原生家庭

別讓孩子成為扛起家庭責任的「小大人」……輔導室老師：早熟的童年，容易對自我需求感到羞愧

編按：當家裡發生巨大事件或危機時，孩子們都會擔心或害怕。這時我都會告訴孩子，他最大的幫助就是把原本該做的事情做好，不讓其他人為他操心。做好當下能做的事可以增進孩子的勝任感及安全感。（本文摘自《擁抱叛逆期：輔導室裡孩子的真心話》一書，作者為羅可 ，以下為摘文。）孩子該充分享受童年成長的快樂與滿足懂事的

媳婦被要求在家坐月子，還要試著理解婆婆？婚姻諮商師：婆與媳之間的連結者，是「丈夫」

編按：關係中的雙方持續感到緊張或焦慮，可能會不自覺地拉入第三方，或自己成為第三方來緩解，這便是家庭關係中的「三角關係」。（本文摘自《給愛一個機會：婚姻諮商》一書，作者為羅子琦，以下為摘文。）他認為是家人關心，她卻感覺受干涉阿鈺與文玲就和許多來諮商的夫妻一樣，剛開始都顯得有些不自在。我從基本問題切入，

要很努力才能得到愛？成為父母後，孩子「就是愛媽媽」的心情改變了我

編按：做父母的，真的應該要戒慎恐懼。要面對自己內心的創傷，釐清自己對愛的誤解，才不會代代相傳地複製在孩子身上。（本文摘自《今天雖然很好，但不知道明天會怎樣》一書，作者為羽茜，以下為摘文。）【關於愛】失落和遺憾，往往是一趟旅程的起點；從這個角度來看，也有著「破壞」就是重生的積極意義。如果不是因為成長過

為母當然要強，妳其實比妳想像中堅強

不知不覺，過了第十二個母親節。其實幾乎我所有的高中、大學同學的孩子，都已經入社會了。晚育有缺點：即將年老體衰之際，還任重道遠；晚育也有好處：別人在惶恐空巢期，我的孩子還在啟萌期，就算只有一個孩子，也忙得很。當了母親之後，時間過得好快。有時半夜被孩子踢醒，看看身邊熟睡的孩子，會想：啊，不是昨天還在玩她

幸好有媽媽…

最近跟學生上課，上到雄蜂「沒有爸爸，卻有外公」時，學生都很驚訝，因為他們從來沒有這樣想過，雖然他們都知道雄蜂是未受精卵孵化出來的，所以沒有爸爸，而蜂后是受精卵，有父親，所以雄蜂有外公。一個學生說：「幸好牠有媽，不然就沒有牠了」。這使我想起不久以前，陪朋友帶她的母親去看病，我們掛完號，突然發現老人家不

為何總是遇不對人？心理師：一個根本原因，讓你「不選擇」或是「自己默許」

編按：如果小蓉把自己當成是關係中「主動者」的角色，她會發現自己從原生家庭習得的關係藍圖是「一方以低姿態犧牲成全另一方」。很多男性都願意平等對待伴侶，小蓉沒有選擇和那樣的對象交往，或是她在關係中，透過「付出和隱忍的循環」，把對方養成了一個漠視伴侶權益的情人。（本文摘自《愛情創傷來自童年創傷》一書，作者

強迫自己付出，其實是害怕自己自私……為何大腦會自動產生「內疚感」？

編按：通常有這種高理想高自我要求的責任感，從原生家庭的塑造開始，個體就被不斷地歸咎責任，只要發生任何問題，家庭就會歸咎於小孩身上，甚至把身為父母的責任，也一併地歸因於孩子。（本文摘自《慣性討好》一書，作者為蘇絢慧，以下為摘文。）高理想高自我要求的責任感過度的內疚感，來自過度的責任感。而這一份責任感並

中年後，真正做自己 張曼娟：你改變了，世界才會改變

採訪／王美珍、蘇惠昭 文／蘇惠昭 攝影／日日寫真 場地提供／青沐編按：做自己，對50後來說有深刻的意涵。不是任性而為，而是在人生的諸種犧牲與付出後、長期活在他人期待中，展開一場過去與現在的自己對決的一場戰役。當《我輩中人》出版3個月，張曼娟就決定要再寫一本書《以我之名》，從照顧者到談自己，她心心念念

人生下半場不能只靠減法 蘭萱：物品該少，情感則要「加」

文／駱亭伶 攝影／日日寫真工作室 內文圖片來源／蘭萱如果要用《紅樓夢》中人物來形容蘭萱，應該就是史湘雲吧。心直口快、個性爽朗，優雅亮麗的外型，還帶著點男孩子的帥氣。我想像當大觀園的青春少女們，或因落花感傷，心緒起伏暗湧；她卻被滿園的奇花異草吸引，自顧自追蝶兒捕蟬，甚至可能一個箭步攀上樹頭，看著吃驚的

孩子最頭皮發麻的話

孩子最不喜歡聽的話，就是天下爸媽最習慣講的話。這些話當然不叫溝通，講了愈來會愈不通。偏偏爸媽總以為自己在溝通。根據我的不負責任統計，孩子最不愛聽的前五名是：一，我是為你好！也可以講成：只有我不會害你！希望你不要跟某人交往，為你好；希望你找個有經濟基礎的嫁，為你好；希望你選他覺得好的科系，為你好；要你