遠見好讀

一流人才腦袋不同，身體也比較好？1個超越對手的「關鍵習慣」

有習慣正確且努力運動的人，工作的績效會比較好。運動是自我紀律、專注力、持續力的展現，也是提高工作效率必要且健康的投資。大家都在智力上競爭，所以很難有太大的差距，但生理的基礎建設—身體，卻意外地能拉開距離。（本文節錄自《世界一流菁英的77個最強工作法》一書，作者：金武貴，時報出版，以下為摘文。）「呼—

家事斷捨離：基本守則是「當下就做」、把家事拆解成「小任務」

家事斷捨離，要丟的不只是物品，而是你腦中對家事的「刻板印象」。不要再執著於「收納」，也不要總想著「菜要做得豐富多元」、「衣服要一次洗完」……只需要利用早晨（出門前）、夜間（回家後）的短短時間分著做，就能讓生活的「餘裕」回到自己身上，從此做家事不累人，讓日子更輕鬆自在。（本文節錄自《家事斷捨離》一書，

你沒必要跟每個人交好：但要擁有「與合不來的人和平共處」的能力

「找到志同道合的朋友」和「與合不來的人也能相處愉快」，是兩種模式的交友力。事實上，「與合不來的人也能相處愉快」的能力，比「找到志同道合的朋友」更重要。能跟合不來的人好好相處，也是必要的「生存能力」。只要能與其他人建立良好的關係、同心協力、互相幫忙，就能活得輕鬆許多。（本文節錄自《什麼是真正的朋友？》

該玩就玩的年紀，卻成滾輪倉鼠？哈佛兒童發展碩士：造成多項負面後果

近日「小兄妹日睡6小時全年無休」話題引起社群熱議。哈佛大學兒童發展碩士、哥倫比亞大學幼教博士金珍妮（Jeanie Kim）：原本應該用五感自由探索世界、滿足好奇心，在該玩的時候好好玩的孩子，卻早早就坐在書桌旁開始念書。父母以培育國際人才之名，讓孩子準備程度測試，為他們貼上等級的標籤。 這種從小就被測

不只聽見，更是聽懂！真正的人脈高手都擁有：精準解讀「言外之意」的能力

身處資訊爆炸時代，你是否常在 LINE 群組、職場會議中抓不到重點？真正的人脈高手，不只懂得向外輸出，更擁有精準解讀「言外之意」的破譯密碼，從日常雜訊中，直擊老闆、客戶資訊背後的真實需求，聽懂無聲潛台詞，精準建立高價值人脈。在資訊爆炸時代，無論是實體會議或 LINE 群組，我們每天都在接收海量訊息。

哈佛研究證實：總是後悔過去、擔憂未來，燒掉大腦近5成能量

你是否無時無刻不在後悔過去、擔憂未來？哈佛研究證實，這種「心的迷走」狀態，會燒掉大腦近50％的能量，造成慢性疲勞──這就是你「明明在放空，大腦卻比誰都累」的科學真相。本文作者川野泰周擁有「精神科醫師」與「禪寺住持」雙重身分，他指出現代人疲憊不堪的關鍵，在於大腦失去了「關機與切換」的能力。你接收到「內

英國人說「Happy to help」其實充滿怨念？13個禮儀之邦的職場弦外之音

自從成為完全遠距工作者，我和英國同事都是靠Microsoft Teams在線上交待工作，雖然我個人早已習慣這種非同步溝通的工作模式，但對於還不了解英國文化的人來說，純文字溝通可能造成的誤會應該比面對面更多，畢竟英國人講話已經夠迂迴了，加上他們擅長用反諷的方式回應問題，讓不熟悉英國文化的人搞不清楚到底

從「存一桶金」到「存數千萬」都試用！從認知心理學觀察金錢決策

若想存到錢，首先需要的是一個明確的目的，也就是值得為它拚盡全力的「目標名稱」。無論是為了存第一桶金或數千萬，只要在執行的前半段時常提醒自己「到目前為止已經存了多少」，便能激發持續下去的動力。然而，當儲蓄金額已經達到設定目標的一半後，就必須改變策略，將焦點轉向「距離目標還差多少」。大家對於「喝10杯咖

美國理財大師：一生中，你可以花錢的黃金時期是「這20年」

這是美國理財大師拉米特．塞提暢銷10年的理財系統，不談預算表、不教節流，而是從「你真正想過的人生」反推財務規劃，鼓勵你把錢花在最重視的事上，並運用自動化系統持續累積財富，由你親手寫下、定義的理想生活，設計屬於自己的富裕人生。你需要的只是每天花一點時間，把錢花在真正重要的地方。一想到金錢，你腦中會浮現

一張表算完直冒冷汗：只存錢不投資，你要工作80年才能退休

FIRE的道理很簡單，即是被動收入大於日常支出。一個人要工作幾年才能退休，這跟賺多少錢無關，只跟存下多少比例有關。根據行政院主計總處的數據，一般家庭的儲蓄率約為24％，如果以存到年支出25 倍的錢為目標，在不投資、只存錢的情況下，得工作將近80 年才能退休。有了投資的本錢之後，一般人通常是迫不及待的