遠見好讀

做出小而有益的決定也很勇敢！總是說「無所謂」才是真正懦弱的生活方式

編按：當你處於變化之中，做出正確的小決定很重要，因為它們影響很大——小小的「Yes」會導向偉大的「Yes」！（本文摘自《為自己，再勇敢一次》一書，作者為安妮．唐絲Annie F. Downs，以下為摘文。）微小的決定很重要一個人種什麼，就收什麼。──加拉太（迦拉達）書6:7當你經歷變化時，很小的決定

「房間髒亂」竟加速老化？UCLA實驗結果：「壓力荷爾蒙」濃度上升

打掃往往被視為瑣碎家事，但從腦科學與心理學角度來看，環境整潔其實深刻影響大腦運作。研究顯示，雜亂空間會持續干擾注意力，使大腦長期處於分心狀態，並促使壓力荷爾蒙皮質醇上升，進而影響專注、情緒與健康。相反地，透過整理與丟棄不必要物品，人們能獲得成就感並刺激多巴胺分泌，形成正向循環。（本文節錄自《你不是拖

體重上升只是開始，「它」失控才是真警訊？更年期女性該懂的健康資訊

很多女性在進入更年期後，第一個察覺到的變化往往是體重上升與腰圍變粗，卻很少意識到，這些外在變化背後，可能隱藏著更長期、也更關鍵的健康警訊。當血糖在體內悄悄升高，影響的不只是代謝，更牽動著未來數十年的健康走向。（本文節錄自《別怕荷爾蒙，妳抗衰防病的關鍵》一書，作者：吳佳鴻，時報出版，以下為摘文。）血糖

買房其實是虧錢，租房才是省錢？英國財經專家：你的房子不會讓你變有錢

關於「該買房還是租屋」這個問題，並沒有簡單的答案。因為這牽涉到許多交織在一起的個人和財務考量，我的目的不是要勸你不要買房，只是想鼓勵你去思考這個問題，而不是盲目相信「買房一定是對的」或「靠房子就能致富」這樣的迷思。（本文節錄自《金錢的七大迷思》一書，作者：羅伯．迪克斯，堡壘文化出版，以下為摘文。）X

不是KPI，而是為期一年的冒險地圖！寫下年度清單這一刻，不再自我設限

新的一年開始，我問了自己一句很簡單的話：「我真正想做的事情，到底是什麼？」我沒有想變得多厲害，也不是要證明什麼，就是有點好奇：如果讓生活多一點自己真的喜歡的東西，到底會變得怎樣？我把那些一直放在「想做清單」上的事，慢慢寫下來，然後挑幾個先來試試看。（本文節錄自《實現目標的一年》一書，作者：Kasin

新的一年試一次清空練習！6個提問幫你斷捨離，讓人生減量更幸福

時序即將邁入2026年，年末整理物品時，會猶豫這件物品到底該丟還是該留。只要事先設定原則，實際遇到時就不會陷入深思，能乾脆又有效率地捨棄物品。猶豫迷惘時，建議可以追問自己這6個問題，有步驟地實現極簡生活。（本文摘自《清空練習》一書，作者為筆子，以下為摘文。）問題1：是否經常使用？拿著沒在使用的東西也

資深藝人曹西平驟逝：無配偶、子女的單身者，遺產會由誰繼承？

12/30編按：資深藝人曹西平驟逝，生前無配偶也無子女，遺產全留給乾兒子？藝人小鬼黃鴻升父母早已離婚，小鬼是由父親扶養長大，雖然當時小鬼有女朋友，但兩人沒有結婚；藝人羅霈穎則為生前未婚、無子女，且未預立遺囑。像這樣的案例，遺產應由何人繼承？（本文摘自《人生理財的失落環節──遺產》一書，作者：李志正，

我向外商主管學會的事：想創造工作高績效，先在郵件多加「這句話」

我過去20年以祕書身分，在外商金融相關企業協助過的老闆（管理階級）們，為什麼都能在龐大的工作壓力下，依然不用加班、不把工作帶回家，還能準時下班、盡情享受私人生活？原因在於，他們都使用一種時間效能（Time Performance）極高的方式工作，提升時間密度，並且交出高品質成果。（本文節錄自《節省工

這6種茶其實源自同一株茶樹：「1個要素」不同，風味就大不同

茶葉雖源自同一株茶樹，卻因製作時「發酵程度」不同，衍生出6大茶類風貌。本篇以「發酵軸線」為地圖，從綠茶的清新到黑茶的醇厚，從東方的細膩茶道到歐洲的優雅下午茶，帶你認識6大茶類的風味、文化歷史與沖泡技巧。掌握茶性與基礎知識，才能為甜點找到最完美的茶香靈魂，開啟跨越地域的創作之旅！（本文節錄自《世界茶香

成龍悔「窒息式教育」逼走兒子房祖名：父母在等孩子道謝，孩子卻在等父母一句道歉

12/29編按：國際影星成龍於公開受訪時首次坦承長年以「窒息式教育」嚴厲對待兒子房祖名，以致兩人關係疏離、一年甚至通不到一次電話。每個在原生家庭被父母錯待的人，其實內心永遠都有對自我價值的懷疑，因為已經將家庭的傷痕藏得太深，還把這些痛楚帶到下一段關係，無論是親密關係、親子關係都可能因此蒙受陰影。（本