健康醫療

大小事都一手全包，小心包出病來

不知道是從何時開始，我們身邊總是有處理不完的事情，開不完的會，做不完的工作，忙不完的家務事，每天為生活勞心勞力，周遭的人似乎都無法替自己分擔，即使早已超過自己所能負荷的工作量，但若沒做就會感到不安……以上這些情境，是否也正是你的生活寫照呢？阿忠在家中是排行老二，由於爸媽自小離異，阿忠、哥哥和妹妹是由

習慣讓別人吐苦水，這對自己真的好嗎？

常常聽人說：「安慰是門藝術。」的確，如何好好地安慰別人，達到讓對方感到被支持的效果並不容易。在我們想著要如何安慰別人的當下，常常會忽略自己的狀態。若我們處於開心放鬆的狀態，感到滿滿的正能量，或許比較有心力去思考如何安慰向我們吐苦水的朋友。但若是我們已處於壓力大、難放鬆的狀態，又遇到周遭的人來吐苦水，

從源頭就嚴格把關 消費者才能「食在安心」

食品安全已是全民共識，大成集團董事長韓家宇認為，除了食品業者必須溯源管控，嚴格把關，政府在制定相關法規時，也必須評估可行性和對食品產業的衝擊，產官學攜手合作，才能重拾民眾對台灣食安的信心。從2008年毒奶粉、2013年黑心油，到2017年的毒雞蛋風暴，層出不窮的食安問題，每每躍上報紙頭條，不但引起民

法文課：答案

負責分班面談的老師個性迷人。她燙了頭齊肩的小捲髮，講起話來全身搖擺，前額捲髮老掉她眼前，她得不斷把它們再撥回去。她批改我的作文試卷，俐落地用紅筆在上面標記，滿篇被她畫得圈圈叉叉。我看了真沮喪。「我錯真多，」我說。「不會不會，」她抬起頭來說，「都是小地方，你看，音標符號、拼字、單複數……這些都是小問題

結婚之後呢？所謂的「幸福美滿」真的快樂嗎？

多數人選擇結婚原因不外乎「到適婚年紀了」、「爸媽在催了」、「想生孩子的話這年紀該結了」，決定後便開始在生活周遭找個有正當工作、外表可以接受、也想結婚的異性。從交往、訂婚到結婚生子，如同花開花落般，理所當然的串起自己的後半生。不是天天都幸福美滿，但也說不上具體的缺點，像重播的錄影帶般，今天重複著昨天，

想帶人又帶心？先掌握稱讚與斥責的最佳比例

時常有人說，糖果與鞭子對於帶人而言很重要，而領導方法也分為追求型與迴避型。《領導就要懂心理學》的作者藤田耕司指出，團隊成員會因為「想獲得好評價、想獲得稱讚」的追求型動機而努力，也會因為「不想獲得壞評價、不想被斥責」的迴避型動機而努力。究竟「稱讚」與「斥責」兩者的比例該如何平衡，我們先從書中舉的一個例

她家沒有垃圾桶！堅持零廢棄的環保人生

海龜的鼻子被塑膠吸管插入、死亡虎鯨胃內盡是塑膠袋、海鳥誤食過多瓶蓋而猝死、因魚網纏繞而導致成長畸形的魚類……這種種的悲劇天天都在大自然中上演，因為人類的肆無忌憚與狂妄、塑膠垃圾的殘害與影響，各種可能就算是無心的舉動，往往也是最無辜的動物承擔悲劇之無奈。正是由於這無止盡的血腥和現實，讓一直都對環境保護

同事，是能共同做事的人

在職場上與同事之間的互動，不只我們小員工在意，其實連公司的管理者也十分重視，因為這會影響辦公室氣氛、工作品質、團隊士氣與合作關係。除非家境優渥，只想出門打發時間、交朋友，否則，大部分的人選擇工作，都是為了賺取穩定收入。既然如此，會在辦公室裡破壞和諧氣氛、到處樹敵的人，實在是損人也不利己，根本是吃飽太

泰國伴手禮 這10項華人遊客最愛

泰國旅遊興盛，出國旅遊少不了購買伴手禮，坊間泰國必買伴手禮文多如繁星，這次和VISION THAI看見泰國一起從泰國人的角度來看看當地最受華人遊客喜愛的10大伴手禮有哪些？Top 1：鼻通鼻通（或稱鼻吸劑）是泰國日常藥品，由於泰國天氣炎熱，容易讓人昏昏欲睡，因此泰國人普遍都會隨身攜帶。泰國草藥舉世聞

美國西雅圖：全球第一家星巴克典藏咖啡店

來西雅圖做什麼？當然是衝著星巴克來阿！除了位在派克市場對面那全球第一家的星巴克以外，這全球首家的星巴克典藏咖啡店，是咖啡迷不能錯過的朝聖地。到底這一家星巴克和一般的星巴克有什麼不一樣呢？除了招牌的女神有劈腿和星星標誌以外，當然重點就是在那個咖啡，這裡收集了來自各產區的咖啡，顧客可以坐在吧台前品味咖啡