一、西醫皮膚科篇
果酸換膚，再造煥膚
果酸不但能換膚，還有治療青春痘的效果。台北市立中興醫院皮膚科主任藍淑馨指出，果酸能溶解角質，防止角質肥厚堵塞毛孔，引起細菌感染，因此有青春痘、凹洞、扁平疣等適應症者，一般嚴重程度做四至六次果酸換膚，狀況就能有明顯改善。
藍淑馨解釋果酸護膚的療程：（1）首先以洗面皂將臉洗淨，以酒精消毒擦拭（2）由皮膚科醫師將濃度三○％的甘醇酸以小刷子均勻塗抹在患處（3）讓甘醇酸在皮膚表層停留一段時間，患者會有灼熱、刺痛感，皮膚會開始發紅，脫落的微小皮層會泛白（4）以清水沖去留在皮膚的甘醇酸（5）塗上鹼性的碳酸氫鈉中和果酸（6）將冷藏在冷凍庫、泡過生理食鹽水的紗布冰敷在患處，以減輕紅腫（7）由醫師以小夾子除掉阻塞毛孔的粉刺（8）塗上抗生素藥膏。
中興醫院皮膚科主治醫師黃彗光說明，選用甘醇酸是因為它的分子最小，穿透性最強。每次果酸療程約在兩到半個小時之間；一般強度的治療兩、三天後會恢復，五到七天後會脫皮結痂，至少要約兩個禮拜後才可做第二次的換膚。換膚後還須使用口服及外用藥二至三天；青春痘患者並須持續使用口服及外用藥以維持換膚後療效，並避免日曬。
藍淑馨強調，坊間美容機構不如專業醫師瞭解如何控制果酸濃度，能視患者個別症狀差異，以果酸停留在皮膚上的時間長短來控制療效，因此果酸換膚要到醫療機構，在衛生及收費上比較有保障。
不過果酸換膚並不是萬靈丹，皮膚表層太薄、太敏感，皰疹發作或脂漏性皮膚都不適於做果酸換膚。
「做果酸換膚的族群以二十到三十之間的年齡層最多，十幾歲的青少年也不少，」實施果酸換膚已有五年多經驗，治療過數千人次的藍淑馨說，目前男女患者的求診比例約為一：二。以中興醫院為例，果酸換膚首次收費為兩千元，其後每次約為一千元，如果是一般程度的患者，四到六次療程約要五到七千元之間。儘管果酸護膚不在健保給付範圍內，但寒暑假「旺季」來做換膚治療的門診人次仍是絡繹不絕。
雷射除疤，告別豆花
台北市立萬芳醫院內，國內首個獨立的雷射美容中心，每月都有近四、五千門診人次，一個早上往往有近百人求診。該中心主任蔡仁雨表示，年輕男性的雷射治療，約占門診人次的五分之一至十分之一；也就是說，如果一年雷射磨皮有五百人次，男性約占五十到一百人次；上門求診多半要求雷射磨皮，消除臉上的疤痕。
蔡仁雨指出，目前雷射磨皮分為兩種：紅寶石雷射穿透力較強，用於較深的疤痕，價格比較貴，單點雷射約在一百元到兩百元間；銣雅鉻雷射效力較弱，用於較淺的疤痕，單點三十元起價，稍便宜一些。通常臉部治療劃分為五個區域，每個區域磨皮約要花上五千元，要注意的是：雷射美容不在健保給付範圍。
雷射手術後，小傷口結痂還須塗抹修護藥膏及抗生素，並要注意防曬，以免色素沈澱。劉紹毅醫師提醒道，手術後有些年輕男性未注意防曬，雷射治療區域整片變黑，比不治療還糟糕。因此要藉助雷射美容來改善外觀，必須考量能否完整配合術前術後的療程，才能達到令人滿意的效果。
隨著冬天日照量減少，便進入雷射美容的旺季。劉紹毅說，雷射磨皮是雷射美容中最複雜的，如果疤痕狀況輕微，他不建議花錢做治療。一般說來，術後保養不得當，傷口易細菌感染、發炎；術後三天須回診換藥，此後每週要回醫院一次，得持續半年。想雷射磨皮的愛美男生，要有長期抗戰的心理準備。
二、中醫篇
就中醫的觀點，中醫師張步桃認為青春痘的三大成因是：生活作息不正常、排便不正常及飲食習慣不佳。
曾在長庚醫院中醫部問診的張步桃，經手的青春痘病例數以千計，他發現有不少年輕男性熬夜上網、看電視，導致生活作息不正常。張步桃提出《黃帝內經》?所書「臥則歸肝」的概念，說明子時及丑時（晚上十一點）是人體的「肝膽時間」，要透過靜臥休息，血液才能透過肝的靜脈回到肝臟，發揮解毒的功能，痘痘才不會冒出來。
此外，學生族群考試多，壓力大時，如果又不注意清淡飲食，排泄不順暢，會影響身體代謝。張步桃比喻說，就像家裡要倒垃圾一樣，人體也需要將堆積的廢棄物排泄出來，否則沈積在皮下，便會冒出痘痘。
張步桃建議要維持「清淡」的飲食，所謂「膏粱厚味」都要忌口。油炸燒烤類如：雞排、炸雞、薯條、烤肉、餅乾；辛辣類如：麻辣鍋；果蔬類如：竹筍（易過敏）、芒果（過敏）、龍眼、荔枝、榴槤（燥熱）最好不碰，青菜最好也吃川燙的。
由飲食調理做起
既然青春痘跟體質及油脂分泌密切相關，因此就能由飲食調理上準備對策。
由於臉部出油阻塞毛孔，便會長出痘痘，因此要少吃含油量高的食物。台北市立萬芳醫院營養科主任金美雲指出，炸雞皮及魯肉飯、焢肉飯?的三層肉脂肪多；堅果類的腰果、花生、核桃等油脂含量也高，當零嘴吃很容易就過量。
金美雲認為與其避免油脂，倒不如建立多吃蔬果、多喝水的飲食習慣。水分能促進循環、維持排泄順暢、減少代謝物堆積；蔬果內含有維他命C、維他命A、維他命E、β 胡蘿蔔素及鋅（Zinc）等豐富的抗氧化維生素及礦物質；而抗氧化成分就是維持青春的重要元素。
金美雲建議多攝取當令深色蔬果，如：木瓜、橘子、番茄、胡蘿蔔、菠菜等，維生素及礦物質的含量多。
如果青春痘留下疤痕，維他命C及鋅有幫助傷口癒合的功效；維他命C還有美白功能，對於顏面美容大有幫助，因此多吃蔬果有益無害。
皮膚科醫師教你便宜護膚
中興醫院皮膚科主任藍淑馨推薦，果酸除了有去角質的功能，也是良好的保溼劑，一般保養品含有五％就有不錯的保溼效果；只要白天一瓶防曬乳液，晚上用些果酸產品，就能簡單做好保養。
一般保養品將果酸產品分不同的濃度賣，藍淑馨說，如果一組四罐，濃度分為三％、五％、八％、一○％，其實自己可以在家調配的，只要依自己需要的濃度，跟市售乳液混合，效果不比知名品牌差，一年還花不到三千元，經濟又實惠，不過事前記得跟醫師討論做法。（李俊明）
