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治療與養身實戰

一、西醫皮膚科篇 果酸換膚，再造煥膚果酸不但能換膚，還有治療青春痘的效果。台北市立中興醫院皮膚科主任藍淑馨指出，果酸能溶解角質，防止角質肥厚堵塞毛孔，引起細菌感染，因此有青春痘、凹洞、扁平疣等適應症者，一般嚴重程度做四至六次果酸換膚，狀況就能有明顯改善。藍淑馨解釋果酸護膚的療程：（1）首先以洗面皂

男子大生「水」起來

螢光幕上，笑瞇瞇的阿亮不帶你去「超級任務」，他只輕輕地撕去黏在鼻頭的一片白色貼片，黑頭粉刺就輕輕鬆鬆附在「貼紙」上，這就是台灣花王膾炙人口的產品「蜜妮男用妙鼻貼」。 滿足「愛美，愛自己」的需求隨著時代的發展，年輕男性已無法滿足於「肥皂」或「洗面乳」等基本的臉部清潔產品，他們需要更精細、功能更特殊的

簡易體操輕鬆做

熱身五步驟輕鬆做進行重量訓練前，熱身運動非常重要，首先介紹五個不可或缺的全身性熱身動作。（1） 頸部伸展。一般頸部運動為三百六十度旋轉，這裡設計為左右擺動至定點，以充分伸展頸部肌肉：先將頭左擺至肌肉拉緊，停留十五秒後換邊；重複動作兩、三次。(見圖一)（2） 體側伸展。身體向左右側彎至緊繃，停留十到十

做個不黏不臭的清爽男人

止汗劑讓你「不黏人」汗液本身並沒有異味，但是腋下等汗腺分布處由於「地處隱蔽」，悶溼的環境易孳生細菌，產生異味，因此減少汗液、維持乾爽通風，就是減少異味、降低汗溼黏膩不舒服感的根本方法。倩碧教育訓練部經理朱志陶說，有統計資料指出，歐美人士使用止汗劑（Deodorant）的比率高達八成以上，早已變成日常

迪奧堅持悅己而容

二十世紀，以極華麗、精緻、貴族風和名人衣櫃聞名全球的迪奧（Christian Dior）品牌，是由一位沒沒無聞的設計師在二次大戰後，非常傳奇地創造國際時尚王國，並為當代女性辦出獨一無二的服裝饗宴。迪奧家族在十九世紀時是大實業家，所以迪奧自小養尊處優，在中學時，迪奧就已喜歡繪畫、音樂、雕刻、建築等，深

另類＋後現代

猜猜這是什麼公司的辦公室？進入辦公室第一守則：「不准formal」 ，員工不准穿西裝、打領帶，否則櫃台小姐以剪刀伺候。天花板覆以鐵網，噴滿防?泥漿的鋼筋管線外露，一派「現代啟示錄」式的Pub風格，員工說除了在鐵網上掛上喜愛的吊飾，有時拿來曬曬衣服也不錯。這裡的會議室有舒服的和室，讓人開會想多待幾個鐘

蓋茲交棒，包默接班

微軟董事長兼執行長比爾蓋茲（W. Gates）於元月十三日宣佈放棄執行長頭銜，將由總裁包默（S. Ballmer）接任統領這個價值六千億美元的軟體帝國。蓋茲仍保留董事長職銜，並擔任為他量身訂作的新職務「軟體總工程師」，將重心放在軟體產品的研發和策略，希望為微軟找出網路時代的新方向。雖然這項人事異動的