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與無常和病痛共存

當你生病或需要某方面協助，讓周圍的人加入。你不這麼做，才是增加周遭人的負擔，因為他們終其餘生都要活在你的拒絕、不情願、不願意被照料而留下的遺憾中。如果你碰巧得與疾病共存，請善待你自己。仁慈一點，不要想要當個完美的病人。沒有人能病得很完美。你只是個凡人，懷抱感激，這樣就夠了。令人驚訝地，許多與慢性疾病

隱瞞暴力

我繼續閱讀《布哈里聖訓實錄》第一卷第三則聖訓。許多聖訓都包含我經常聽到的教誨，例如穆斯林應該避免傷害他人，救濟窮人並對陌生人友善，還有要遵循黃金守則（注：「就是那讓人分享你的食品，以及為你認識和不認識的人祝安的〔行為〕」）。毫無疑問，這是我一向熟知那富有愛心、和平的伊斯蘭教。但當我讀到第二十四則聖訓

我們需要穿睡衣睡覺嗎？

答案當然會因人而異。有的人不穿睡衣會睡不著；有的人則正好相反，穿了才睡不著。穿不穿睡衣更多的是一種習慣。而我的回答自然是極為肯定的：應該穿。習慣都是人為養成的。那麼有什麼理由讓我們應該養成穿睡衣的習慣呢？01 保暖睡衣最早的功能為保暖。今天，這個功能在某些沒有暖氣或寒冷的地方仍然保留著。對於因為寒冷

情報+食材，一本雜誌救農村

為了今天的晚餐，你買了里肌肉、黑木耳及蘆筍，但你知道這些食材從哪裡來？什麼人將它拉拔長大送到你面前？裡面有什麼有趣或心酸故事？日本有一本雜誌，當你訂閱後，每個月送到你家時，還會附上雜誌所介紹的蔬菜、肉類、海鮮等生鮮食材，把「情報」與「食材」一起送到讀者面前。當你看了生產者的故事、食材的介紹之後，還可

藉著一週打掃一次，你會知道自己擁有什麼

我雖然自認是自我管理的狂熱分子，但只要想到打掃就會昏頭，相當不擅長，且掃完馬上就會弄亂，也不喜歡整理。單身時，房間也非常髒亂，想要整理又覺得麻煩，那時覺得東西散亂反而比較有效率。直到有一天，我發現一件事：「沒有東西的話，想弄亂也沒辦法。」趁這個機會，我把房間的東西清得一乾二淨。如果將衣服量減到最少，

大開眼界

前往威徹斯特是一次歡樂的旅程。所有的隊友互相認識彼此，一起練習辯論內容、分享生命的故事，並且一同歡笑。這對我來說是個大開眼界的經驗，因為這是我第一次和生活方式與思想大不相同的人們如此密切交往。隊上一位女同學主張讓嗑藥合法化、一位男同學和他女友同居，另一位男同學和他的男友同居。「歡迎成為大學生！」我想

鋼圈：讓我的SIZE大了不只一號！

說到胸罩的進化，我們就不能不說到鋼圈。在標準化最初階段的一九三○年代，胸罩製作出現了一個極具革命性的輔件—鋼圈。它被視為改變胸罩結構的神奇武器，它的出現，拯救了很多下垂、外擴甚至大小不一的乳房，更強化了胸罩對乳房的支撐作用，即便是嬌小的乳房在它的托舉下也瞬間豐滿了不少。鋼圈胸罩在二戰後開