遠見好讀

溝通高手都會「這樣做」！活用阿德勒心理學，讓談話變愉快

阿德勒說：「如果對狹隘關係中的常識產生疑問，建議以更為宏觀的視角來看，並借用更多人的智慧。」即使口才不好或天性害羞，只要學會傾聽的基本技巧，便能成為「值得信賴的人」。如果只有單方在發言，溝通將無法成立。想成為傾聽高手，心態比技巧更重要。在學會技巧前，請先建立3個最基本的心態。（本文節錄自《阿德勒教你

有錢人與你的差距不只是錢：億萬富豪、百萬富翁與一般人的差異

從事投資理財教育多年，觀察了成千上萬名的學生後，我發現一般人與富人最大的差距不只是錢。如果要我回答造成這差異的最關鍵原因，答案無疑是「格局」，格局大小基本上就決定了財富多寡的結局。更重要的是，富者不是等準備好了才開始，而是相信開始了就會準備好，這一念之差的格局，即註定了日後窮與富的遙遠距離。（本文節

「早餐像皇帝，晚餐像乞丐」觀念過時？營養師：三餐應這樣吃

以前有一句俗語說「早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐」，這種方式適合以前農業社會，日出而作日落而息，勞動都是在一大早，當然要吃得多。但如今整個社會結構不同、工作性質不同，若照以前的觀念，會變成一早吃太飽，反而中午吃不多，到了下午又肚子餓想吃各種零食。（本文節錄自《營養師教你21天吃出瘦習

有些東西變有錢也買不到？重新定義財富3用途，邁向人生真正富足

現代文化中，財富幾乎被簡化為一場關於「累積」的競賽：累積愈多物質資源、創造愈高利潤、讓數字不斷成長，彷彿就愈接近成功。然而，當我們誤將「金錢」與「財富」劃上等號時，就會打造出帳面富裕、內在卻匱乏的生活——擁有資產，卻缺少連結；追求效率，卻失去意義。（本文節錄自《打開錢意識》一書，作者：伊莉莎白．胡瑟

爸爸，我不想上學了！從一場蘭嶼休學之旅，體悟「學習」真實意義

如何當一個孩子信任的大人，在需要的時候提供陪伴和幫助，成為支持孩子的後盾，是為人父母的一大難題。放手是一個漸進、不斷發生的過程，將子女視為「準大人」，透過評估孩子的生活能力、責任承擔、自由度與信任度，決定放手的範圍。（本文節錄自《放手，不放養》一書，作者：許恆嘉／今周刊出版，以下為摘文。）家姊小學五

懂時間管理的孩子更自律：一寫作業就拖拖拉拉？2步驟建立「自驅力」

每一位家長都希望自己的孩子能夠自律，掌握時間管理的方法，但常常無論如何苦口婆心地給孩子講道理、做示範，效果總是不盡人意，產生挫敗感。其實是因為孩子對時間沒有概念，家長也沒有找到適合孩子的時間管理方法。家長應該從時間的基本概念入手，幫孩子一步步了解時間、親近時間，鼓勵孩子利用時間做更有用、更有意義的事

醫師分析2醫療真相：當戰爭或災難發生，台灣人如何急難生存、保護家人？

二十一世紀的戰爭，早已不再是教科書裡描述的模樣。在台灣，我們習慣了穩定的醫療體系、順暢的基礎設施與高度組織化的救援系統。安全似乎是一種理所當然的存在。然而，當國際局勢變動、系統可能暫時失效時，真正能帶來穩定感的，絕不是恐慌，而是做好準備。（本文節錄自《急難救命第一線》一書，作者：白映俞、唐貞綾／商周

當心「職場5大偏誤」帶團隊走偏方向：先停下來問自己「3個問題」

職場裡最常見的場景：面對壓力與挑戰時，我們習慣用直覺快速找答案。但這些「我猜應該是」往往不見得是事實，而是主觀偏誤的產物。最可怕的不是錯誤，是有時候這些「我猜應該是」可能會對，讓我們不斷強化鞏固各種思考偏誤。（本文節錄自《從直覺到數據：上班族職場升級術》一書，作者：黃馨儀／商周出版，以下為摘文。）主

孩子滑社群前，爸媽該先說清楚的「7件事」 ──最後一點最重要！

孩子的手機成癮並非因為意志力薄弱，而科技巨頭投入數十億美元，利用演算法精準獵捕人類心理弱點。要求一個大腦尚未發育成熟（前額葉皮質還在生長中）的孩子自我克制，就像要老酒鬼在酒精面前保持理性一樣困難。全球已有近1/4的國家實施校園手機禁令，聯合國也正式呼籲禁用。全世界都在幫孩子拿回專注力！（本文節錄自《

你的一年有13個月可用：當專注力成為習慣，工作表現將發生什麼改變？

學會如何控制專注力，你的人生密度就會是別人的好幾倍，能不能在短時間內做出好成績，差異就在於找到發揮專注力的方法。當我們專注的時候，主要會用到大腦的前額葉，而當這個行為內化成習慣之後，就會改由小腦執行任務，前額葉的負擔會瞬間變輕，進而延長專注的時間。（本文節錄自《【圖解版】專注力，就是你的超能力》一書