療法：紙張如何成為Z世代和千禧一代心理健康的意外盟友」這個議題。主講者是《Flow Magazine》的創始人Irene Smit。
Irene Smit在大會上探討紙張和心理健康之間的關係。她以自己創辦的紙媒體《Flow》經驗為例，她說：「閱讀雜誌、寫日記，和紙版接觸，都可以幫助人們恢復注意力和創造力」，也讓年輕一代放慢腳步，更能駕馭當前這個快節奏的數位環境。
《Flow》是2008年由兩位傳統媒體的編輯Irene Smit和Astrid van der Hulst在荷蘭創辦。她們對紙張的熱愛和對慢生活的嚮往，決定辦一本與眾不同的雜誌。2008年正是全球金融危機爆發的一年，當時大家追求「更多、更快、更好」的生活，處在全面壓力讓人迷失的焦慮中。這本雜誌的出現，在資訊爆炸的快節奏世界中，被認為是有療癒的功能。
《Flow》結合了紙本及強調正念、正向心理學、慢活、創意的宗旨，帶給讀者沉靜、專注、踏實的閱讀心境。很快就銷售全球20多國，發展了德語、法語和英文版。讀者拿到手的雜誌，每期都有深度報導，和不同紙張的小禮物，如卡片、DIY手作。
紛亂的年代，更要沉澱、慢活、思索未來
在COVID-19疫情期間，一篇「The Correspondent」創辦人的經歷訪問稿，深入觸及他個人如何在現代社會找到人生方向，啟發讀者尋找內心平靜的氛圍，成為「自我療癒的慢媒體」。
雜誌提供各種紙做的小禮物：把「如何做好溝通」做成小卡片，把「如何防止焦慮」做成海報，把「寫下你的省思」做成筆記本。強調紙張和手作帶來的樂趣。
了解現代人渴望簡單、平靜的生活，他們在給讀者的信上這麼寫著：「我們希望幫助你過慢人生，讓你看到生活中點滴美好小事；用你的閱讀和手作克服你的憂慮和傷感，感受世界美好，理解自己優秀。希望你加入我們，成為相互有愛、共同照顧的一群；在這裡，沒有人被歧視，沒有人被邊緣。」
回首17年來世界走過的路，追逐經濟的變化、股市的起落、政黨的鬥性、川普的瘋狂……，一本提供另類思惟，幫助你沉澱、慢活、向內思索的慢媒體，是否也成為一種好選擇？
