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不將健康的自己 奉為最高圭臬

是誰規定，生病之前的自己才是最棒的呢？如果你喜歡目前的工作，不如就繼續做下去吧。或許，一切無法像生病之前那樣，不過你應該能找出，不同以往、只有現在的你才能做得到的行事方法。有人很愛比較健康的自己和生病的自己，因此而感到懊惱不已。不過，莫可奈何的事情，想再多也不會有任何改變。前進吧，繼續向前邁進！新的

改變大腦認知，成功速度增加35％

距離、規模、推動力，X點的黃金三角把注意力放在目標上，並運用三大催化劑（距離、目標規模和推動力）來創造X點，這樣大腦就能匯聚成功所需的精力、驅動力、智能和認知資源。要見證人類的潛力，觀賞馬拉松選手越過終點線是最佳的方式之一。看到他們長年累積的體能訓練、決心與自律，在追求純粹成就感的那一刻達到巔峰，真

安藤忠雄充滿禪意的北海道靈園設計：用15萬株薰衣草圍繞大佛

盛夏時分，正值北海道薰衣草熱情綻放的時刻，在一片紫色花海浪漫包圍下，著實有讓人宛如置身仙境中的錯覺，只不過若這片璀璨花海其環境所環繞的地點，實質卻是安葬死後人們的墓園呢？若不特別說明，這座位於日本北海道札幌市南區的真駒内滝野靈園，園區內那隨著四季變化各有不同美麗景致的小山丘，會被不少人誤認為大型觀光

你是好爸爸嗎？看看親子教育最常犯的5大錯誤！

父親節，你送爸爸什麼樣的禮物呢？在這個一年一度的重要日子裡，你與父親的關係，是屬於亦師亦友、情同手足，還是爸爸總帶給你一副嚴厲、一絲不苟的形象？在傳統的東方文化中，我們的父親大多數是屬於不苟言笑、專注於事業、甚少與孩子分享感情與內心的角色。這雖然沒什麼錯，但往往也在孩子成長的過程中，因為種種因素，漸

朝聖者的天堂：法國聖米歇爾山（下）

「聖米歇爾山真是個奇怪的地方。環繞在我們四周，我們所看到的，是無止盡的空間延伸，藍色的地平線連結著海，綠色的地平線連結著地，雲朵、空氣、自由、展翅高飛的鳥兒、等待出航的船隻；然後在忽然之間，在老舊城牆的裂縫之下、於我們頭頂之上、在一個個鑲著鐵窗的窗戶，出現了一個囚犯的蒼白臉孔。」（法國大文豪雨果 寫

90％的糖尿病病人不必截肢！慈濟醫院讓病人再站起來

讓病人再站起來一個冬日我看到一則新聞，某醫學中心召開記者會，以一名五十歲病人因為糖尿病足 截肢，提醒糖尿病患者天冷時應留意足部護理。這則新聞讓我好心痛，截肢對病人的身心都是難以承受之痛，臺北慈院的周邊血管中心碰到這類案例，都會盡最大力量保全病人的病足。為了搶救糖尿病患者的腳，臺北慈院統整人力物力，以

如果你不主動爭取加薪，一輩子只能拿死薪水！

薪水，是我們工作的最大動力，當有好的待遇、好的報酬時，有時往往不論多辛苦，許多人都會選擇咬牙撐下去，因為當收到豐厚的薪餉時，那份堅持其實是值得的。不過現實的是，對於大部分的上班族來說，通常都是領微薄的薪水，然後花上泰半的時日在工作上。他們默默打拼，犧牲與家庭、朋友相處的時間，只因為要命的責任制──沒