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開心就好, 歡樂料理實驗室
近年來料理課程大行其道,洗手作羹湯已成時下流行時尚,料理國別橫跨法、義、西、日、泰、印等,內容從沙拉、主菜、甜點、品酒無一不包,學習廚藝的最大受益者就是自己和周遭親友,手作料理使得生活幸福指數大幅攀升,是2013年最值得投資自己的15堂課之一。然而,從來沒有下過廚房?對各類食材認識不清?沒問題!有別
綠色spa生活帶氧計畫
新年新氣象,你為自己許下什麼心願?在市場調查公司上班的Crystal,她的答案是,「為自己種下一盆草。」職場壓力鍋加壓,種花種草已變成辦公室心靈紓壓的顯學。根據勞委會的調查報告顯示,台灣有4成上班族自認為健康狀況不佳,主要原因來自於工作、生活壓力太大;而世界衛生組織(WHO)預言,2020年以前,「
設定潛台詞跨越膽量線
如果歐巴馬一開口是唐老鴨的破鑼嗓,他也許就不會是美國總統。聲音所產生的影響力,遠大於你我的想像。工作上,如果你碰到的客戶是郭台銘、吳宗憲、蔣友柏,你該怎麼聽出對方潛台詞? 聽不出來,你做不成生意,還可能被消遣。但是該怎麼說、怎麼聽,聽出弦外之音?又該如何透過聲音訓練,突破自我表達的膽量線?聲音訓練就
天天大喊「Yes, I can!」
在登上職場舞台時,別忘了對著鏡子,對自己大聲說:「Yes, I can!」知名演員郎祖筠,每天都會對著鏡子這樣告訴自己。經濟不景氣,前景混沌,陷入職場失業漩渦的人愈來愈沒自信,應徵工作到處碰壁,生活處處不順心,不禁讓人自問:「我的人生就這樣了嗎?」「我已經沒有希望了嗎?」 自信心激發成功郎祖筠說,
學色彩傳達自我主張
2012年才剛擦身而過,選出的年度代表字為「憂」,讓很多生活在台灣這塊土地的人感同身受;若轉換成年度顏色呢?換個方式用顏色來傳達一年的心情,你會選擇憂鬱的藍?了無生氣的灰?還是平淡幸福的黃?相信對不少人來說,想像的難度會增加。其實,語言需要學習,色彩的表達更需要學習!就物理學來說,色彩是透過眼與腦,
到咖啡廳跟老外談天說地
如果說減肥是女人一生的事業,那學英文恐怕就是台灣人一生的奮鬥了。若問到走出台灣最重要的一環,恐怕不論高齡人瑞或是幼稚園的兒童,都會口徑一致地回答要會英文。因為所有的人都知道,英文已是與世界溝通的基礎,從琳瑯滿目的英文學習書、捷徑中,學好英文的焦慮,一直都存在我們心中。國際教育機構EF(Educati
網友幫你玩出大生意
你facebook了沒?你噗浪(Plurk)了沒?Social media 微網誌帶動的數位行銷,在台灣崛起的速度,已經讓所有老闆嚇一跳。你可能不知道,光是facebook 的全球註冊會員人數目前已達10億人,全台則超過1200萬人,等於超過一半的人一天當中或多或少會掛在網上;而先前噗浪在台灣僅短短
全球名人瘋學習
逆勢學金融理察布蘭森Richard Branson 維珍集團創辦人布蘭森,行事風格大膽,曾學開快艇,成功橫越大西洋,也數度企圖學乘熱汽球,環遊全世界。近來他跨足歐美金融業,開起銀行,在全球疲弱景氣中逆勢操作。 追隨中國熱佐克柏Mark Zuckerberg「在跨入該國前,我要花大量時間研究中國。」
快思慢想圖解工具篇
1.創意思考圖解工具 你一定玩過九宮格的連線遊戲,但是其實九宮格與心智圖更可以幫助你在創意上的發想,先透過中心點的主題去做想像的發散,然後再縱橫去收斂你的思考,讓你在靈光乍現之後,還可以切實地按步做出來。 「九宮格」思考法的運用類型 「九宮格」思考法也稱為「曼陀羅」思考法,是利用3×3的矩陣式表格來
成功只屬於1%的人
從小,學校、社會給我們的教育,多半鼓勵的是「不落人後」的精神。考試要「及格」,不要被「留級」;升學要「考上」;各種活動要「參加」,似乎只要沒有嚴重落後大家,人生也就這樣平平順順。這是教育大眾化必然的結果,反正最強的學生自己會照顧自己,因此對於整體社會而言,老師的心力不如花在把那些及格邊緣的小朋友,能
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