文／駱亭伶 攝影／日日寫真工作室 內文圖片來源／蘭萱
如果要用《紅樓夢》中人物來形容蘭萱，應該就是史湘雲吧。心直口快、個性爽朗，優雅亮麗的外型，還帶著點男孩子的帥氣。我想像當大觀園的青春少女們，或因落花感傷，心緒起伏暗湧；她卻被滿園的奇花異草吸引，自顧自追蝶兒捕蟬，甚至可能一個箭步攀上樹頭，看著吃驚的眾人，撫掌大笑。
好像做什麼都比別人快一步，也少了一點糾結。
就像她在40歲那年書寫中年心情，書名就叫《是的，我單身》。站出來宣告單身之於自己是一種最合適的選擇：「不婚不生，一個人可以過得很好｣，對於時下「大齡剩女｣、「敗犬｣所隱含的價值判斷，蘭萱的大方坦率，著實灑脫痛快。
這些年她從電視舞台轉向廣播，將《蘭萱時間》經營得有聲有色。近日更將自己邁入50後的熟齡心情和觀察，寫成新書《重新愛上你》。很好奇此刻，她的生活與人生哲學有何不一樣的風景？
進入熟齡準備期，規律作息、接地氣
「最近一早起來，我會為自己打杯豆漿，還帶渣喔。」說完蘭萱自己都笑了，她坦承從進報社跑新聞開始，就不太吃早餐，頂多一個麵包、一杯咖啡就解決。那時如果有種太空食物，每天一包即能滿足熱量所需，一定很樂意服用。
但前陣子她訪問藥學專家潘懷宗，聽說豆漿富含蛋白質和大豆異黃酮，對熟齡女性特別好，便身體力行起來。
過去蘭萱是標準的夜貓子，極度享受萬籟俱寂的夜晚。現在她週一到週五成了作息規律的晨型人，晚上12點準時睡覺，早上6點起床，8點現場錄音，結束後再進行來賓訪問預錄，忙到中午12點下班。
唯有周末，她才切換頻道，晚睡晚起，溫習回味賴床的滋味。
她回想以前的自己，重視自我實現和興趣的滿足，對生活不太在意，很像活在雲端。從輔大大傳系一畢業，即選擇跑政治線，高壓的新聞現場，讓她很少接觸生活資訊；「家裡經常亂得像戰場，對吃也不在意。」一直到做廣播，思考節目定位和深度，才開始觸及健康、養生、熟年與長照議題。原以為是為聽眾所設計，但或許潛意識中，正是自己的需要。
她覺得自己好像從半空中降落，用現在的話說，就是更接地氣了。
50後，物件用減法，關係應該用加法
中午下班後，蘭萱喜歡看書、聽音樂、隨手塗鴉，一邊準備來賓的訪問素材。一直將工作、興趣與生活融合得很好的她，很能享受獨處時光。以前的她，確實認為君子之交淡如水，有點「Leave me alone」的味道，不喜歡黏膩的關係。但這10年最明顯的改變，就是與朋友與家人的關係更親密。
蘭萱感歎，人原來是這麼脆弱，一定要非常珍惜身邊的朋友。
某一年她開刀，以為過年前就能出院，也沒讓爸媽知道。想不到多住了一週，大年初一就在醫院過，住院期間多虧好友為她送餐。蘭萱有很深的觸動，過去自己能夠一個人活得那麼自在，除了個性使然，更因為家人、師長、朋友給予很多溫暖和愛，完全不虞匱乏。
確實有專家研究，在充滿愛的環境中成長的人，較有安全感，長大後反而更獨立自主，較能承受分離。
圖／中年後，蘭萱才明白，以前一個人可以那麼自在，是因為親友給予很多的溫暖與愛。取自50＋FIFTY PLUS
她理解到所有的關心都不是理所當然，更懂得感謝。也思考熟年後的減法人生，之於自己，是針對多餘的物件，必須進行斷捨離；但親情、友情的比重一定要增加。
還好，蘭萱的個性是一意識到這件事很重要就會馬上調整的人。所以她主動將5個大學好友設立為群組，定期聚會；不太會團購的她，看到好東西，會請同事協助，買來分享給大家。當某位好友有陣子沒聯絡，會打電話問：「喂，以前都找我，最近怎麼不找了？」現在的她，會想念、會行動，還會說：「妳是我的好朋友」，不再那麼矜了。
熟年後與父母相處，把他們當普通「人」
跟家人的關係更是如此。蘭萱老家住台南，有十幾年的時間，一年才回去一次，回家總被老媽念，放出去的風箏終於飛回來喔。這2、3年蘭萱的爸媽需要到台北榮總看病，住在桃園她哥哥家，蘭萱每2週就會探望一次，爸媽看診更一定全陪。
