努力

安全感修復也是愛的修復：真正健康的人，不會折磨他人

很多時候，你是否覺得自己好沒有「安全感」，愈努力卻愈焦慮？事實上，真正的安全感是渴望穩定的心理需求、面對人生的柔韌心態，更是生命的基本價值，卻往往在歷經環境變故與情緒創傷後，逐漸消耗匱乏，最後陷入情緒不安、生活混亂的惡性循環。（本文節錄自《習得安全感》一書，作者：蘇絢慧，平安文化出版，以下為摘文。）

好好讀書、努力工作卻沒變有錢？經濟學中財富運行的3個祕密規則

好好讀書，努力工作，然後就能賺到錢了──這是我們每個人都被教導的一條「財富」之路，但實際上，根本沒什麼用。在經濟學中，有一個詞叫「資訊差」。什麼是資訊差呢？ 可以簡單理解為，在關鍵的事情上，知道別人不知道的資訊。如果一條財富之路眾所周知，那它就不是財富之路了—即使它曾經是，現在也因為資訊的稀釋，失去

「思考」是她唯一的工作：這位全職投入思考者，替公司賺2千萬美元

只能思考1分鐘的人，只能解決1分鐘就能解決的問題；能思考60分鐘，可以解決困難60倍的問題；有辦法專注思考10小時的人，則可以解決困難600倍的問題！努力工作，能讓你拿到比別人多10%～20%的年薪；努力思考，卻能讓你獲得10倍、100倍的年薪，更重要的是，還能讓你實現自我，獲得巨大的成就感！（本文

研究顯示：焦慮導致多加班79分鐘！準時下班關鍵在維持「這狀態」

你是否常常覺得，自己的努力沒有意義？明明工作得很辛苦，但一開始休息卻感到內疚，有罪惡感？每天在過勞疲憊的狀態下，找不到生活前進的動力。身為老師，我想告訴這樣的你，提升生產力的關鍵不是靠努力，而是保持平靜。（本文節錄自《業力大腦》一書，作者：簡少年，時報出版，以下為摘文。）平靜提升效率，焦慮拉低表現那

陷入「忙碌謬誤」的工作狂：他拿的獎金超過年薪，太太卻哭了

職場壓力不斷升高，因此我們便陷入了「忙碌謬誤」（Hustle Fallacy）中，覺得只要再努力一點，就可以撐過所有壓力。工作的要求不斷累積，而我們則努力跑得更快，覺得只要工作方法更精明、工作效率衝高，就可以趕上進度，甚至超前進度。但不管怎麼做，工作責任總是跑得比我們的努力還快。（本文節錄自《贏回自

別在該奮鬥時安逸：20幾歲的年華，別活出5、60歲的心態

你以為清閒帶來的安逸是福氣？實際上，它剝奪的是你對未來的期待，割斷的是你與世界的距離，它讓你的心胸日漸狹窄，也會讓你對人生愈來愈懷疑。真正的安穩是歷經世事之後的淡泊，你還沒有見過世界，就想隱居山林，到頭來只會是井底之蛙。（本文節錄自《不要在該奮鬥時選擇安逸》一書，作者：老楊的貓頭鷹，高寶出版，以下為

生活吧，就像今天是末日一樣！別浪費時間去懷疑人生

編按：很多人在人生剛開始時，便哀嘆歲月的殘酷、人生的苦痛，殊不知，這些從沒拚搏至筋疲力竭的人，是沒有資格抱怨的。在我們沒看到的地方，有更多人都被命運「薄待」，面臨著比我們艱辛千萬倍的困境，但他們卻依然保持著對人生的敬意。（本文摘自《 與其讓別人看好，不如自己活得好看 》一書，以下為摘文。）1我今天終

不公平也可以是一件好事：它讓你別無選擇，只能更加努力

人生總是很無奈，很多時候必須要說服自己，生活是沒有公平可言的，有些人就是比你有天分，有些人的人生就是比你省力，比你光鮮。很遺憾，會這麼想的人，真正的命運是什麼？那就是——哪怕給你一張女神的臉，給你一個富貴卓越的家世，你也未必過得好這一生。（本文節錄自《別把這世界讓給你鄙視的人》一書，楊喵喵著，高寶出

你其實不用期待未來？一句扎心事實：未來的你跟現在差不多

有人會非常期待未來的自己，其實是不用期待的，未來的你跟現在差不多。這句話是不是很「扎心」。更可怕的是，很多2、30歲的年輕人，就陷入了這樣一個成長「死局」，一年、兩年、三年，都沒有變化。為什麼會出現成長「死局」？現在，即是過去。所謂現狀，只不過是過去那一連串事件的結果。（本文節錄自《最高效益的時間管

他一年半從22K拚到年薪200萬：努力過好現在是種痛苦的幸福

我每年都有很大的成長，做出了不錯的成績，這正是因為我每天都練習吞下現在的苦。必須這樣嗎？是的，因為不這樣，就無法讓精進性改變持續。活在未來，就是需要努力過好現在，因為「活在」是一種確實的行動，有行動才有機會「活成」，未來只能「活成」而不能「想成」。如果沒有努力過好現在，活在未來這件事也就不存在。（本