女力

職場媽媽會給公司添麻煩？研究顯示：養孩子的人工作效率反而更高

究竟工作和育兒能否並行呢？這個社會賜予兼顧兩者的職場媽媽一個看似光榮的稱號，將她們包裝成「超人媽媽」，但這反而成了她們在工作和家庭裡的枷鎖。（本文摘自《媽媽的高敏感情緒自救書》一書，作者為鄭宇烈，以下為摘文。）「超人媽媽」一詞，也許是社會暗地裡期待女性可以成為這樣的人，是一種男性思考模式下產生的假象

空巢期考取藝術學院重當大學生！旅德作家莊祖欣的「媽媽新視野」

文／陳莞欣 圖／莊祖欣提供編按：空巢期，可以是人生重開機的轉捩點。旅居德國的作家莊祖欣，在孩子上大學以後，決定重回大學，專心學習自己一直喜歡的插畫。在大學裡，和年紀足以當自己兒子、女兒的同學相處，大家一起討論創作，熱情瞬間跨越年齡的隔閡。讓大腦持續接受新知，是心靈保鮮的最佳良方。一個人的時候，如何獨

唯一上榜台灣人！「亞洲德雷莎修女」證嚴法師入選BBC百大女性

英國廣播公司（BBC）發布2022年全球最具啟發性與影響力的百大女性名單，台灣有創辦佛教慈濟基金會的證嚴法師入列。同樣入榜的還有烏克蘭第一夫人歐倫娜‧澤倫斯基（Olena Zelenska）、在俄羅斯於今年2月全面入侵烏克蘭前與當局關係良好的俄羅斯老牌歌星阿拉．普加喬娃（Alla Pugacheva

科技島女力荒？全球頂尖女性科學家排行榜，台灣竟掛零

在台灣科技業一片大喊缺才的情況下，或許可以多鼓勵女性加入科技領域；因為根據近日國際知名學術網站公布全球頂尖女性科學家名單，台灣竟掛零！凸顯台灣女性科研人員人數偏少，且要獲得研究成就肯定更不易。國際知名學術網站Research.com首次增設「全球頂尖女性科學家」排行榜名單出爐，以論文引用指數（H-i

不藏私的技藝傳承，讓原住民之美遍地開花

憑藉一身好手藝，藍繪工作坊負責人劉秀蘭長年投入原住民染布、編織、串珠等技藝教學，致力保存部落傳統文化。她鼓勵年輕人回到部落創業，更以實際行動支持部落婦女，活絡原鄉經濟，將部落的傳統工藝一棒接一棒地傳承下去。來自台東成功阿美族部落的劉秀蘭老師，因婚姻關係嫁到桃園，親自創辦藍繪工作坊，並在桃園市原住民部

讓原住民文化變成一門好生意

身為阿美族媳婦，趙哲櫻從原住民文化門外漢，到深入部落、愛上部落，運用自己經營管理的能力將部落人文主題餐廳發揚光大，用美食吸引大眾親近原住民文化，促進部落經濟。原住民風味餐廳「打鹿岸」在阿美族媳婦趙哲櫻經營下發光發熱，不只吸引來自臺灣各地與國際旅客遠道前來，還曾多次代表臺灣原住民美食作外交，甚至為總統

負笈異鄉 樂做文化融合的正向橋樑

為了改善家境而負笈離鄉，從菲律賓來到臺灣工作十年，從陌生走向熟悉，從基層成為幹部，伊莉莎回首過往，只有滿滿感謝。在友達光電的友善環境中，伊莉莎成為企業與外籍同仁的最佳橋樑，利他利己，創造多贏。在菲律賓高中畢業後，伊莉莎進入食品工廠工作，很早就懂得幫忙分擔家計，為自己負責。2012年，友達光電前往菲律

茶山行 以茶道為在地挹注能量

在茶香世家長大，莊惠玟始終對於茶抱著信念，希望讓更多人發掘臺灣茶的美好。經營「茶山行」之外，也努力串起在地文化、藝文活動與社區發展，這些在他人眼中可能像是傻事，卻是她人生從未動搖的選擇。想到桃園龍潭，一般人不容易聯想到茶葉。「龍潭其實是東方美人茶最大的產區。」茶山行負責人莊惠玟說。受到父親在龍潭經營

為故鄉注入閱讀活水，豐富溫暖在地生活

北漂返鄉，如何讓家鄉更美好？視覺設計師胡佩寰將社區宮廟旁的倉庫整理成一間書屋，以閱讀豐富學子的生活，讓不同世代在此歡聚，重溫昔日人情濃厚的鄰里之美。桃園市龍潭區三和里坐落於山林間，是個典型的農村社區，也是客籍作家鍾肇政筆下出現過的閑靜風光。胡佩寰在三和里長大，她與先生在臺北經營設計公司十多年，因想照

農村創生，從泥土發掘療育的力量

揮別媒體公關生涯，余孟芬深信大自然是最好的醫生，投入桃園龍潭和中壢在地的傳統農村復興，創辦國際志工營「半農生活坊」與「小農手匠」品牌，整合農村與都市的創生資源，透過食農及生態農業教育，讓更多人找回身心靈平衡的生活方式。曾經擔任過媒體記者與公關公司總監，服務執行國際名品和政府大型活動，日日穿著光鮮、出