從陪一個診到4、5個診，有時一整天在醫院可以走上一萬步。她說用心陪伴，是因為以前真的欠太多，
蘭萱有一個哥哥和妹妹，三兄妹說好了，為了讓爸媽鍛鍊體力，不可事事代勞，要製造動的機會。所以她會拉著爸媽到院子裡，一起做國民健康操。
「一、二、三、四，二、二、三、四……」3個加起來快200歲的人，一起做小學時的早操，像回味童年，也是預習自己的老後。
在陪伴爸媽的過程，蘭萱重新認識了自己生命中第一個女人與男人。
一直以來，蘭萱跟父親較親，父親年輕時白天是老師，晚上在報社當編輯，她算是克紹箕裘，彼此志趣相投。也因為爸爸嘴巴甜，媽媽卻愛念，偏偏蘭萱最討厭被念……
有一次，母親臨時加掛婦產科，她來不及挪開行程，沒有辦法陪。她媽突然說：「妳對妳爸比較好。」蘭萱很驚訝媽媽竟然會吃醋，會撒嬌。馬上改口說，「媽，我一定陪妳去」。那天媽媽看起來特別開心。
現在蘭萱跟母親比較親了，可以挽著手講話。
蘭萱慶幸自己還來得及。
她也在陪伴父母中，不其然地重新認識自已。
有一次蘭萱的爸爸住院開刀，進手術室之前，看見父親看她的眼神流露出好像要訣別的脆弱，極其震撼。面對生老病死，都會對人的意志帶來一些折損。「回過頭想想，我自以很強，面對單身老去覺得一定沒問題，但真的沒問題嗎？」
當看見生命是會老去衰敗的，父母親像一面鏡子，讓人懂得謙卑。
思考旁人的需要，把日子放在值得的人事上
其實一直以來，蘭萱並沒有刻意要單身，現在更覺得不一定非要堅持一個人，
她認為每個人的功課不一樣，很多女人熟年的課題，是要活出自己，拿回自己生活的主導權。
像她的女性好友，有一位在出版社工作，現在不想再當上班族，決定回家鄉開一間小書店；有位朋友則長期糾結於是否要離婚，現在想通了，就把先生當室友，打算去日本遊學半年，老公也支持。有一位從事保險業的朋友，跟家裡關係不太好，但事業做得好，現在業績都已達成，每3個月就去旅行，並且幫熟齡朋友規劃保單，當作做功德，過得很開心。
蘭萱認為某種程度自己像倒過來活，前半生專注於滿足使命和成就感，後半輩子則開始回頭要多接近人群，思考旁人的需要。
確實許多聽眾朋友，一早就從蘭萱的節目中得到許多資訊和正能量，但總是開朗正面的她，難道真的都沒煩惱嗎？
其實身為公眾人物，在電視台主持政論節目時，經常會收到負面的網路留言，讓她頻頻自我檢討，糾結了好幾年。最後是已逝好友孫大偉當年一起去荷蘭騎車時，用一句話點化了她。
蘭萱特別將這句話抄下來貼在書桌。
只要想通這一點，甚至不用立什麼目標，她相信下半輩子一定會精彩認真過。
圖／熟年後的每一天都放在值得人與事上，人生自然精彩。取自50＋FIFTY PLUS
今日哲學，想到就趕快做
由此蘭萱又衍生出5個今日哲學：
蘭萱本來的個性就是比較灑脫，不太有隔夜仇，力行以每日為單位的人生態度後，就像一種儀式，幫助自己把原本擱置不想處理的事，盡快去完成。譬如當天想吃大餐或有應酬，她就穿球鞋出門，聚餐結束後走路回家，熱量不囤積。同理可證，如果想出書，每天都寫一篇文章，自然也不難了。
提到熟年人生的目標，蘭萱希望自己可以多朝向寫作、畫畫等藝術創作。很少人知道，蘭萱其實從小愛畫畫，小時候她會到處去寫生，也喜歡會幫紙娃娃設計衣服，大學時一度想唸建築系。她偏好的是抽象的、表達情緒的畫風，如梵谷或是台灣畫家江賢二早期的作品。
相信有一天，我們有機會看到蘭萱揮灑展現不同以往的感性創作。
※相關閱讀：蘭萱著，《重新愛上你：我們這一代的幸福與焦慮》，早安財經出版
（原文刊載於《50+》；本文獲授權轉載；內容僅反映作者觀點，不代表本社立場。）
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