產經

小睡15分鐘vs. 半小時，哪個效果最好？

充足睡眠好處多多，不但可以減少疲勞和疾病，更可以幫助高效率學習。史丹佛教育研究院最受歡迎的學習課就提到，睡眠除了可以幫助我們提高記憶與洞察力，連運動表現也會有正面影響。《學習的26種方法》也說，只要運用幾個睡眠策略，就能大幅提高學習表現：一個小測試，看看你的睡眠充足嗎？24小時沒睡的人認知能力的受損

從老書看出日本人瘋台，我們卻瞧不起自己？

假如你人在國外，跟一群日本韓國英國法國聖塔不里控國朋友們一起看這段影片，當大家讚嘆著說：「這景象好華麗，不像是真的，應該是古代的宮殿吧？」你會不會驕傲地說：「沒什麼啦，這是我故鄉的廟會而已。」臺灣的文化自有迷人之處，這不是從「攻殼機動隊」才開始的。早在距今七、八十年前，就有一群灣生日本人，深深地著迷

解密蘇俄所謂的「勞工的天堂」工會反成壓榨幫凶...

每一個蘇俄的工人，都有蘇維埃政府所頒發的三種證明文件：一本國民身分證、一本工作簿、一本工資簿。這些文件，因使蘇維埃政府對於每一個工人的遷徙與行動，均有絕對的控制權。工人在未得到當地蘇維埃就其身分證上蓋印以前，在國內絕不能由甲地遷至乙地。在沒有提出工作簿與工資簿之前，也絕不可能變換其職業；這些簿子中，

希望父母改變，先學會善待自己

重新檢視「犯錯」這件事是必要的，我們以為只要不犯錯，就會變得更好、更有價值、人生可以過得更順遂。仔細想想，這些念頭都過於理想化，就像同樣的半杯水，就能有兩種不同的觀點，任何的人事物，只要時空環境不同了便會有正反兩面不同的意義。譬如：做事細心注意小細節，肯定可以幫助我們在工作上降低出錯率，但也可能因為

「包租代管」商機上看百億？3個月有4百家業者搶申請

包租代管越來越熱，內政部26日表示，從目前業者申請登記及公會成立狀況來看，市場態度相當積極，預計明年將有超過400家業者投入，每年商機上看百億。內政部自今年起試辦包租代管，雖初期因業者、房東皆抱持觀望態度，進度不如預期，不過自「租賃住宅市場發展及管理條例」在今年6月27日施行至今三個月以來，市場已經

不甩三大航空聯盟？他預測張國煒將自組「小聯盟」

曾經擔任專業航空評鑑機構Skytrax秘密客的部落客高睿騰，最近出版新書《飛客心法》一書。他以對航空業的多年觀察指出，剛大手筆買下17架空巴A350的星宇航空，有可能不採加入三大航空聯盟的傳統作法，另闢蹊徑，以簽訂多家夥伴航空自組小聯盟的方式，達到增加客源與國際能見度的目的。高睿騰表示，一般新成立的

農創新世代　與苗栗縣激盪出農村新食尚

「苗栗公館紅棗都是無毒有機，隨採隨吃；大湖、三灣的高接梨汁多香脆；卓蘭的巨峰葡萄、水梨聞名全台…」，縣長徐耀昌如數家珍般道出每個鄉鎮的農特產品，上任至今，他親自走遍縣內18個鄉鎮、深入82個農村社區，更建立起「貓裏老時味」優質農村產品品牌，成為遊客購買伴手禮的最佳安心憑證，進而帶動農村深度旅遊，成功