人際溝通

小心「公親變事主」！避不開的八卦話題，你可以這樣聊！

前面提過，人們在剛認識、不熟的時候，為了避免尷尬，會透過封閉式問句來問對方一些簡單的問題，藉以打破沉默，建立人際關係。而聊八卦，也有類似緩和氣氛，達到活絡氛圍的效果。為什麼呢？「談話」是人際主要互動的方式之一，談話需要素材（也就是話題），如果關係不夠熟，話題聚焦在自己或對方身上都有些尷尬，所以比較放

「打臉」教訓人，然後呢？除了證明你是對的，彼此之間剩下什麼

生活在這個年代，打開電腦或手機，映入眼簾的經常是充斥著不同政治立場的爭論。針對同一件事情，媒體可以擷取截然不同的畫面，創造出天差地別的標題，內容當然也充滿了各自主觀的立場。到後來，「真相」是什麼已經沒人在意了，因為不管怎麼偏頗，各家媒體都有各自的擁護者。至於底下那些來自其他陣營的謾罵與質疑，就成了促

「我苦口婆心都是為了你好！」心理師教你如何面對「批評狂」

如果「鼓勵」是陪伴他人走向光明的力量，那麼「批評」往往是把人推入黑暗的行為。你或許有些質疑：「被人批評，才知道自己哪裡做得不好，才知道要改進，不是嗎？」在我們的文化底下長大，會有這樣的想法，也是難免的。不過，請你仔細回想：「有哪一次被批評的經驗是美好而值得懷念的？」是當你考試成績不如預期被批評的時候

葡萄酒不能倒滿、乾杯不碰杯？一杯酒喝出社交軟實力！

編按：不論是朋友聚會或是商業場合，葡萄酒經常是各個社交場合會出現的飲品。在商業晚宴或正式宴席上的葡萄酒，為什麼不適合碰杯？有沒有什麼場合是可以碰杯的？ 拿酒杯時，可以握住杯肚嗎？了解品飲葡萄酒的眉角有哪些，才能讓你用葡萄酒建立與人的連結，甚至贏得滿座敬意。1. 乾杯禮儀 喝葡萄酒時，可不可

這個職務好危險？罹患精神疾病機率是一般人的3.5倍

你遇過「主管要求員工遵守道德、忠誠規範的同時，自己卻不願以身作則嗎？」美國著名心理學家沙基斯最近在《富比士》雜誌發表文章指出，這樣的行為代表主管可能已罹患精神疾病，而且根據調查，全球的企業高階主管中，有3.5％的人正飽受精神疾病所苦。心理學家史黛芬妮・沙基斯（Stephanie Sarkis）是美國

壓力別積累！每天替自己留一點「避難時間」吧

堆積壓力，也是導致抱怨增多的原因之一。例如，公司員工忙得焦頭爛額，卻得到不到預期的結果，然後又被上司要求「想辦法提升業績」，這時員工會堆積壓力。而那名上司也不輕鬆，不僅每天煩惱著該怎麼教育下屬，還會被管理階層脅迫，「如果業績再不提升，就要降級」，這時該上司也會產生壓力。家庭主婦也是，除了每天為了家事

自己的人生自己顧！爸媽不支持，還常唱衰你怎麼辦？

我有很多讀者受困於不被爸媽支持的痛苦之中。不管是事業、愛情、夢想、居住城市、大學志願……，還是小至中午要吃什麼這種瑣事，只要得不到爸媽的支持與認可，挫敗感就會像海嘯一般襲來。爸媽的支持與認可就像金鐘罩，可以為我們罩出一張安全網、一身鎧甲、一個天堂。任何事只要得到爸媽的支持，起跑點就贏了一大半。「生我

非典型自己

雖然做自己已經成為一種風潮，特別流行於年輕人之間，卻仍有很多中年人覺得做自己是不可靠的，是很困難的，甚至帶著傷害性，是自私自利的事。「也許，先不要談『做自己』，能夠過著自在的生活也就好了。」這位中年的好好先生這樣說。能夠自在過生活當然是再好不過的事了，可是，如果不能說自己想說的話；不能做自己想做的事

包容

「媽媽，我明天早上7點要到學校，可不可以送我？」弟弟問。他參加攀岩課外活動，需要提早到學校。第二天鬧鐘6點就響了，我抵抗著愛睏爬下床。然後又花了好多時間才把弟弟叫醒。看他沒睡飽，吃不下早點，我很心疼。「荷包蛋先吃，全麥麵包我幫你裝好帶上車吃。」從小就沒有早點帶走再吃的習慣，帶上車他會不會吃，我不確定

誰在製造恐懼？

我有一位學姐，在校就是風雲人物，波浪般的褐色秀髮，一雙迷人的眼睛閃閃發亮。畢業後嫁到洛杉磯，先生是好萊塢製片人，喜歡製作恐怖片。我心想，那不是很難製作？活得下去嗎？結果發現，恐怖片的製作成本很低，所以投資報酬率很高，她先生可賺翻了。這是我第一次知道，原來恐懼是可以製造的，還可以賺很多錢。美國總統川普